顔ヨガは お顔の筋トレ
たから 誰でも結果が出る
健康的で若々しい笑顔を
あなた自身で手に入れよう
みなさん こんにちは
今日は 顔ヨガ入門講座 ２回目
あ～～ また 写真撮り忘れた～(x_x；)
これが 大失敗じゃないよ！小失敗！
実は時間が大幅に延びてしまったのです
今回からの講座は、以前とは構成を
変えて、２回目に１番 ポーズ数を多く行う
形にしたら、６０分で収まりませんでした(＞_＜)
６０分過ぎたところで、気付き
幸い みなさん時間が押しても
大丈夫だったので助かりましたが
イヤイヤ アカンやんヽ(`Д´)ノ
２回目も９０分やわあ～
３回のスケジュールをお知らせしますね
１回目
１．講師あいさつ
２．顔ヨガとは講
３．ビフォーアフターの写真撮り
４．顔ヨガの効果を出すために
５．今の自分の顔を知ろう
・鏡のワーク
・表情筋チエック
・セルフチエック
７．ポーズ（３つ）
８．アフターの写真撮り
９．感想のシェア
１０．今日のレッスン記録記入
２回目
１．ビフォーアフターの写真撮り
２．前回からのお顔の変化
３．表情筋チエック
４．ポーズ（5つ）
５．アフターの写真撮り
６．感想のシェア
７．今日のレッスンの記録記入
３回目
１．ビフォーアフターの写真撮り
２．前回からのお顔の変化
３．表情筋チェック
４．ポーズ（２つ）
５．１０ポーズ通し
６．顔体操
７．アフターの写真撮り
８．感想のシェア
９．今日のレッスン記録記入
１０．宿題
こんな感じです
顔ヨガは 奥が深いので
皆さんにお伝えする事が多くて
いつも 時間いっぱいです(*v.v)｡
２回目も９０分にしよう
今日も 貴女は 美しい