顔ヨガはお顔の筋トレ
いくつになっても結果は出る
だからシニアも諦めないで
顔ヨガで心もお顔もアップ・UP
８月・９月のレッスン日
３回集中コース
・ ８/１、８/１５、８/２９ （月曜）
10：00～11：00（１日のみ 11：30終了）
・ ９/９、９/１６、９/２３ （金曜）
10：00～11：00（１日のみ 11：30終了）
・ ９/１３、９/２０，９/２７ （火曜）
19：00～20：00（13日のみ 20：30終了）
１ＤＡＹ集中コース
・ ８/４・８/１８ 19：00～21：00 (木曜）
・ ８/２１ 10：00～12：00 （日曜）
・ ９/１０・９/１７ 13：00～15：00 （土曜）
お申し込みは コチラ
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顔ヨガを行うと 笑い・笑顔の効果 があります！
・自然治癒力（免疫力）の代表選手ナチュラルキラー細胞
を増やす効果があり、免疫力が上がり病気に対する
免疫力がアップします。
・脳波がアルファー波状態になり、自律神経のバランスが
整います。それによってリラックス効果が高まり
ストレスが軽減し心拍数を落ち着かせる効果があります。
・笑うことで脳内ホルモンであるエンドルフィンが
分泌され、それによって幸福感がアップし、
さらにモルヒネの数倍の鎮静作用で痛みを軽減する
効果もあります。
こんな スゴイ 顔ヨガ
貴女も 始めてみませんか？
今日は ２箇所で 体操教室が ありました！
夕焼けが 綺麗でしたね～(*ﾟｰﾟ*)
満月は iPad ではきれいに 撮れませんでした(ﾟｰﾟ;
それでも 貴女は 美しい