みなさん こんばんは✨
パソコンの調子が悪く 今日もiPadから
書いています(^_^;)
マイペンライヨガ体操を習おうと思ったのは
自分で体操を作りたい‼️ と思ったからでした✌
私は元々 ボディーワーカー☆～（ゝ。∂）
どうしたら みんなの身体の疲れを取れるか❓
どうしたら 疲れない身体をつくれるか❓
日常の中で取り組みやすい ストレッチのやり方❓
立ったまま、座ったままで、簡単にできないか❓などなど…
身体の為、スポーツジムに通った事もあったんだけど
続かないの💦
くだびれちゃってヽ(´o｀；
くたびれずに 身体を楽にできないかしら…
その後 タイ古式マッサージに出会って✨👍✨
タイ式は施術者も疲れないマッサージ
W(ダブル)ヨガって言われていて、ストレッチが
とっても 心地よい～～💕💕
これを 応用して体操を創りたい‼️
これが マイペンライヨガ体操に出会った
きっかけです(⌒▽⌒)
ストレッチが多い体操だけど、自分の身体に意識を向ける事
呼吸と共に行うこと、微笑みながら行うことetc…
すると 終わった後に、身体を動かした爽快感と共に
💕心が満たされた幸せな気持ちになる💕
🌸✨不思議な体操です^ ✨🌸
介護予防って枠がない方がいいな～って私は思う♪
これから 皆んなと この体操をやって
どんな世界が創れるか とても楽しみ～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
今までにない 幸せの身体と気持ちを創って行きたいです❣️
幸せといえば 美味しいもの～😋
そして 貴女は美しい💖💖