ダイエット163日目☆

みなさん、こんばんは

今日は、母とイオンまで

お買い物してきて、

いっぱい歩いてきました

お買い物ついでに、ウォーキング

いい運動になりました

今日の体重→72.4ｋｇ

昨日より100ｇ増えてたけど、

気にしません

今日の朝ごはんは、

・唐揚げ

・ごはん(シャケフレーク)

・味噌汁

・トマトジュース

・ヤクルト

・お茶

お昼ご飯は、

・サーモンの生春巻き

・お茶

夜ごはんは、

・キノコと鶏肉のスープ

・お茶

今日もみなさんお疲れ様です

ぐっすり寝て明日もファイトですね