ダイエット再開 2日目w

今日は、ダイエット再開して2日目になります

今日の体重は、72ｋｇでした。

【朝ごはん】

・トースト１枚

・ハムエッグ

・玉ねぎとキュウリとハムのゴマドレサラダ

・お茶

【昼ごはん】

・玉ねぎとキュウリとハムのゴマドレサラダ

・わかめうどん

・天ぷら

・お茶

【夜ごはん】

・パンシチュー

・野菜スティック

・スモーク合鴨のキャベツロール

・お茶

今日、お野菜中心

を意識して

お食事しました

まだ始めたばかりなので

間食しないように気をつけてます

明日の目標

【間食しない。食べ過ぎない】

にします！

明日も頑張ります

今日は、この辺で

それでは、今日も良い眠りを·····