ダイエット再開 3日目

みなさん、こんばんは

今日は、ダイエット再開して

3日目になります

今日の体重→72.7ｋｇ

【朝ごはん】

・いかの塩辛

・ご飯2杯

・みそ汁

・お茶

【昼ごはん】

・サラダパスタ

・いかの塩辛

・ご飯少し

・サラダチキン バジル味

・お茶

【夜ごはん】

・お鍋

(うどん・お野菜・ウインナーetc……)

・ビール１缶

・お茶

【間食】

・コバラサポート

今日は、食べ過ぎな1日でした

明日が終われば【令和】になります

【令和】になっても食事制限

続行ですネ

明日もみなさん

食事制限頑張りますので

よろしくお願いします

睡眠は大事ですので

今日も良い眠りを·····