ダイエット再開 4日目

みなさんこんばんは

今日で、平成も終わり、

明日からは、【令和】に突入

そして、今日は、ダイエット再開して

4日目です

今日の体重は、72.9ｋｇです。

【今月の体重グラフ】

あまり変動がなかったです

令和では、変化出してやる

【朝ごはん】

・赤飯(ごま塩入り)

・焼き魚

・みそ汁

・お茶

【昼ごはん】

・お好み焼き

・焼き魚

・ヤクルト

・お茶

【夜ごはん】

・牛肉と白菜の煮物

・チーズスティック

・お茶

今日は、間食をしなかったです

この調子で頑張りたいです

そしたら、また明日

更新します

みなさん良い眠りを·····