ダイエット再開 1日目＊

今日は、ダイエット再開して1日目

昨日、病院で、検査をしたら、重度の脂肪肝で、肝硬変になる確率が高いと言われました

なので、まずは、食事を記入してこうと思います

ちなみに、

今日の体重は、73.3ｋｇでした。

上から朝ご飯です。

・ご飯

・めかぶ

・鯨とタケノコの田楽

・ヤクルト

真ん中が、昼ごはん

・ローストチキンのパスタサラダ

・お茶

１番下が、夜ごはん

・生春巻き(サーモン)

・カレイのみりん焼き

でした！

間食しないように慣れなきゃ