６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
今日はかなり厳し目かつ重要な
ことを書きます
このブログを読んでくださっている方
というのは、基本的に、言っていることは
わかるけど・・・
というスタンスなのかな？って思います
世の中に沢山の情報があって、
どれを選択していいのかわからない
これが今という時代の答えです
厳しいようですが、答えというのは
誰かに提供されるものでも、どこかに
ころがっているものでもなくて、
自分で見つけるもの
それが全てなんです
なので長い人生をかけて、自分の
身体や心のあり方を知っていく
と私は思っています
自分のことって知っているようで
実は一番分からないし、しらない
ものです。
だから、目で見た情報に心を
奪われやすくなります
だからそれを真似してみても
結果にならないわけです。
私のブログは一定数の方に
人気があります
それは、感覚的に的を得ているから
です。
どこにでもある情報
でもないけど、たぶん言っていることは
本当だろうし、あっているんだろうな。
というのが読んでいる人の感覚だと
思います。
実際にあった人によくそうやって
いわれています
で、じゃあなぜ自分で動けないか？
という込み入った質問もしてみるのですが
読んでいるとそれで満足しがちになる
ということと、毎日情報が更新されるので
それを読むことが日課になってしまって
いるという話し
なるほど・・・。
です
つまり提供された情報で
満足してしまっている。
いいようなわるいような
お話しです。
ですが、それだとなにもかわらない
ので、今日はちょっと変わらなければ
いけないと思える話を一ついれます
年末年始で冷え切って身体がつかれ
ましたー。という話をこのブログでも
してきましたが、そうして、大寒を
迎えて、寒さも更に底になってきました
ですが、私の身体は一旦弱って立て直したので、
もう寒さにかなり強くなっていますし、
無理をしないという学習をちゃんとしています
破壊と再生
といいますが、まさに再生している
と感じるのです。
そうして、再生を感じたときにまた
一つ身体がうまれかわったと感じたのが
腕・・・。なんです
以前の記事に、手が冷たかった話を
したのですが、それを克服して、身体の
奥で再生をしたことで、腕の流れが
確実にかわっている・・・という実感が
お風呂で感じました。
筋膜が緩んで、神経、血液の流れもかわったと
感じます。
なので、ねじれていた身体がちょっとまた
変化を感じたという印象でした。
何もしていないのに、身体に筋肉痛てきな
痛みがありました。
腕と腰でした
つながっている感覚があります
ちなみにこの流れ、これまで滞っていた
という感覚もありました。
基本的に腕が太いとはおもって
いましたが、ねじれて太いという
感じもわかりました。
それは腕や手の使い方に問題が
あった。とも言えます。
更に手が冷えるというのも
つまり脳の使い方、考え方が
まちがっているとも言えたことです
だからこそ、一旦疲れて冷えて
という状態で破壊されて、これまでの
思考や感情がかわって、新しい流れに
なっていると感じました
つまり何がいいたいかっていうと、
身体ってただ痩せるとか引き締まる
のではなくて、考え、感情から構成
されているので、身体が滞っている
部分というのは、感覚、感情、考え方
自体も変わっていなければ、流れない
ということです。
これがつまり体質の変化という
ことになるのです
私は首が弱いとおもっていたのですが
その理由も腕がおもいことにあって、
理屈は分かっていましたが、マッサージ
だけでは改善できなかったというのが
思考や感情面から変化させなくては
ならないということだったのです
思考や感情を変えるというのは
実はセルフケアが必要で、どんなに
意識的に願っても基本はそんなに簡単に
変わりません
それは無意識というものはコントロール
ができないからです
なので、身体と心をつなぐ役目になるのが
セルフケアのマッサージということになります
それをやらない限りなかなか
感覚と感情で再生させることが難しいのです
人間が受精から出産までに10月10日で
生成されます。
つまり私達が意識と身体を変化させる時間
というのがどんなに少なく見積もっても1年は
かかるということになるのです
昨年2月から私はハンドによるセルフケアを
行ってきました。
そうして、ようやく、最も私が悪い部分
腕から首の部分についてアプローチされて
根本から改善しようと再生しているという
感覚を感じる事ができました。
15年以上ダイエットと体質改善をしてきて
ようやく感じた感覚です
それくらいセルフケアを毎日淡々と
行えば猛スピードで変化を起こすことが
出来ます
だって、私は50歳なのに1年で根本の
状態を覆そうと身体がかわってくれて
きているのです。
正しく取り組めば年齢は関係ないですし
遅いということもないです。
ですが、毎日ブログを眺めていても
機会損失です
身体と心はつながっていて、
たぶん、これから先、充実した人生を
感じられるようになれる人って、
自分のことを理解している人だと
私はいろいろな人をみていて思うのです
ニューリッチーである新富裕層の方も
すでに、お金で幸せになれないって
つぶやいていますし、私の友人もお金は
あっても恋人と暇がないってぼやいて
いました
時間は誰にでも平等にあります
それを楽しめるか楽しめないかは
お金ではなくて自分の心が決めてくれる
と私は年々自分の選択した道が正しかったと
感じています
セルフケアはどんな時代でも乗り越える
力と精神力を与えてくれますよ
セルフケアのメソッドは下記よりお伝えして
いますので、参考にしてみてくださいね
https://note.com/clean_hare272/n/na28fa90fbc0a
時代が変わって、ブルーカラー回帰が欧米で
起きてきたことを受けて、健康で稼げる身体と
マインド構築のリアル講座を作ることにしました
某隠れ家スポットにて、癒やされながらマッサージと
食とからだのすべてを学べ、個人カウンセリングを
みっちり行い、ブログでは書けないリアルな
人生の成果など盛りだくさんでお伝えしていきます❤
詳細はまた後日お伝えしていきますね〜
ではまた〜