こんにちは
60種類以上のアロマで季節のお手入れ
食生活を提案する牧田恵子です
このブログは私が60種類以上のアロマを使って
18キロのダイエットと体質改善に成功した方法を
お伝えしています～
さて、緊急事態宣言となりました
最強寒波も襲来してステイホーム一色ですね
やっぱり生活様式が変わる事で、ストレスにも
なるのですが、自律神経も相当乱れる。って
思います。
コロナ太り・・・とかね
いつもと違う状態が続くことで知らず知らず
不安が募っているのも自律神経の乱れに
繋がります
自律神経が乱れることによって、身体の
消化器官の働きが悪くなったり、気持ちが
安定しないなどの状態にも陥るので、
正しい判断がつきにくくなってしまいます
そんな時に、おもうようにならない・・・
という状態になります。
⇈これ私も経験しました
冷静に判断していれば、気づけることも
気づかずに進んでいってしまいます
先が不安な上に、良くないことが重なると
余計に不安が募ってしまいますね
ですが、悪いことばかりではありません
自粛という時間を有効的に使えば
自律神経も安定させることが出来、
ダイエットや体質改善にも役立てる
ことが出来ちゃいます
ステイホームの時間を有効活用すれば
これまでできなかった身体のケアをして
心も身体もバージョンアップできちゃう～
私もレッスン生と毎日朝晩マッサージ
してたくさん学ぶことができました～
セルフのマッサージは人にする
マッサージとポイントが違うので
ポイントを絞ってマッサージすると
結果がわかりやすくなりますよ
⇈セルフでこんなに結果が出せますよ～
そんなマッサージのポイントをお伝えしている
１DAYレッスンも是非ご活用くださいね～
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ステイホームを使って、これまでの汚れを
落として、美しさと免疫力ダブルゲットしちゃいましょ
