さて、ダイエット、ダイエットといいますが、痩せるのは体重ではありません。
体重が落ちても、おなかポッコリ、たるみ、しわ、やつれ（不健康）な痩せ方は
私はダイエットとはいいません。
ダイエットは体の機能の改善！
しないやり方はリバウンドする！
ダイエットで痩せない方は足の固さが原因かも。。。
足が固い人は（自分の足が固いかどうかわからない？）基本的に
疲れやすく、おなかもポッコリしています。
お顔もほほがこけがちか、法令線が目立つ人が多いです
ちなみに私はこの人です。
体重を15キロ落としても、やっぱり法令線が気になった。。。
もともと法令線があるタイプです。
思い返してみると、小学生のころか、足がふとかった・・・。
これ結構遺伝性ですよ。
私の仮説では、脳がストレスを感じると、血液の流れは非常に
悪くなり、ドロドロとしてきます。
なので、足のふくらはぎで、静脈からポンプのように上に押し流す
機能が渋滞してしまいやすい。。。
その状況が進むと足の外側の動脈に老物が詰まった血液が
幾重にも重なり。。。。
硬くなる。
なので、足が固い人はストレスのおおい、というか多感な人が多いのでは？
という答え。
ダイエットもしくは疲れやすい人は足のマッサージ絶対必要です！
ですが、いきなり足からマッサージしても足って鈍感な部分なので
なかなか柔らかくなんないですね
そこで！
実はドライヘッドマッサージが効果的なことだと気が付きました。
頭にはさまざまな経絡があり、たくさんの神経があります。
無理やりぎゅうぎゅうしては身体が固くなります。
足が固い人はたいてい頭も固いですね。。。
頭のリンパ特に後頭部リンパは詰まりやすい！
優しいマッサージを頭全体に施すと肩や体の力が
ふっと抜けてマッサージの効果がかなり高まります！
まずは自分の手を猫の手にして上から下へ
かる～く滑らせる。
これだけでも効果あります！
指先使ってかる～く頭全体をシャカシャカ！
こうすることで、女性の場合、女性ホルモンの分泌がよくなるそうです。
なんせ、髪は女性ホルモンだし！
だから、男性に頭をポンポンされると、女性ってキュンとしちゃうですね！
タイミングもひつようですが、女性を口説くなら効果覿面！
だって、女性ホルモンのせいでキュンとするから、理性じゃないもんね～
好みの男性じゃない人にされても、好きだと錯覚する場合もあるって(^^♪
こわいな～
なので、ドライヘッドマッサージ好きな男性にやってもらえるといいかもね！
旦那さんに惚れ直しちゃうかも！？
もちろんセルフケアでも1週間くらいで身体の柔らかさがかんじられますよ～
ダイエットに絶対欠かせないアイテムです！