スタンダードなマニュアルに対し、なぜこういった手技が出来た？と読み込むまで時間を要します。
で、最近マニュアルと照らし合わせて、分かったのは股関節だなと。
全ての機能不全はここからだな…
おおよその読み込みだと、
ストレスなどで、自律神経が乱れる
⇨血液の流れが遅くなる
⇨消化器系が働きが悪くなる
⇨腸内環境が悪くなる
⇨大腿部には大きな血管、リンパ、筋肉がある
⇨大腿部の代謝が落ちる
⇨機能が下がる
⇨肩こり、腰痛、膝痛などおきてきます
デスクワークが多い方は尚更詰まるよね…
やっぱり注目はストレス、自律神経かな。
女性は自律神経が乱れると骨盤の開閉するリズムも変わるので、お腹に肉がつきやすいんですよね💦
運動は代謝を上げるためにハードにやりこなすのでなく、あくまで有酸素運動で自律神経を整えることが目的‼️
自宅でデトックスケアみたいなのくらいは開発出来るぞ😁
もちろんコースをやる方が間違いなくいいですけどね💦
扱える商材もあるし。
何が言いたいかって、昔のマニュアルどおりにコースやってもやっぱりやせないよなぁ…
って思ってます。
それほど今の日本人、硬くて詰まってます。ハイ…