何故痩せたいのでしょう。
健康の為？
美容の為？
痩せないヒトは痩せない生活してますよ…
確かに遺伝子も関係しますが…
食べてないのに、太る
ありますよ。
なぜ
食べ方や食べモノの選び方が悪いんです。
これって勉強に近いハナシ
やってるのにできない。
やり方を知らないだけなんですね。
まず、自分をしること、体質を理解すること、素直に認めること、努力すること。
この件に関しては仕事にも使えるクダリですね
海外では太ったヒトは管理職になれないとか聞きますよね！
ダイエットができないヒトは基本、お金遣いも下手なヒトが多いですね
ダイエットのコツは冷静に判断することです。
目先の数字でなく、長く続き、結果を出すことをかを考えるプログラムにしまーす