12/28
▼朝8:00
・バナナ
・素焼きアーモンド
・チーズ
▼昼13:00
・サラダ
・豆乳味噌汁
・雪の宿1枚
▼夜19:00～
飲みー！！
夜は忘年会でした！
唐揚げ、サーモン、サラダにホルモン
ビールも8杯？かな。
とにかく食べて飲んだ！
そしてそして吐かなかった！
なので今日は朝から調整dayに！
29日
▼朝
なし
▼昼15:00
豆乳味噌汁
▼夜18:30
・舞茸.ブナピー.玉ねぎと親鳥のガーリック焼
・サラダ
・豆乳味噌汁
・デザートのようなチーズだっけ？
これ！
で、、、最近あるものを試しているんだが、昨日もそれ試して飲んだんよー！
朝から快便！！汚い話すんませんw
体重もあんなに食べたのに減っていた！
なんなんだー！！！
うれし！