最近のわたしのテーマは
軽く糖質制限！
野菜をしっかり食べる！
だから野菜は最近近くの産直市で購入♩
やっすいし、新鮮だしおばちゃんとの会話もとっても楽しい。知らない土地でふとした知り合いができるって嬉しいなぁ(´ρ｀)
▼れこ
朝
・野菜サラダ
(レタサイ.きゃべつ.かぼちゃ.とまと.生ハム)
・野菜のコンソメすーぷ
・油揚げピザ
・よーぐると
昼(職場でお弁当)
・鮭と野菜のチーズマヨ焼
・野菜のコンソメすーぷ
・素焼きアーモンド25粒
夜
・とん平焼き
・ぶりのお刺身
・味噌キムチすーぷ
夜のとん平焼きはほとんどキャベツに豚肉の細切れを卵2個で～～(ﾉ´▽｀)ﾉ
1日を通して食べすぎなのかな～？
ま、記念すべき1日目のれこでした！