愛知県在住
7歳差姉妹👭育児中、
長女は現在不登校
長女は現在不登校
趣味:器集めとキャンプ🏕️
"超"頑張り屋さん女性の
頑張りすぎをやめたい！
自分責めをやめたい！そんな願いを
星読みと潜在意識から叶えます‼️
自己受容迷子さんのサポーター💫
なかしまあきこです❣️
仕事でまた上司に怒られた😨
なんで私ばっかり怒られるんだろう
なんでうまくいかないんだろう⤵️
泣いてるとこ見られて
気持ちが弱すぎる！って
さらに言われてしまったー😭
なんで泣きたい気持ちを
堪えれないんだろう..
本当に私弱すぎる⤵︎
って悲しくて情けなくなる
こんなことありませんか？
私はね
ありましたよ〜！😂
これ本当に辛いですよね
自分の弱さが嫌！！
でも、
どうしたら強くなれるか
さっぱり分かんない〜💦
落ち込みから抜けれないし
自分をさらに責めちゃう〜‼️
こんな自分責めループにはまって
しんどい💦
こんな辛さから
少しでも抜けてほしいから！！
今日は
自分責めループを断ち切る方法を
伝えしますね☺️
ではいきますよ〜❣️
それは..
自分の体をさすりながら
自分を褒める♡
本当は脳みそを直接触って
よしよししてあげたいんだけど🤣
脳みそには直接触れないから♡
体をさすって
脳に皮膚刺激を届けて、
褒める言葉を
自分の耳に聞かせるんです♪♪
肩や頭をさすさすしながら、
怒られても仕事行ってすごいよ！
疲れてるのに
子どもお迎えいってえらいよ！
子どもにイラつかずに寝かせれた！
スゴッ！！
しんどい人生だったのに
諦めずここまで生き抜いてきて
本当によくやってきたよね♡
って🥰
私もこれ、
地味に続けてきてて
はじめた頃は
なにやってんだろ私？って
くすぐったいような
恥ずかしい感じかしたんですよ🫣
でも、やり続けてるとね
体をさすさすしたら
ふっと緩むし
なにより
自分を褒めてる時は
自分を責めれない❣️❣️
だから
自分責めを強制的に止める‼️
良い手段だなって思います☺️
超頑張り屋さんは
いつもいつも頑張ってる分
頑張れない自分には価値がないと
根底て思ってるし
"頑張れない自分を責める"
もセットになってるんですよね☺️
それも
秘めたポテンシャルがめちゃ高い
超頑張り屋さんだからこそ
なんだけどね💖
あなたの1番側にいるのは
あなた自身☺️
他の誰かから責められるより
あなた自身から責められるほうが
ずっと辛いですよね
ても、
もうそれいらないよね☺️
もう頑張ることはやり尽くしたよね♡
もう自分を責める人生は終わりにする‼️
本当の私ってもっと
褒められてもいいはずだもん‼️
秘めた自分を開放してあげたい‼️
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ありがとうございます☺️
感謝です❣️
