”あわない頑張り”を手放し「迷いなく進む私になる」〜元鬱の私にもできた自己受容の育て方/なかしまあきこ

”あわない頑張り”を手放し「迷いなく進む私になる」〜元鬱の私にもできた自己受容の育て方/なかしまあきこ

もっと頑張れ!もっと努力しろ!と自分責め•自己否定で自分に鬼コーチが変われる|安心と大丈夫を感じ自己受容を育てる/自由をゆるし家族から大好きと言われるママになる具体的な自己受容のステップをお伝えしています

カウンセリングやなかしま本人への質問など、お気軽にメッセージやコメントくださいね♡^^


 愛知県在住
7歳差姉妹👭育児中、
長女は不登校4年目
趣味:器集めとキャンプ🏕️

頑張りすぎを
やめたいけどやめられないママの
止まっている人生が動き出すサポート

なかしまあきこです❣️
プロフィールはこちら


「あきこさんの愛が溢れてます」と好評な

公式LINE限定プレゼント(登録3秒)



私はかわいそうって言われることに

ムシズが走る!


言われた瞬間に

怒りが沸点でしたw

(私は怒りん坊です)




しかも、義母が

子どもが熱出しゃ「かわいそうに」

私が風邪ひきゃ「かわいそうに」

夫が忙しけりゃ「かわいそうに」

って言う人で




その度に怒り沸点


うるせーな!!

それしか言うことねーのかよ!💢

心の中で毒吐いてました

(私は口も悪いですw)




けど、あんまり何度も繰り返すから



これは義母の問題じゃなくて

私の中の何かが反応してるんだなw

って降参して、

 


嫌だけどw

自分の心のうちを見てみました。







私は、

「かわいそう」って言葉の背後に

バカにされたような気配を感じてて




私は、かわいそうなんかじゃない!

バカにすんな!!って




かわいそうと思われることは

自分の育ちが"本当にひどかった"

と明白になってしまう

" 惨めさ “と " 悲しみ " があった。




父のDVが酷くなって

母がアザ作って週の半分泣いてた

小学4年生の時から


「これは普通なんだ」って

思って生きてきたし、




「ちょっと普通とは違う気もするけど、

気のせい気のせい」ってやり過ごして




私が弱いからいけないんだ

私が我慢すればいいんだ

って辛いこと全てに蓋してきた。




なのに、同情されたら

その蓋も外れちゃうし

隠せなくなる




本当はつらかったのに

つらくないふりをし続けてきて

頑張ってきたのに

私の努力が無駄になった、、、

そう感じてたんです。




だから、

かわいそうよばわりしてくるヤツは

私の努力を無駄にする人。




お前に何がわかるんだ!

何にも知らねえくせに

分かったようなこと言うんじゃねえ!

って言いたかった。




大袈裟かもしれないけど

簡単に分かってたまるかって

困難な人生を送ってきた自分に

どこか誇らしささえ感じようとしてた。

ゲゲゲー😱




そんな私が納得できなくて

怒りん坊になってたのだ



だから、

ここまでよく生き抜いてきたね

他人に分からない怖い思い

いっぱいしたよね

よく頑張ってきたね

生きててくれてありがとうって




生き抜いてきた自分を労って

言いたかったことを

ちゃんと言わらせてあげたら

涙がでた。




かわいそうじゃないって

強がらなくても大丈夫なんだ

崩れないんだ、




たとえ崩れたとしても

それも大丈夫なんだと分かったら




義母に少しずつ

腹が立たなくなって

かわいそうって言われなくなって




私が心地よい距離感で

義母と付き合えるように

なってきました。




"頑張ってた私"を

今の私が大切な存在だと

認めてあげれたら

今の私にものすごく力をくれる💝🥺





…頑張ってきたあなたを

  今のあなたの最強の味方にしていく…


🌟合わない頑張りを手放し

迷いなく進める私になるセッション🌟

◆オンラインzoom 60分

◆無料

 




"心の声を聞く"ワーク集を
公式LINE限定でプレゼントしています🎁

👇お受け取りは公式LINEから👇

 友だち追加

 
 

タップで登録できない時は

IDで検索してみてくださいね☺️

@422tymfm