愛知県在住
7歳差姉妹👭育児中、
長女は現在不登校
長女は現在不登校
趣味:器集めとキャンプ🏕️
"超"頑張り屋さん女性の
頑張りすぎをやめたい！
を星読みと潜在意識から叶えます
自己受容迷子さんのサポーター💫
なかしまあきこです❣️
よーし！やる気もアップ！！
チャレンジしてみよっ‼️
って思いたったものの、、
でもでも
私なんかにほんとにできるの😰
あの人はすごいからできるんでしょ？
私には無理でしょうよ！
やめとくなら今じゃないの？
ってネガティブな声が
どんどん聞こえてくる〜😱
やる気モリモリな自分と
無理ダメできるわけない！って
否定する自分が
ギューギュー心を引っ張りあって
気持ちが揺れてしんどいー😓
ってことありませんか？
私は
先週の金曜日に
こんな自分がでてきましたよ🤣
（わりと最近ね🤣）
今、とあるチャレンジを
しようとしてまして、
まだ最初の一歩も出てないし
何も起きていないんですよ♡
ここで！
やる気まんまんの気持ちと
怖いー逃げたいーって気持ちで
心がグラングラン揺れる😂
こんな私にできるのかなぁ
やっぱり無理だよねぇ..って
どうしても
ネガティブな思考に陥るとき
知っておきたい対処法があるんです🤭
そんな状態でしんどい〜💦
っていう方は
このまま読み進めてみてね❣️
まずは
／
怖いよね〜
そりゃそうだよ☺️
＼
って
怖がるあなたの気持ちを
受け止めることは
大前提でやる☝️
その次！！
今の自分と
過去1番辛かった時の自分
どこがどう変わったか
具体的に書き出す✒️
これめちゃ重要ですよー😆
この書き出しをすると、
自分がこれまで
どんなに頑張ってきたかが
分かります🥰
超頑張り屋さんは
自分が頑張ってきたことを認めるのか
めちゃめちゃ苦手‼️
そんなことしていいの？
そんなことしたら
堕落した自分になっちゃう〜💦
って怖くなりますよね☺️
人はなんにもしてないように見えても、
成長してないように感じても、
必ずいつも成長してます
だって、赤ちゃんは
誰からも頼まれてないのに
自分からハイハイし始めたり
自分で立ちあがろうとする♡
自分で自分を育てる力が
生まれる前から備わってる証拠！！
だから恐れずに
自分の変化に目を向けてあげて
ほしいし💖
その変化に
わぁ！すごいじゃーん‼️って
ちゃんと驚いて褒めてあげて
ほしいんです☺️
このワーク
自分ひとりでやっても
背中をおしてくれるんだけど
誰かと一緒になるのも
めちゃおすすめです☺️✨
自分の頑張りって
自分ではやっぱり気付きにくい
気づいても
超頑張り屋さんは
えっ⁉️もっと頑張れるでしょ‼️
って自分のおしりを叩きかねない💦
私は1人でこのワークやって、
さらにメンターに聞いてもらうことで
あぁほんとに頑張ってきたんだな〜😭
って 深く気づくことができましたよ♡
自分の小さな変化に気づいて
これまでの頑張りを
知って認めてあげれたら
それは
新しいチャレンジの原動力に
なりますよね😆✨
応援しています‼️
頑張りは手放したいけど
チャレンジする
心は持っていたい‼️
そんなあなたへ💖
私の公式LINEでは
自分を知り深く向き合う方法や
子育てママが自分を大切にする
マインド土台作りなど
をお伝えしています👐
こちらをポチッと👇タップで3秒ご登録❣️
タップで登録できない時は
IDで検索してみてくださいね☺️
@422tymfm
