愛知県在住
7歳差姉妹👭育児中、
長女は現在不登校
長女は現在不登校
趣味:器集めとキャンプ🏕️
"超"頑張り屋さん女性の
頑張りすぎをやめたい！
を星読みと潜在意識から叶えます
自己受容迷子さんのサポーター💫
なかしまあきこです❣️
自分らしく生きたいなら
ますは、いやなことをやめましょう！
いやだから晩ご飯作らないです！
洗濯物はたたまないですよ！
って発信者の方が書いてる😳💡
やりたくないからやらないなんて
そんなこと本当にいいのー😱
私にそんなの
無理むり〜！！
ってとどまっちゃう
こんなことありませんか？
私はめちゃめちゃありました‼️
ついでにもっというと🤭
羨ましさと
自分にはできない悔しさで
そんなのワガママじゃね⁉️
って おへそ曲げてました🤣
自分らしく生きるなら
イヤなことはやらない
これはやっぱりマストです❣️
でもね
超頑張り屋さんは
「イヤだからやらない」で選ぶと
自分を責める材料に
しちゃいがちですよね😅
だから
「イヤなことをやめる」のにも
コツがあるんです☝️✨
今日は
少しのことだけど
めちゃ大事なこの“ コツ " を
お届けしますね☺️❣️
それは♡
私はこれを
我慢してやっているんだ
心を無にしてやっているんだって
自覚してから
やるやらないを決める
これがめちゃめちゃ大事なんです🥰
超頑張り屋さんは
「できるのにやらない」って
やめていくと
イヤだからって
子どもじゃないんだからさ！！
イヤだからって
みんなイヤでもやってるのに？！
それ無責任でしょ？
っていう
猛烈な思考の反撃がやってきます
だから
我慢すればできるけど
我慢しても私はやりたいのかな？って
自分に聞いてみる♡
我慢してご飯作っても
味薄めの地味ご飯が食べたい♡
その気持ちとお腹が満たされるなら
そっちを選んでもいい☺️
我慢したらできるけど
やりたくない気持ちが大きいなら
惣菜を買って食卓にのせて
体も心も楽できてよかったねって
喜んでいい☺️
「できるけどやりたくないこと」から
「できないけどやりたいこと」に
時間や労力を使うほうへ
少しずつ置き換えていく❣️
私もね
我慢しているかな？
やるやらない
どちらも選べるんだよ☺️
今日はどうする？
って
毎日 自分にききながら
やるやらないを決めよう！って
やってます😆
そうすると
できるからって
やらなきゃいけない
わけじゃないんだなぁ
って分かってきましたよ🤭
自分らしく生きるって
自分の声を聞いてあげる時間が
増えていくんですね🥰
イヤなことをやめて
我慢をへらして
自分の心の声を聞いて生きたい‼️
そんなあなたへ💖
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