なかしまあきこです
愛知県在住
7歳差姉妹👭育児中、
長女は現在不登校
長女は現在不登校
趣味:器集めとキャンプ🏕️
"超"頑張り屋さん女性の
自分を諦めたくない！
生きててよかったと言いたい！
そんな思いを具現化する
星読みサポートをしています💫
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どんな自分も受け入れようって
頑張ってるのにっ！
また自分ってダメだなって
思っちゃった〜😩
ここもダメだ〜
あれもできてない〜って
どんな自分も受け入れられず
自己受容とは真逆！
こんなこと
ありませんか？
どんな自分も受け入れようって
心をくだいて努力してるのに、
無力感で辛いですよね
私もね♡
私ってダメだなって感じること
ありますよ‼️
そんなこと日常に
ゴロゴロ転がってるよ🤣
でもね！
"ダメだと思っちゃダメだ！"
って、
これも思い込みですよ💖
ダメなとこがあって
当たり前なの〜
にんげんなんだから☺️
ロボットじゃないからね♡
だからこそ！
できるできないで
決めつけたい自分を
みつける❣️
これが大事だよねって
思うんです🥰
その上で
／
いいよ！大丈夫！
飽きるまでやったらいいよ！
＼
って
ダメだできないって言ってる
あなたに
優しく言葉をかけて
あげてほしいの☺️✨
どんな自分がでても
いいよ！大丈夫！って
シャワーのように
浴びせかける🚿
心から思う必要はなくて
心底思えなくても
自分に言ってあげるという
行動が大事なの💖
すると
脳が勘違いしはじめて
あ？あれ？
それでいいんだっけ⁉️
そっかそっか！って
思ってくれるから🤭
私もジャッジマンだから😅
自分のダメポイント数えるの
めちゃやってしまうんですよ💦
ダメポイントを数える自分を
さらにジャッジして
ジャッジの泥沼にハマる〜🌀
その前に！
いいよ！大丈夫だよ！
の声かけ作戦で止めて♡
思いこみで縛ろうとする自分を
自分で
緩めてあげたいですよね🥰
3歩進んで2歩下がるでも！
前にすすみ続けていたい‼️
どんな自分も
いいよ！大丈夫だよ！と
受け取めてあげたい‼️
そんなあなたへ💖
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