☆脳からよみとくあなたの魅力☆
脳傾向性診断
ブレインアナリスト•カウンセラー
なかしまあきこ
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こんにちは！ なかしまあきこです！
今日は朝から快晴！たまった洗濯物をここぞとばかりに洗濯して干しました！
あースッキリ(*´∀｀*)
秋晴れー！
10代のころからなんだかずっと生きづらくて
摂食障害になったり鬱病を経験したりw
心のことを学びはじめたころは、
自分が生き辛かった理由を親のせいにしてたなー
心のことをしっかり学んで、自分ととことん向きあって
親のせいじゃなかったんだなーと腑に落ちた、やっとw
でもまだ生きづらい、、なんだなんだw
これはじゃあなんのせい？っていう発想から、
自分のせいだ！と思い込んで
自分を責めたり、やたら罪悪感を抱く方向に意識を向けてきた
そんな期間があるのであーる(￣▽￣;)
そこからやっと、やっと抜け出してきてます！
まだまだ戻ることもあるけどすぐにそこから船出して、
いやいやちゃうやろ！なんやねんそれ！
またやってるやーん！
って自分にツッコミ入れてあげれるから、
辛いつらいと時間をそこに費やさないでいられるんですね♡
これなんで、抜けれるようになってきたかというと
自分をせめる
その思考に気づく練習をしてきたから
なんだよー、練習かよー、と思いましたか？！
そうだよねーー、わたしもそう思ってたもんw
でも、もともこもないけど、これは練習しかないんだよね
コツコツが苦手なわたしだけど、ここはコツコツやってきたんだよw
自分を責めるのが好きな自分
罪悪感を感じて被害者や加害者を作り出すのが好きな自分
そういう目を背けたくなる自分を自覚して
あぁわ出しってこんな人間なんだよね
そうなんだよね、認めたくないけどそうなんだー
はぁがっかり、
としっかり自分にがっかりして、
がっかりな自分をこれがわたしか、、と直視する←やだけどw
その上で、
はぁやだ、
ほんとにやだ、
つくづくやだ、
こんな自分なんてカッコ悪いんだろう
って、なったところから
どんなわたしで生きていきたいかな？って
自分にじっくり静かには聞いてあげる
ここをすごーく時間かけてやるといい。
この時だいじなことは
ぐるぐるする自分も、ネガティブに振れる自分も
なかなか変われない自分も
どの自分も責めなくていいってこと♡
それもわたしだったんだなぁ
わたしがわたしを一生懸命生きようとした姿だったんだよね
ただ意識をむける方向がちょっと違ってただけだから、大丈夫、心配いらないんだー
ポジティブでもネガティブでもない、
だからこそ、強くあれるようになるとおもうよ。
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最後まで読んでくださりありがとうございます！
感謝です！！
ではまた＾＾
