今から始めないと！ UVケア特集～☆
急激に紫外線が高くなる
５月からUVケアを
やり始めないと
間に合わない～！
しかも今年の５月わ
晴天多し！
曇りや雨でも
紫外線わ来ていますが。ｗ
紫外線わシミやシワ、
肌荒れなどの原因…
今すぐ出なくても
未来に後悔なんて
したくない
ってことで
早めのケアが必須！
なので
NO COLORの皆が
使っている
UVケア用品を
調べました～！
まずわ～るは
○UV用品の名前
①
RMK ｸﾘｰﾐｨﾎﾟﾘｯｼｭﾄ ﾍﾞｰｽ 02
②雪肌精
(ｼﾐ予防してくれて
まぢ肌白くなる)
③ﾅﾉｹｱ
(ﾅﾉｲｰっていう成分で
紫外線で傷んだ髪を潤わせてくれる)
○UVの強さ
①SPF11･PA++
○どこで売ってるの？
①西武･高島屋など
②ﾏﾂｷﾖなどの薬局
③ﾔﾏ電･ドンキなど
るはわ髪にも
気を遣ってるんだね！
髪にも紫外線、
強い日光わ大敵！
いたんぢゃいますからね
お次わ～あい
☆
あいが使ってるのわ
こっれ☆
○UV用品の名前
KISEME ﾒｲｸｱｯﾌﾟﾍﾞｰｽ(下地)
○UVの強さ(ＵＶカット)
SPF30 PA++
○どこで売ってるの？
あたしわマツキヨで買いました
二人とも
下地派ですね～！
下地にUVカットが
入っていると
日焼け止めを塗らずに
一度で済むし
お手軽でいいですよね☆
でわ
どんどんアップしま～す♪
また明日！
ＮＣＭＴ
５/１９のミーツの様子
由梨香が お届け しまーす!
メンバーは ５人っ
るは ぴい ゆりの
はるるん ゆりか で
行われたよ ～
この時 ゆりのは、サロンへ～内容は 来週 25日の
ATOM イベント の衣装、
来月の イベント の 詳細
話し合ったりね～ !
ミーティング 後 は
みんな 他愛ない 話で
和んでたよ ～ 
ぶはははは ～ でっせ
とりあえず、来週
25日(火)は みなさん
ATOM に 来てくださ～い !
NO COLOR から 素敵な
プレゼント が もらえるよっ
以上っ!
ミーティングレポートでしたー
【ﾀﾞｲｴｯﾄ ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ＊２week Ｃチーム】
ダイエットBLOG 【二週間後】!!
ラスト【Ｃチーム】
まずは、あい
あぃの挑戦中ダイエット
【朝・ヨーグルトか豆乳
昼・普通に
夜・炭水化物抜きダイエット
筋トレ＆ｽﾄﾚｯﾁ＆ﾏｯｻｰｼﾞ】
【目標体重】48キロ
【結果】
｛ 体重の変化もあって余計がんばれそう
『ダイエット前全身写メ』
↓
『二週間後の全身写メ』
【感想】
｛ ー0.6㌔あと少しで-１㌔突破がんばるぞ
毎日朝豆乳かヨーグルト食べてるから朝～お昼の間のお通じも良い
よしっまだまだこれから
ダイエットしてて、見える効果はやっぱりうれしいよね
一ヶ月後の結果に期待できるね(^ω^)
続いて…ゆりか
挑戦ダイエットは【冷え症治して痩せる】
【目標体重】45キロ
【結果】
｛ 最近は あまり変化がありません
『ダイエット前全身写メ』
↓
『一週間後の全身写メ』
【感想】
変化がなくなってきたから+αで色々やってみようと思います!
ダイエットはー、向上心!!
頑張れ、ゆりか
Ａチームらすと、 はるるん
【目標】-３㌔
挑戦中ダイエット【Diet６箇条】
【結果】変化なし。
｛ 夜出かけると外食しちゃうし､筋トレもできなくてやれない日があった
ちょうど生理で食欲がでちゃいました
でも家のエレベーターをつかわないでなるべくたくさん歩くようにしてるよ【ダイエット前】
↓
【ニ週間後】
【感想】
｛ 体重０.８kg減でも見た感じ変化なし時期などにもよって、このダイエットメニューは大変みたい…
でも、体重は変化してるみたい!!
引き続き、三週間後もおたのしみにー
１週間のDiet経過おわり。
つづく