【ﾀﾞｲｴｯﾄ ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ＊２week Ｂチーム】
Ｂチーム二週間目
るは
挑戦ダイエットは【ﾎﾞｸｼﾝｸﾞｼﾞﾑ＆半身浴】
【目標】45kg
【結果】体重に変化なし。
｛ もお一週間たったんだ～
って、感じ
【ダイエット前】
↓
【ニ週間後】
【感想】
｛ ｽﾀﾐﾅついたのか
ｼﾞﾑ仲間から『ぜんぜん息切れしないね～』って言われるようになったよ！
半身浴ゎもお生活の一部ってかんじ
と、体の見えない所で変化が出てきてるよ!!体力がついて、新陳代謝もあがれば脂肪ももえるはず
Ｂチームらすとは、はるな
挑戦中ダイエットは【痩せる体質作り】
【目標】42kg
【結果】
｛ ２週間とか続けられてないから
(リアルここ３日間くらいからがんばってる)笑
そんな体重事態に大きな変化ゎありません
がっ!!!!!!
便秘解消しつつあるよ(ﾟoﾟ)
あたしにしたらスゴいこと
あと、腸にイイ簡単飲み物を考案中
一足遅れながらも少しずつ楽しみ始めてます
【感想】
｛えっと～…
恥ずかしながら挫折しまして
最近復活いたしました笑
一週間、みんなと遅いスタートになった吉田!!
今後に期待して…ｗ
【ﾀﾞｲｴｯﾄ ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ＊２week Ａチーム】
ダイエットBLOG 【ニ週間後】突入!!
ダイエットBLOGニ週間後!!
【Ａチームから】
ホテルマンちゃみ
挑戦中ダイエット【主食を野菜ダイエット】
【目標体重】－５キロ
【結果】
ニ週間で、－1.8キロ!!!!!!!!
【感想】
｛ 今週は会社の飲み会もあったりで炭水化物をちょこちょことってお酒も飲んだので±0にするので大変でした
でも少しづつでも体重は減らしていきたいです
ストレスをためないように半身浴とかでリラックスしながらやってます
＋運動も次からやりたいです！
【ニ週間後】
【効果や、やってみて変化】
｛ やっぱり極端に野菜だけだと仕事柄走りまくるから体力がもたない一回ふらふらになったから炭水化物も少しづつとりながらやりたい！
忙しい中、炭水化物はやっぱり不可欠!
無理なく今後も継続してみよーヾ(∀｀*)(*´∀)ノ
Ａチームらすと、ぴい
挑戦中ダイエット【小顔体操】
【感想】
｛ 心なしか顎がシュッとして来ました
毎日続けていると、習慣付いてきて自然と気付けばやってますｗ
【ダイエット前】
↓
【ニ週間後】
【効果、やってみて変化】
｛ 顎がシュッとして来ました
お肉わ柔らかいお肉ほど落ちやすいらしいので、これからもほぐしてもう少し頬肉落としだいです
だんだん、ダイエットが日課になってくると気張らずに出来るから、ストレスも半減!!
この調子で効果も期待していこー(^ω^)
引き続き、お楽しみに