【ﾀﾞｲｴｯﾄ ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ＊２week Ｃチーム】

ダイエットBLOG 【二週間後】!!
ラスト【Ｃチーム】







まずは、あい


あぃの挑戦中ダイエット
【朝・ヨーグルトか豆乳
昼・普通に
夜・炭水化物抜きダイエット
筋トレ＆ｽﾄﾚｯﾁ＆ﾏｯｻｰｼﾞ】

【目標体重】48キロ




【結果】
｛ 体重の変化もあって余計がんばれそう

『ダイエット前全身写メ』

↓
『二週間後の全身写メ』



【感想】
｛ ー0.6㌔あと少しで-１㌔突破がんばるぞ

毎日朝豆乳かヨーグルト食べてるから朝～お昼の間のお通じも良い

よしっまだまだこれから








ダイエットしてて、見える効果はやっぱりうれしいよね
一ヶ月後の結果に期待できるね(^ω^)














続いて…ゆりか



挑戦ダイエットは【冷え症治して痩せる】

【目標体重】45キロ




【結果】
｛ 最近は あまり変化がありません


『ダイエット前全身写メ』

↓
『一週間後の全身写メ』


【感想】
変化がなくなってきたから+αで色々やってみようと思います!


ダイエットはー、向上心!!
頑張れ、ゆりか









Ａチームらすと、 はるるん


【目標】-３㌔

挑戦中ダイエット【Diet６箇条】


【結果】変化なし。
｛ 夜出かけると外食しちゃうし､筋トレもできなくてやれない日があったちょうど生理で食欲がでちゃいましたでも家のエレベーターをつかわないでなるべくたくさん歩くようにしてるよ



【ダイエット前】

↓
【ニ週間後】


【感想】
｛ 体重０.８kg減でも見た感じ変化なし



時期などにもよって、このダイエットメニューは大変みたい…
でも、体重は変化してるみたい!!




引き続き、三週間後もおたのしみにー







１週間のDiet経過おわり。

つづく