NCMT 私服調査★
この間のミーティングでわ
抜き打ちの私服チェックを
しちゃいましたあ～！
まずわ、この日から
入った、なな
ファッションポイントわ
色を全体的に
水色に統一して
夏っぽさだしてみました～
お次わ
シンプルis theベスト
がテーマだす
ポイントわ今流行りの
ボーダーかな
でわ、どんどん
いきましょ～！
ＮＣＭＴ
久しぶりにさおりん
が
書きます!!
ノ-カラ-ブログ
略して
ノカブロ
この日ゎ
2回めのAtomイベントでの
反省点と改善点
会議をみんなでしました.
それと同時に
これからどうしたらもっと
良くなるかなど
たくさん意見がでました!!
NO COLORだけが楽しむ
イベントぢゃなくて
会場全体で楽しめる
イベントにしていきたぃです.
今回来てくださった方
本当にありがとぅございます
これからも
よろしくお願いします!!
最後に私服の
抜き打ち写メを撮り‥
それぞれ解散しました
★おわり
あと、
みんな誕生日
お祝いしてくれて
ありがとう！！
嬉しかったです
【ダイエット プログラム＊３week Ｃチーム】
最後はあい、ゆりか、はるか
ダイエットBLOG 【３週間後】!!
【Ｃチーム】
まずは、あい
【朝・ヨーグルトか豆乳
昼・普通に
夜・炭水化物抜きダイエット
筋トレ＆ストレッチ＆マッサージ】
【目標体重】48キロ
【結果】
ウエスト周りが前よりも細くなった気がする
ストレッチ&マッサージで足がむくみづらくなった
【感想】
｛ もっと効果出す為にもこれから運動もしていかなきゃ
って思う夜
わ炭水化物抜きでもおかずや野菜いっぱい食べればお腹もたまるし良い
わ炭水化物抜きでもおかずや野菜いっぱい食べればお腹もたまるし良いみるみる効果が出て来てるね
＋で意欲も高くなってるあい!!期待大だね
続いて…ゆりか
挑戦ダイエットは【冷え症治して痩せる】
【目標体重】45キロ
【結果】
｛ 前に比べて暑がりになってきた気がします!『ダイエット前全身写メ』
↓
『３週間後の全身写メ』
【感想】
体重は変わらないけど少しずつ身体が締まってきてる気がします!
新陳代謝がかなりあがったみたい!!
!!少しずつだけど、体型にも変化が
Ｃチームらすと、はるるん
【目標】-３㌔
はるるんの挑戦中ダイエット【Diet６箇条】
【結果】
見た目変化なし
体重－０.６kg減
【感想】
｛ やっぱり仕事終わったあとにご飯食べちゃうから、普通にご飯わ６時過ぎになっちゃう毎日立ちっぱなしで足パンパンだからマッサージわ欠かせない
大変なたちしごとの中で、自分が出来る範囲頑張ってる、はるるん
少しの体重変化もおおきいよね
次は、一ヶ月の結果発表だ！