【 Diet 結果発表 】
とうとう、ダイエット開始から一ヶ月が立ちました!!
そんな一ヶ月のダイエット結果発表!!
ダイエット提供者でもある
①【さおりん
】
挑戦ダイエット【お酢ダイエット!!】
②【ぴい
】
挑戦ダイエット【小顔体操】
③【るは
】
挑戦ダイエット【ジム＆半身浴】
④はるな
【
】
挑戦ダイエット【痩せ体質を作る】
⑤【あい
】
挑戦ダイエット
【朝・ヨーグルトか豆乳
昼・普通に
夜・炭水化物抜きダイエット
筋トレ＆ストレッチ＆マッサージ】
⑥【ゆりか
】
挑戦ダイエット【冷え症、治して痩せる】
⑦【はるるん
】
挑戦ダイエット【ダイエット６箇条】
①【さおりん
】
体重→変化なし
見た目→『やせた』っと言われる!!
②【ぴい
】
見た目→大分すっきりしたー★
③【るは
】
体重→-１kg
見た目→顔が痩せた!!
④【はるな
】
体重→ -1、４kg
見た目→変化なし
⑤【あい
】
体重→ -１、8kg
見た目→ウエストが引き締まった!!
⑥【ゆりか
】
体重→変化なし
見た目→引き締まってきた！
⑦【はるるん
】
体重→ -０、６kg
見た目→変化なし。
①【さおりん
】
After(後:全身写メ)
②【ぴい
】
Before(前:写メ)
↓
After(後:写メ)
③【るは
】
Before(前:全身写メ)
↓
After(後:全身写メ)
④【はるな
】
Before(前:全身写メ)
↓
After(後:全身写メ)
⑤【あい
】
Before(前:全身写メ)
↓
After(後:全身写メ)
⑥【ゆりか
】
Before(前:全身写メ)
↓
After(後:全身写メ)
⑦【はるるん
】
Before(前:全身写メ)
↓
After(後:全身写メ）
一ヶ月、みんな頑張ったー!!
それぞれ、仕事があるなかで頑張って継続した結果がでたょん
夏に向けて、みんなもLet's Dietー!!ｗ
最後に、みんなからの感想だょ
【さおりん
】
食べすぎたあと
黒酢や林檎酢を飲むと
スッキリして
快弁です!!!
【ぴい
】
効果わ感じました
固かった頬肉も少し柔らかくなり、少しスッキリしました
もともと顔肉、落ちにくいので、大変でしたが、効果が出て何よりです
【るは
】
顔痩せたってゆわれた
でも、自分ぢゃ分からないし1㎏しか痩せれなかった
このまま1ヶ月1㎏ペースでもいいので落としていきたい
【はるな
】
一部挫折もありましたが(笑)体質変わったのがよく分かるようになりました(´ω｀)
もー便秘も解消です
体質改善の余地ゎまだまだ沢山あるからマイペースに色々挑戦して行こうと思います
【あい
】
前より少し細くなった気がするこれからももっとがんばるぞ
【ゆりか
】
これからも続けて夏までに身体作りをがんばりますっ!
ＮＣＭＴ
！
