ウエストのくびれを作るには、まず姿勢から | 岐阜県安八町の整体サロン  ナチュラルサロンセマナ 

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岐阜県安八町(大垣市)カラダにやさしい整体。妊婦さんから高齢者の方まで安心して受けることができる優しい整体です。
腰痛・頭痛・肩こり・ひざ痛・生理痛・・・
産前・産後整体
こうのとり整体

こんにちは、院長せまなです。

 

だんだん暖かくなり

 

みんな 、活動的になってきました。

 

この時期に、夏に向けてダイエット

する方も増えます。

 

セマナにもトレーニング整体やスリムボディ

といったカラダを引き締めるためのメニュー

があり忙しくなってきます。

 

そこで、効率的にカラダを引き締めるには

まず、姿勢 骨盤の正常な位置が大事になります。

 

骨盤が正常な位置にあることで下半身に力が

はいり、ウエストから引き締まっていきます。

 

木でたとえれば 下半身は根っこですね。

上半身は、枝葉になり風に揺られゆらゆら

リラックスした状態です。

 

骨盤を正しい位置にすることで

カラダの使い方が変わり

使う筋肉 代謝も変わり

 

自然と引き締まったカラダを

目指すことができます。

 

まずは、

ダイエットするには、

姿勢 骨盤からです。


 

 

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