好評のスリムボディー教室
たるんだ身体を引き締めるにも
効果あり、
みなさん、頑張っていますよ！
さて、カラダの疲れる自然な動きは
どこからでしょう？
順番をみてみますね。
首⇒ 腕 ⇒ 腰⇒ 脚
です。
当然、ケアをしていくなら
首から行いましょう。
首のストレッチは、首筋を伸ばすのが
いいです。
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