こんにちは
子供と女性の健康を引き出す
ナチュラルサロンセマナ 院長せまなです。
施術をしていて、回復する人、しない人、
なかなかしない人の差についてです。
いくつかの原因はあるのですが一番回復に
かかわる問題が睡眠不足です。
人間に必要な３大要素は
●栄養●休養●適度な運動です。
こ３本柱の一つが欠如するということは、
健康の定義から逸脱します。
人間は、睡眠（休養）があってはじめて
身も心も疲労が取れるようになっています。
睡眠なくして正常な活動はありえないのです。
このような場合、施術を行う以前の問題でもあるのです。
睡眠不足の場合は施術をしても効果がないもしくは
半減してしまいます。
施術が無駄になってしまうんです。
睡眠は健康状態を維持する上で
もっとも大切で基本的なことなのです。
睡眠は7時間はとりましょう(^O^)
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