猫に学べ、肩こりがない歩き方

こんにちは、院長せまなです。

どうでしたか？？

自分の歩いている姿を見て。

頭が揺れていましたか？

もし揺れていたなら頭が
揺れない歩き方をマスターしましょう。

お手本は、

猫の歩き方。

猫の歩き方を観察すると
頭が揺れていません。

どうしてでしょう。

猫の歩き方は、

「側対歩」といいます。

この歩き方だと頭が揺れない

頭が揺れなければ、足腰への
負担は、少なくてすみます。

頭が揺れない歩き方、大事です。
揺れなければ首・肩。背中への
負担が少ない

少ないと肩こりになりにくい
というわけです。

キャットウォークがそれです。
是非マスターしましょう。

つづく

真似するにゃ～＾＾