どうでしたか??
自分の歩いている姿を見て。
頭が揺れていましたか?
もし揺れていたなら頭が
揺れない歩き方をマスターしましょう。
お手本は、
猫の歩き方。
猫の歩き方を観察すると
頭が揺れていません。
どうしてでしょう。
猫の歩き方は、
「側対歩」といいます。
この歩き方だと頭が揺れない
頭が揺れなければ、足腰への
負担は、少なくてすみます。
頭が揺れない歩き方、大事です。
揺れなければ首・肩。背中への
負担が少ない
少ないと肩こりになりにくい
というわけです。
キャットウォークがそれです。
是非マスターしましょう。
つづく
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