妊娠しやすいカラダ作りをしていくためには
ホルモンバランスを整えることは欠かせません。
整体で骨格のバランスを整えることも
大事ですが
不規則な生活をしていては、いけません。
寝る時間が少なかったり仕事でストレスを溜めたり
心身疲れている状態ではバランスは崩れてしまいます。
また、栄養の摂れた食事も大事です。
外食ばかりも駄目です。
今、サプリメントを飲む人も増えていますが
そのサプリメントも栄養がしっかり吸収されていなければ
意味がありせん。
サプリメントを選ぶコツとしては
・バランスの摂れた設計がしてあるか？
・吸収されるようになっているか？
最低これぐらいのことは確認しましょう。
特に単品（ビタミンCだけ）で摂るのは駄目です。
次に化学物質の危険性を理解することです。
今の時代この知識がなければ早死にしても
おかしくないです。
日用品の危険なものは、避ける。
規則だ正しい生活を心がけ
姿勢の知識
バランスのとれた食事
ストレスを発散する
日用品の危険なものは避ける
こういったことでホルモンバランスを
乱すことを避けていかなければいけない
時代になってきました。
100％は、無理なことです。
でもそれに近づくようには
していかないといけないかもしれません。
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