秋刀魚に沢庵に白飯

おいしいよ～

秋刀魚はしっかり水で洗って

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はらわたを取って

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塩をまぶして

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キッチンペーパーで油を塗ってからフライパンで焼く

（片面焼けたらひっくり返して蓋をする）

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焼いてる途中に出てくる油はキッチンペーパーで吸いとるとぱりぱりに仕上がる大根おろしと沢庵トッピングでご飯もさらに進む～～