鶏肉 ２２０円（ヘルシーにムネ肉
）塩コショウ 適量
小麦粉 適量
卵 １個
＜甘タレ＞
醤油
みりん ※全部同じ量
砂糖
酢
＜タルタルソース＞
マヨネーズ 多め
玉ねぎ１／２ ３３円 玉ねぎときゅうりはしっかり水に浸して、辛みがなくなるまでと
きゅうり 少し ３０円 水分がなくなるまでしっかり絞る。
フレッシュ １個
塩コショウ 少々
合計 ２８３円 ２日分出来た
鶏肉を同じ厚さに揃えてから、包丁の裏でいっぱい叩く。（柔らかくなる）
塩コショウをつけて小麦粉を混ぜて、卵につけてから油で揚げる。
沸騰させた甘タレに、鶏肉が絡むまで待ったら完成！
鶏肉の上にタルタルソースを盛り付けました。
＜味＞★★★★☆星４つ
もも肉の方がチキン南蛮ていう感じがするけど、これはこれで美味しかった
タルタルソースは砂糖とマヨネーズ足りなかったかも。