土曜日におでかけしてめっちゃ歩いたので
疲れを心配されていた日曜日
脚はパンパンだったけど
朝からチャリで買い物してて
「ただのママチャリでこんなカッ飛んでる51歳
あんまいないよなー・・・
」
って自分で自分のことを感心してしまった
※電動チャリの多い地域なんでｗｗ
ちなみに、チャリは筋トレだと思ってるんで
死ぬまで電チャリは乗りません
みーさんは今日も元気です
ってことで
爆走して買って来た食料で作った作り置き
いってみよっ
やっぱり爆走の後は プシュ
だよね～
左上から
・タラのトマト煮（タラ埋まってます）
・ちくわのマヨカレー焼き
・ほうれん草のオイスター炒め
・味噌茄子
・鶏手羽甘辛煮
右上から
・煎り豆腐
・茄子と豚バラのピリ辛炒め
・牛バラとごぼうのしぐれ煮
・ほうれん草胡麻和え
・ポテサラ
・ごぼうサラダ
これと別に、「塩豚」っての作ったら
ゆーさくさん、めっちゃおいしい！って
すっごいイキオイで食べちゃったので
写真ないけどレシピ載せておくねｗｗ
↑これは拾い画だけどこんな感じです
豚ブロックをフォークでブスブス刺して
ジップロックに入れる
塩こうじを入れて空気を抜きながら閉めてもみもみ
３時間くらい冷蔵庫
洗わなくていいので
そのまま炊飯器に熱湯と共に入れて保温で１時間
簡単ですばらしくおいしい・・・・
やわらかーくできるし
メンズは絶対に大好きだし
お酒のつまみにもさいこーなのでぜひ
いつぞやのあざといラテ姫
ゆーさくさんべったりのラテ
24hセール
明日の10時までにGETしてね
