こんにちは、ウォーキング講師かおるです
本日、名古屋ではウィメンズマラソンが開催されていましたね
私は現地にはおりませんでしたが、お天気も良くて何よりでした。
マンツーマンレッスンでは毎回、その時の姿勢や歩き方を動画で撮影しています。
その映像を一緒に見ていた、受講生の方が一言。
「自分では、まだまだだと思ってましたが、（以前と比べて）こんなに変わっていたんですね！」
毎日見ているご自身の変化って、なかなか気づきにくいんですよね💦
周りの方の方が気づいているかも・・・
ですので、レッスンではその日だけではなく、
時々、最初にお越しいただいた時や、レッスンをスタートして間もないころの動画を観ながら
現在との違いを確認していきます。
少しずつ、でも確実に体は変わっています。
身体にしみついたクセを書きかえていく事は、
最初は難しく感じるかもしれませんが、
意識を続ける事でそれが当たり前になり、
「無意識に意識」ができるようになっていきます。
その頃にはちゃんと、「身に付いて」いるんですね。
「まだまだ・・・」とおっしゃっていた受講生さん。
これからの更なる変化も楽しみですね！
昨日より今日。今日より明日。
小さな変化を積み重ねて、
良い状態に更新、上書き保存していきましょう♪
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