ウォーキングに腹筋を使おう! | 【スタッフブログ】歩き方と姿勢改善・名古屋のウォーキングスクール

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ミューズ・ウォーキングアカデミーは女性が輝くことを応援しています。
ウォーキングレッスンや、歪みを解消するエクササイズを通して、心身ともに健康的で美しい歩き方へと導きます。
ミューズスタッフが日々の気づきやレッスンの様子を綴っていきます。

ミューズウォーキングアカデミーのRINAです


今月の第1回目は皆さんからレッスンを始めての変化と目標を伺いましたウインク

その中で出てきたキーワードは腹筋筋肉

①歩き方が変わって腹筋がつい出来たという感想や、②筋トレをして腹筋がついた事で歩く時の腹筋の使い方が掴めてきたと腹筋というワードがお2人の方から頂きました♪



歩き方を改善するだけで筋肉がつくってすごいですね!

ちなみに私はウォーキングを始めて浮腫みにくくなりましたチョキ


そして、筋トレをされている受講生さんに感化されて私も某筋肉芸人さんの筋トレを始めてみました筋肉いつまで続くでしょうか口笛

続けられるように頑張りますびっくりマーク


RINA