１２月のレッスンテーマは「足と脚」

こんにちは

ミューズ･ウォーキングアカデミー事務局の恒川です。

今月のグループコースレッスンカリキュラムは「足と脚」です。

　　　　　　　　

「目指せ美脚！

　　真っ直ぐに脚を出してゆがみのない脚のラインへ」 

「足のローリングを意識して、

　　　　しなやかなウォーキングフォームへ」をテーマに

立った時は真っ直ぐなのに、

歩くとＯ脚になったり、膝が擦れたりという方、

また、脚のラインのゆがみが気になる方にピッタリな内容です。

足首を使って歩くことにより、脚の筋肉もしっかり使い

エクササイズ効果も期待できます。

また今月のレッスンでは、受講生さんおひとりおひとりの

立ち姿や歩き方のビデオ撮影も行います。

客観的にご自身の姿勢、歩き方を確認できますよ。

ご興味のある方は「コース体験参加」で

ミューズのウォーキングレッスンを体験してみてください！

☆ミューズ・ウォーキングアカデミー「コース体験参加」のご案内☆

　https://www.mz-walking.jp/index.php/walking/nagoya/basic