ウォーキングでしっかり使いたい 腰の横側ストレッチ

こんにちは

スタイリストのかおるです。

ウォーキングする時、意外に「腰」を使っていること

ご存知ですか？

しかし、腰の横側が凝っていて動かし辛い方、多いと思います。

今回は、その動かし辛い腰のストレッチをご紹介します！

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オススメの簡単ストレッチなどをご紹介しています

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