Sayakaによる体験レッスン終了しました♪ | 【スタッフブログ】歩き方と姿勢改善・名古屋のウォーキングスクール

【スタッフブログ】歩き方と姿勢改善・名古屋のウォーキングスクール

ミューズ・ウォーキングアカデミーは女性が輝くことを応援しています。
ウォーキングレッスンや、歪みを解消するエクササイズを通して、心身ともに健康的で美しい歩き方へと導きます。
ミューズスタッフが日々の気づきやレッスンの様子を綴っていきます。

こんにちは、

ミューズ・ウォーキングアカデミー事務局の恒川です。

 

先程、スタイリストSayakaおとめ座による、「体験レッスン会」終了しました。

 

今日は3名の方にご参加いただきました。

皆さん、ご参加いただいた理由もそれぞれで・・・

 

お一人は、お友達がウォーキングを習っていて

ご自身も「ウォーキングレッスン」に興味を持たれ

ご参加いただきました。

 

お一人は、ピラティスの先生。

ピラティスを教えていても、日々の歩き方が基本となっていることを

ご理解されていて、「歩き方を教えている教室」って

どんなレッスンをしているのだろう?ということでご参加いただきました。

 

お一人は、主婦の方。

長時間立っていると足に疲れが出たりするとのことで

少しでも改善できればと、レッスンにご参加いただきました。

 

お一人お一人のお悩みや本日ご参加頂いた理由などをお伺いしつつ

和気あいあいと進んでいきました。

 

体験レッスンの前半は、

ヨガマット上に座り、ストレッチとマッサージを行い

長年続けてきた体のクセを見つけ、ほどいていきます。

 

後半は、正しい姿勢と美しい歩き方のレクチャーです。

まずは、真っ直ぐに立っていただきます。

ただ、真っ直ぐ立つだけですが、

残念ながら皆さんこれがなかなかできない・・・。

全身が映るスタジオの鏡を見ながら悪戦苦闘!

そうなんです、長年のクセで歪んでしまった体は

真っ直ぐ立つことも難しいようです。

 

その後、歩き方のレクチャーです。

これも日々普通にやっていることなのですが、

Sayakaが「美しい歩き方」をお伝えすると、

皆さん、歩き始めた子供のように、かなりぎこちなくなっています。

お一人お一人に改善点をお伝えしながら

繰り返し鏡を見ながら歩いていただきます。

 

75分の体験レッスンは、あっという間に、終了の時間となりました。

 

ご参加いただいた皆さんからも、

疲労感を感じつつ、「もうそんな時間ですか!!」とのお声が。

皆さんかなり集中されながらも楽しんでいただけたようです。

 

Sayakaの体験レッスンは、

9月27日(水)10:30~11:45 でも開催を予定しております。

 

ベル詳細、お申し込みはこちらから↓

http://www.mz-walking.jp/index.php/walking/nagoya/sp-trylesson

 

10月からの水曜午前クラス開講に向けてSayakaもやる気満々ウインク

ぜひ「体験レッスン」でミューズのウォーキングレッスンを体感いただき

10月から新しい仲間と、楽しくレッスンしていきませんか(^_^)