歩き方や姿勢は長い時間をかけてかけて
体に染み付いてきたクセです。
一度のレッスンでも、変化を体感していただけますが、
より身に付けていく為には、
やはりコースレッスンがオススメです。
でも、コースレッスンに通うのが難しい…
そんな方「短期集中レッスン」はいかがですか？
～3回で歩き方が変わる～
『集中ウォーキングレッスン』
ウォーキングの基本を3回のレッスンで習得します。
姿勢や歩き方の改善は１回のレッスンでは身に付きません。
３か月以上のコースレッスンがお勧めですが、
週１回のレッスンを３週間続けることで効果を高めます。
しかも、９０分で、５名定員と、少人数制なので、
しっかりと集中して、レッスンできますよ。
コースレッスンには通えないけれど、
３回くらいなら始められそう！
短期で、効率よくレッスンしたい！
以前にコースレッスンに通ったけれど、
歩き方がリバウンドしていないか心配！
そんな方に気軽にご参加いただける、
短期集中レッスンです。
この機会に是非、ご参加下さい。
■講座内容
１回目（7/17）：
姿勢と歩き方をビデオ撮影し、特徴や改善ポイントを確認。
セルフマッサージと下半身のストレッチで体をほぐしてから基本の立ち方、
足運びと骨盤の使い方など、下半身を中心にウォーキングレッスンします。
２回目(7/24）：
セルフマッサージと上半身のストレッチで体をほぐしてから基本の立ち方、
腕の振り方、猫背改善など上半身を中心にウォーキングレッスンします。
３回目(7/31）：
それぞれの苦手ポイントを復習し、全身のバランスを整えていきます。
最後にビデオ撮影で、ビフォー・アフターの変化を確認します。
■日程：７月１７日(木)／７月２４日（木)／７月３１日（木) 【全３回】
■時間：全日程 １８：３０～２０：００ （開場１８：２０)
■受講料：１２，０００円（税込）／全３回
■募集人数：最少３名～最大５名
■講師：かおる
■お申込にあたっての注意事項 (必ずお読みください！)：
・７月１５日（開催日２日前)以降のキャンセルにつきましては、
キャンセル料といたしまして受講料の100％お支払い頂きます事を
ご了承ください。
・お客様のご都合での欠席につきましては返金・振替受講は
お受けできません。
・この講座は先着順の少人数制で行います為、
お申し込み後のキャンセルは ご遠慮いただきますようお願いします。
・最低催行人数（３名）に満たない場合は開催見送りとさせていただきます。
■お申込方法：
参加ご希望の方は下記アドレスへ「氏名、連絡先、講座名」を明記の上、
メールにてお申込みください。
(support●mz-walking.jp)●を＠に変えて送信ください。
皆様のご参加、お待ちしております
■ミューズウォーキングアカデミーHP
http://www.mz-walking.jp/index.php/studio_event