本日のレッスンは「足と脚」編です
「足」と「脚」って
・・・違う場所なんだ～と改めて思いました（・・・かなりおバカな感想ですが
)
まずはいつものようにマッサージ＆ストレッチ
今回のストレッチはもちろん「足と脚」を中心に行いました。
体が硬い私も最近ではストレッチの感想が「痛い」から「気持ちいい」に変わって来ました
かなりの進歩（？)だと自画自賛です
「気持ちいい」ストレッチ後はもちろんウォーキング
今回のレッスン内容は真っ直ぐ足を出して歩けるようにって事でした。
なので、
のようにスタジオの床に印をつけ歩く練習です。
これがまたおもしろいほど難しい
普段から真っ直ぐ足を出しているつもりでしたが・・・
なかなか真っ直ぐ線に沿って足が出ない
はレッスン終了後の様子です
一応、出来るようにはなりました・・・が、
普段歩く時もできるのかと言われると
もう少し意識し続けて自分の身体に覚えこませねば・・・