正しく歩けば美脚になる！！

こんにちは、ミューズ・ウォーキングアカデミーのみゆきです🤗 

今月のグループウォーキングレッスンは、半年に一度の動画撮影です！

↑こちらは先日のレッスンの様子です。

こんな感じで、皆さん１分くらい歩いていただいて、それをクラス全員で確認しながら、レッスンで改善できた点と、これからの課題を見つけていくのですよ！

動画を見ている皆さんの後ろ姿も綺麗ですね♪

ちなみに6月のレッスンテーマは 

美脚は正しい歩き方のバロメーター 

股関節、足首関節を柔軟にして、正しい足運びをレッスンしましょう❣️ 

です。

ところで皆さんは、脚が太い、O脚、ももが張り出している、むくみやすい、お尻が垂れているなど、下半身のお悩みはありませんか？ 

それ、実は股関節や膝関節、足首の歪みが原因であることが多いのです。 

言い換えれば、関節を正しく使って歩くことで、リンパの流れもうながされ、むくみすっきり！ 筋肉のつき方が変わり、脂肪燃焼して美脚が作れちゃうわけ♪ 

ということで、今月は歩くという動作の中でも、脚の運び方を丁寧にレッスンしていきますよ〜🤗

体験レッスンは随時受付中です！

ぜひお気軽にお申し込みくださいね。

実はゴスペルも歌うんです、私

愛知・名古屋の姿勢改善歩き方改善スクール

ミューズ・ウォーキングアカデミーの坂口みゆきです。

先日は、研修もするんです、というタイトルでブログを書きましたが、実は毎週、チャペルでゴスペルも歌っているのです。

しかし、今回はゴスペルではないジャンルで初！野外ライブでした。

仲良し三姉妹？のユニット名は「めいともみー」

Superflyのコピーバンドをしている友人の野外ライブに便乗し、2曲披露させていただきました。

1曲目:「jupiter」は、歌の途中でスピードも変わるし、アカペラ部分もあるし、本当に難しかった！

アコースティックギターでコードをとってくださらなかったら歌えなかったかも。

2曲目:「明日への手紙」ではピアノとバイオリンの生演奏に乗せて！

いやーめちゃくちゃ素敵でした。

三人で練習を重ねたハーモニーもまずまず成功。

いつか単独ライブするぞーっと！

実は新入社員研修もするんです、私

愛知・名古屋の姿勢と歩き方改善スクール

ミューズ・ウォーキングアカデミーのみゆきです。

毎年4月はウォーキングレッスン以外のお仕事

新入社員研修のお仕事をしています。

今年もたくさんのご縁をいただきまして、

少人数から200名以上の新入社員を迎える会社さんまで様々。

そして今年は一般的な新入社員研修の他に、

某高級車販売フロア担当女性へのメイク講座や、

大手ホテルでは伝統的な和の所作とおもてなしの接客をオンラインで全国つないでの研修。

難しさもありましたが私自身がとても勉強させていただけました。

目をキラキラ輝かせてどんどん吸収していった新入社員たち、どうか、上司やお客様に可愛がってもらえる人となりますように✨今年もそう願って研修しました。

＊新入社員研修実績20年の坂口みゆきへのお仕事お問い合わせ・ご依頼はミューズ・ウォーキングアカデミーのホームページより承っております。

2027年度は3月下旬から4月4日までお受けすることが可能です。ぜひお気軽にご連絡ください。

美しい姿勢と歩き方は頭の位置で決まる！

💖5月レッスンテーマ💖 

愛知・名古屋の姿勢改善、歩き方改善スクール

ミューズ・ウォーキングアカデミーのみゆきです🤗 

GW明けの今日、とても清々しいお天気ですね☀️ 

なんだか新しいスタートな気分で、

私は歩く時間を増やそうと思います。 

まずは週末だけ早起きして行っていたワンコとの朝散歩を

週中でもしようかな。

新緑が美しいこの季節☘️、

皆さんも私と一緒に外を歩く時間を増やしてみませんか？ 

いつもの歩き方を意識して正すだけで、

筋肉の形が整い、脂肪を燃焼してくれますよ！ 

さて、今月のグループのウォーキングレッスンテーマは 

立ち姿は頭の位置で変えられる！　

デコルテ・首元を美しく、夏に向けて整えよう 

です。 

そうなんです！

頭の位置が間違ったまま歩いてしまうと、

首、肩、背中、膝、腰、あらゆるとことに負担がかかるるし、上半身の印象も残念なことに💦

でも、頭の位置だけを無理に変えるのは禁物‼️

レッスンでは、筋肉のバランスを整えて自然によい位置に整えていきますよ。

姿勢や歩き方は何歳からでも改善できます！

今日が一番若い日！

あなたも、まずは体験レッスンしてみませんか？

猫背と巻き肩を改善して美しい歩き方へ

愛知県・名古屋市で姿勢改善、

歩き方改善したい女性集まれ〜！

ミューズ・ウォーキングアカデミーのみゆきです🤗

桜🌸が満開の新年度がはじまりましたね！ 

実は毎年4月は連日、新入社員研修をしている私です。

なので、この時期だけはウォーキングレッスン講師をかおる先生に代行してもらっています、すみません🙏 

昨日は４３名の２日間研修を終えました。

皆が所属先で可愛がってもらってたくさんのチャンスに恵まれますように✨

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さて、今月のウォーキングレッスンテーマは 、肩の位置を正して、巻き肩解消！

二の腕スッキリ！美しい腕で印象アップ❣️ です。 

皆さんは歩く時に腕の振り方を意識していますか？

実はバランスよい歩き方に腕の振り方はとても大切なのです。 二の腕シェイプも期待できますしね✨

ということで今月は、巻き肩を解消してから腕の振り方をレッスンします。体に負担をかけない鞄の持ち方もレッスンしますよ👜✨ 楽しみにしていてくださいね❣️

ちゃんとした歩き方を身に付けたいけど、レッスンってどんなことをするんだろう…

と気になる方はぜひお気軽に体験レッスンにお越しくださいね。

優しくて知識豊富な講師がお待ちしています♪