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こんにちは、みぃです！
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今日は珍しく寝落ちせずに書いています♪
献立の話
たくさんの方に見て頂き
ありがとうございます
献立を考えない方法として
を書きました
女性の方はもちろんですが
男性の方にも参考になりますように
最後にお伝えしたいことを書きます♡
栄養を考えて
食材を決めて…
そのあとの
大事なこと
が抜けてますよね
が抜けてますよねはいっそうです！
味決めです
そこで体力気力ナッシングな方にも
簡単に味を決められる方法をお伝えします
それは
①食べたい料理リストを何品か考え
②その調理法をインプットして
③アウトプットしやすいように書く
です
私の場合は
味付けで使用する調味料をすぐに
忘れてしまう＆献立を考える時間がない
ほど忙しいので
こんなリストを冷蔵庫に貼っています
こうすると
あー今日何食べよう？何作ろう？と
モヤモヤしているときに
冷蔵庫をみるだけで
「今日は照り焼きにしよう」
などすぐに出てくるようになります
書いていないと
何食べようか一から考えて
どうやって作るのか携帯で調べて
調べながら調理をしなければならないため
とにかく時間がかかるのです
時間があるときは
このリスト以外の料理に挑戦したりして
時間がある時 ない時を分けて
献立を柔軟に決めています
Instagramにも書いてます
子育てしていると
子どもが待てなかったり
片手で抱っこしながら調理したり
すっごく大変です
そんなときに作る料理を考えておき
キッチンを整理収納しておくことも
時短に繋がっています
あと
この調味料を入れるだけ
混ぜるだけなども持っておくとラクです
我が家は節約しているのと
モノを増やすと管理が大変になるので
かなり少ないです
（うどんは作ってもらえないけど←）
パパでもすぐに作れるように
うどんスープは常にあります
私は辛い経験を機に
本当に色々工夫する大切さを
実感していて
頑張りたい女性を応援したい！！
と心から思っているので
同じ境遇の方がいたしたら一緒に頑張りましょ
ということで
これからもどうぞ
よろしくお願いいたします
＼最後まで読んで頂きありがとうございます／
今日も一日お疲れ様でした
＼簡単に自己紹介／ いつも いいねフォローを本当にありがとうございます♡
長女４歳 双子２歳 の３姉妹の母です
育児と家事をワンオペで 本当に困った私が 試して良かった整理収納のこと
子供と一緒にできる家事や お片付けのことなどInstagramとLIMIAで発信しています
現在は 双子を一時保育で預けながら 家事代行のお仕事を学ばせてもらってます
長女４歳 双子２歳 の３姉妹の母です
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お片付けのお仕事で皆様のお悩みをお伺いしています
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