私と「頭の声」との戦い(笑)は長く•••
ずっとそれにもがき続けてきた感じがあります。
そのくらい、私の人生を彩るテーマの一つです。
最近は対話出来る関係になりつつあり、私たちの戦いにもついに！！！
終止符が打たれる時が近づいてきた気がします🙌✨
そんな私と「頭の声」の変遷を書きたい！！
でも、丁寧に書きたい。。。
最初の一歩は特に丁寧に•••と思って、
何度も読み返して、微調整して•••
そろそろ投稿しようかな？？って思っていたら•••
satoさんのブログが😍😍
すごいタイミングでびっくり😳
セレンディピティというやつでしょうか？🙌✨
そうなんですよー
私の頭の中にはリトル修造さんが長年居住されているので•••
「頭の声」のうるささは筋金入りで、めーっちゃ！自信ありますよ👍👍笑
私の中では日常の一コマでも、「頭の声」が静か？物静か？なタイプの方はびっくりされますー🤣🤣🤣
はるラボ4期で教わった「頭の声」
私はこの言葉がとってもわかりやすくて、
はるラボの実践を進めやすかったなぁと思います。
はるラボの体感覚メソッドは
「私」には2つの属性がある。
その2つの属性を調和、統合させていくことを
している気がしています。
2つの属性とは•••
「本当の私」
心の学びや自己啓発系では、
感じる、女性性、魂•••などなど、
【本質的な私】の類になると思っています。
もう一つは私もよく書いている、
「頭の声」
心の学びや自己啓発系では、
思考、男性性、心のブレーキ、
と呼ばれる類になるものだと思います。
はるかさんは、
「頭の声」とは生存本能、親の声
そして、なくならないもの
とおっしゃっていました。
体感覚メソッドでは、体感覚に意識を向けます。
「体感が悪いな•••」と感じた時は、
「頭の声」によって「本当の自分」との感覚が
途切れてしまっている状況。
「頭の声」に耳を傾け、
•どんなことを言っているのか
•本当のことなのか？
それを認識しているうちに、
体感がちょっとよくなる
＝「本当の私」とのつながりを思い出す
そうすると、「本当の私」の感覚に沿った行動が
自然と出来て、理想の人生が展開していく•••
はるラボの体感覚メソッドは
こんな内容になります！
ちなみに。。。
先に答えだけ言うと、
「頭の声」は「本当のことではない」んです！
でも、頭で「本当のことじゃないから無視！」
としていたら、私は拗れました。
「本当のことじゃないやー」って体で感じる瞬間を経て、
頭の声からリリースされる感覚があります。
とても大切なポイントと思っていて
丁寧に言葉にして、ブログに書きたいと思っています🙌
はるラボを実践してると、
「頭の声って邪魔者じゃね？？」
(↑口が悪い🤣🤣)
そう感じてしまうこともありました。
どうして敵認定してしまうんだろう？
→私のやりたいなって思った気持ちを妨害してくるから
どうして妨害するのかな？？
それは、生存本能だから！！
未知の経験＝危険
だから、いつもと違うパターンの行動は
止める性質があるだけなんです。
私は「頭の声」にはいろんなキャラの
パターンがあるかな？とも思っています。
私の「頭の声」は、
松岡修造さんだと思っています🔥🔥
「早くするんだ！チャンスを掴め！！」
「諦めるな！出来るぞ！」
「節約しよう」とかお金についての思いがある時に、
ネットで「素敵だな」と感じた物と出会った。
でも「欲しい」とまではなってない物とか•••
そういうグレーゾーンに黒白つけようと応援が激しいです、
👇こういうことをずっと言ってます。
「今、ときめいたよね？その感覚信じなよ！！
さぁ、今すぐ買おうよ！！
何悩んでるの？チャンスは逃しちゃダメだ！！
そんなことしてたら、一生後悔するぞ？！
悩んでる暇はない！早く買わないと他の人に取られるぞ！」
私をオリンピックに連れていく勢いで、
私の人生に本気でぶつかってきてくれます。
その時、私の体感覚は「焦り」で苦しく感じてしまうのです•••
思い遣ってくれてるんですけどね•••
休息を与えない傾向にあるんですよ•••😅😅😅
こんな風にキャラ付けすると、
私は「頭の声」と対話しやすくなりました。
この前お話ししたsatoさんは
MATTくんタイプ🎹だね、とか•••😂😂
「頭の声」をネタにした記事は、
永遠にネタが尽きなさそうです🤣🤣🤣
「頭の声」も私の一部なので、排除しようとすると私自身も辛い。。。
(そもそも排除も出来ないし)
だから、やっぱり対話して、手を取り合って共に歩む方が私は好みだなぁ•••
そんな風に思っています😊
「頭の声」は私がずっと心の学びや自己啓発の
ブログを読んだり、講座を受けてきた
動機となったもののひとつ。
だからとても長い間、気になっていた存在。
そして、その分愛着も強いです☺️
「頭の声」について、
いろんな切り口から言葉で表現したいなぁと思っています❣️
一緒に頭の声と仲良くなりませんか？
「体で感じる」感覚を目覚めさせます✨
「頭の声」と対等に対話できるきっかけに🙌
私があなたの「体感覚」と「頭の声」を代弁します。
ご自身を客観的に見ているうちに、「頭の声は本当のことではない！」を体感いただけます❣️
