話しが聴きたい

「あなたのはなしが聴きたい」

ここ最近この言葉が頭の中に流れます

「わたしってすごない？！」もブーム

　　１億円持ってた

今年になってから

いろんな人の講座やお話会に参加することを

自分に許可できるようになった

いろんな人の頭の中をデータもらい

する自分を許せるようになった

自分軸、自分の言葉、自己対話

十分に整ってからじゃないと

ブレてしまう

自分に自信がなさすぎたこと

インプットのキャパ越えしてたし

わたしからしたら成功者に見える

誰かの話は“正解”でわたしは“不正解”

そこまで行かなくても

“とるに足らないこと”と思ってた

自分の今をみることができないのに

知識や願望はパンパンで

頭でっかちになってたのかもねぇ

自己否定得意なわたし

それでも？

だからこそのHTL研究員

いい気分でいること

瞑想、自己対話、所長の配信を聞き流す

そのおかげで

わたし以外の人の話がリンクしている！

と感じれるようになったし

嫉妬やスネで捉えることが日々減ってる！

データもらい！と素直に思えるようになった

「あなたの話しが聴きたい」

自分の感情が動いたことに

コメントもしているし

文字で表現できないことを

表現するInstagramのライブ配信に

挑戦できるようになった自分

もぉ〜

よしよし、してあげよう

「あなたの…」のあなたはわたし自身

わたしはどう思った

わたしはどう感じてる

その言葉が聴きたいのだろうな

特に自分自身が

自分のために

文章や“音”でアウトプットしようと

思えた今日は誕生日イヴ

むらかみたかこ🐝

自分だけの型

蒙古タンメン中本

刺激がたまらない( ´∀｀)

特定のカップラーメンは好き

ラーメン嫌い　はい、どーでもええ

マクロビオティックとは言えないけど

あえて、、、

わたしのマクロビオティック的生活

自分の心地いいを優先させる

﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌

衣食住

自分なりの心地よさを今も探究中(๑･̑◡･̑๑)

妥協もあるし

スルーしてることまだいっぱい

日々…探究_φ(･_･

マクロビオティックのお話

何度も聞くけど

食べ物の陰陽は

いまだによくわからないし

覚える気もない

頭に全然入ってこないし

それってわたしには不要な情報なんだと

受け止めてる

エネルギーあふれる

オーガニックな食事をした後に

添加物を気にしない

むしろ、ダメとされているモノを

食べたくなることが

いまだにある

そんな自分がダメと思っていた時

八木さやちゃんが

「自分が食べたい物をたべさせてあげなくて

頭で食べる物を選んでいてどうなの？」

って話しているのをきいて

初めて聞いた時は

え？まさにわたしそれしてる！

どゆこと？

って腑に落ちなかったんだけど

さすがに、いぶし銀HTL研究生

腑に落ちたよ

食べたいっていう生理的欲求ですら

頭で考えてしかも

ダメ出しや罪悪感持ってたよね

すんごいシンプルなことだし

八木さやちゃん、ちゃんと話してるし

何を今さら

なことなんだけど

腑に落ちるってさ

タイミングがあるんよね

美味しいものは美味しい

添加物まみれだろうと

オーガニックだろうと

わたしが感じているんだから

今、食べたいって思ったんだから

叶えて、堂々と味わっていい

デトックスできるし

デトックスできなかったとしても

悪さをするかどうかなんて

わたしの意識次第なんだよね

おいしい〜〜〜を味わいきる

そのエネルギーがめちゃくちゃ大事！！

𓊈自分だけの型を見つけよう𓊉

悪さ=病気になることは

ダメなことじゃない

失敗もダメじゃない

自分に着せていた

〇〇でなければならない

〇〇であるべき

を一枚一枚脱いで

わたし型のマクロビオティック生活を

楽しむ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

むらかみたかこ

1口めを100回噛む

これも瞑想🧘‍♀️

シンクロニシティ…？ですね。

久しぶりのブログアップ

執筆（まぁ大それた）途中のものが

いくつもあって

書いては直し

書いては中断し

がいくつもいくつも…

相変わらずなのか、もしくは

自分セラピーがうまく行っているのか

自分セラピーはうまくいってる

だな

そこは確信あります

執筆（まぁ大それた２回目）できたら

気づきをアップしよう

で、今朝のシンクロ

些細なことで

朝から怒り大爆発した

感情を感じ切ろうをクセで

頭で「感じきらなくてはいけない」

ってしてたみたい

『みんなで楽しく自分創造大作戦』

の朝夜ルーティンのヨガと瞑想中も

「深呼吸！深呼吸！」

「骨盤を開く！伸ばす！」

感情を制しているかのように

頭をやかましくしてた

ほかっておいてるつもりのように

意識が「今」にいないのが

わかるくらい

もやもやもやもや

瞑想が終わって

インスタライブを閉じた途端

『腰痛は怒り』

と言う投稿が飛び込んできた

その投稿はシェアされたもので

投稿元の方は

八木さやちゃん（今は名前変わったね）の

前の前の旦那さんの岡田さんの投稿

昨夜HTL配信をめずらしく

最後までリアル参加して

その後に何気なく

読んでいたものだったから

すごくビックリした

あぁ…ヨガしている時

もっと身体の感じ方

身体のことをみてあげよ〜

ってお知らせだった〜

いや、待てよ。

腰の痛みは怒り

怒りはでた！

もっと、もっともっと

怒りをだしていいんだって！

腰にビンビンくるくらいの

怒りを出しちゃってよかったのか

卵が先かニワトリが先か

じゃないけど

勿論、意識なんだけど

頭で考えるクセのある

わたしの場合

感情でた！

はい、出たよ〜

感じ切るよ〜

と同時くらいに

身体の感覚も

感じる方がいいんだよね

腰痛や耳の違和感の

原因辿るより

感情と感覚を

感じようだ

朝のシンクロニシティが

教えてくれたことだった

昨日から再びインスタグラムで

日々のマントラをアップ始めた

怒りを放出するきっかけになったこと

本当の本当は

自分を大切に扱って欲しかった

大切にされていないようで

さみしかった

日々の些細な我慢

気づかないふりをしている我慢

体が痛みでお知らせしてくれる前に

気づいて行こう

むらかみたかこ