snap dish ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
こんにちは
いつも遊びに来てくれてありがとう
朝からお仕事が入ってたので
更新が遅くなりアップするのやめようかと思いましたが
諦めずに出します
今日のブツ～
ブルーベリーヨーグルトスムージー
○材料(小さめグラスなら4杯分)
プレーンヨーグルト 300cc
牛乳 300cc
冷凍ブルーベリー 200g
砂糖 大さじ3←甘さ控えめです。
○作り方
材料を全部ミキサーに入れ回すだけ
他にバナナや苺など色々な果物(生の果物)を凍らせて同じように作ってみてね
腸から綺麗にするスムージーです
久しぶりに嬉しいお知らせが来たよ
開けたらこれ
皆さんありがとう～
snap dishさんありがとう～(σ≧▽≦)σ
今日はお昼前からお仕事でした
忙しい事はいい事だ
初めて様なので
とにかく満足していただける事を願いつつ頑張らせていただきました(*^^*)
今から少しだけ作業しまーす
今日も皆さんにとって
幸せいっぱいの１日でありますように
『新しい朝を迎えよう(*^^*)』
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ありがとうございました
minne
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