サイトウミュウのボイストレーニングRoom✨ Love Songs✨


最新情報! ラブラブ
【ビジネスのためのボイトレ講座~【基礎編】 グループ】
7月20日(土) 13:00~15:30 (定員4名)
声を磨いてパワーアップ!
詳細・ご予約はこちら→ ビジネスのためのボイトレ講座 グループ

【ビジネスのためのボイトレ講座~【基礎編】 個別】
ご予約可能日時: ドキドキ
6月27日(木) 14:00~
6月30日(日) 17:00~(ご予約済)
7月 1日 (月) 14:00~
7月 2日 (火) 15:00~
詳細・ご予約はこちらから ビジネスのためのボイトレ講座 個別
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【体験レッスン受付中!  
ボイストレーニング60分 3000円初回のみ・当日納金)
アーティストキャンパス↓


【チャカさんの英語発音グループレッスン】
7月24日(水)20時~ (残席2)
英語発音グループレッスンお申し込みフォーム

【サイトウミュウラブラブライブ情報!】
「サイトウミュウ&ピアーチェ 」 わたしたちのLove Songs音譜ピアノ五重奏 Live ✨
2019年 7月13日(土) 開演12:30~ ご予約・詳細はこちらから
◇アーティストキャンパスTwitter
サイトウミュウ うた YouTube→ 「明日へ」

  • 24Jun
    • リズム刻むだけがリズムトレーニングじゃないのです!壁にもたれて行って欲しい7つの事!

      先日のレッスンの様子です(育成・スキルアップコース)こちらは、一体何をやってるの?という不思議な絵面ですが・・・これ、壁に背中をつけている...壁空気椅子なるものです実は、この状態である連続した呼吸をすることで立派なリズムトレーニングになる・・・というもの!びっくりですよね!?私もびっくりしてます 笑メソッド名は「壁クータ↓ハ」なんだかへんちくりんな名前ですが・・・a.c.メソッドの中でも、いろんな良いことが網羅している練習方法なんですよ。いろんな良いこととは・・・  ↓1. 足の筋肉を鍛えられる(ハムストリングなど・・・)2. 上半身の力を抜ける( or抜かざるおえない・・・)3. 呼吸することで姿勢(背骨)の矯正につながる4. 吐きの際、横隔膜のストレッチ&筋トレになる5. 歌の中の1フレーズに見立てて、横隔膜と舌のさばきの連動のチェックとその筋肉のコントロールの鍛錬につながる6. 上半身が力んでない分、脱力ブレスという感覚がわかりやすい7. 一定のリズムに合わせて、この呼吸(クータ↓ハ)を行うことによって・・・(5と6を含め)フレーズアウトの言葉の(歌詞の)最後の発音が次のフレーズの(譜面で言えば・・次の小節の)ほんの数秒間の横隔膜のコントロールに繋がる。そのことが!自分が刻むリズムに、イメージに、自分の体が、筋肉が、横隔膜が、正しく反応する・・というリズムの安定!に繋がります!!!すごいでしょう〜〜?!見た目は地味ですが・・笑リズムトレーニングに繋がってしまうなんて〜!!!もちろん気づきの個人差はあるはずですが・・このメソッドを行う意味と価値を分かっちゃった人は、、どこかの壁、家の壁、あらゆる壁・・・・笑 見つけて一定のリズム呼吸を意識して・・・自分の体と向きう練習をされています。すると・・・結果は明らか!嬉しい報告が届きますあ、それと、この壁空気椅子の状態で 歌うのもおすすめ!上記7つのことを意識すれば・・なんとなく息の出入りがスムーズだなと感じることができるとおもいます〜ただし、足はしんどいですよ・・笑 そこは頑張れ〜!ぜひ!やってみてくださいそれでも、わからなかったら会いに来てくださいね〜体験レッスンもお気軽に!楽しく学べるボーカルレッスン!✨ アーティストキャンパス✨体験レッスン受付中! ボイストレーニング60分 3000円(初回のみ)◇体験レッスンお申し込みフォーム   ◇「レッスンの感想」リンク集Vol.1アーティストキャンパス↓◇JR千駄ヶ谷駅からの道順動画です※ 体験レッスン当日の入会(チケット購入)は入会金10,800円 がなんと!5,400円(税込)半額!

  • 23Jun
    • チャカさんの英語発音グループレッスン!次回は7月24日です!

      昨日はチャカさんの英語発音レッスンでした!!!いつも楽しいチャカさんレッスン終了の図いや〜このレッスンは本当に贅沢ですよ!まず、チャカさんの歌を聴いてください!あの普遍的な名曲を歌われてたのみつけた・・・季節はずれですが動画アップします。歌声はこちら↓CHAKA(Vo) Grown up christmas list心を耕すレベル!本当に素晴らしいシンガーです!こちらの英語発音グループレッスンは、、月1回のペースで緩〜く動いています。参加人数によってレッスン時間が変動するシステムです昨日は2人で 60分でした。どなたか追加予約があれば・・・3人で 90分、4人で120分、という形となります(定員4名まで)来れない月があっても大丈夫!グループレッスンはチケット制!1回 2750円〜 ( 詳細はWeb.に記載)単発 (5000円)でもご参加可能です!料金等詳しくはこちら毎回、各自のスケジュールが合ったところで次回レッスン日時がランダムに決定していますということで!次回の英語発音グループレッスンは↓7/24日(水)20時〜 場所:アーティストキャンパスです!ご興味ある方是非!お問い合わせお待ちしています。カラオケなどで、英語曲を発音よく歌いたい・・歌いながら上手になりたい・・などなど、とにかく・・・早く英語発音が良くなるノウハウ学んじゃましょうチャカさんとはアジョッタ時代に大阪城ホールで共演させていただいた大切な思い出があります。こうして、我がスクールでレッスンしていただけるなんて・・本当に光栄です。チャカさんのプロフィールはこちら!(簡単すぎますが・・汗)↓大阪出身。ジャズピアニストの父・ダンサーの母を持ち、自然に歌い始める。25歳で当時CBSソニーからメジャーデビュー。洗足学園音大ジャズ科講師。国際英語発音協会認定・発音指導士。この国際英語発音協会認定は日本でまだ数えるほどの大変貴重な資格。あと【Chaka Jazz】 こちらのアルバムも是非チェックを!ご質問等、お気軽にお問い合わせください〜楽しく学べるボーカルレッスン!✨ アーティストキャンパス✨体験レッスン受付中! ボイストレーニング60分 3000円(初回のみ)◇体験レッスンお申し込みフォーム   ◇「レッスンの感想」リンク集Vol.1アーティストキャンパス↓◇JR千駄ヶ谷駅からの道順動画です※ 体験レッスン当日の入会(チケット購入)は入会金10,800円 がなんと!5,400円(税込)半額!

  • 22Jun
    • ジャパネットたかた創業者!高田明さんの技術を超えたハイトーンボイス!

      誰もが知る、ジャパネットたかた創業者、高田明さん(写真ネットより拝借)について・・いつか語りたかったのですが・・・なぜ、こんなにも心動いてしまうのか・・・・彼が商品を語るとバンバン売れるのか・・・あのマシンガントーク!ついつい画面釘付けで見ちゃう、、という現象は私だけじゃないと思います。まず、あのハイトーン(周波数)は、モンゴルの遊牧民たちまで振り向くような・・笑泣く子も黙るような・・・笑 圧倒的パワー!よくお笑い芸人さんにモノマネされてますよね?モノマネされちゃうのわかります・・・笑 (というか、お勉強としてモノマネおすすめ!!笑 )この商品を使ったら・・・あたなはこんなにステキな気持ちになれる〜この商品を使ったらあなたはこんなにお得だよ〜!と、それを使用している消費者たちが、喜んでる未来を想像している・・・あの情熱トーク耳に残りますいつもと矛盾したことをいえば・・・技術じゃないんですよね。思いを伝えることは・・・技術を超えてしまう・・・圧倒感があります・・・伝えたい!届けたい!という思い、そっちが先なんだなー。と高田さんを見ると感じます・・・今思えば、社員にやらせるでもなく・・・社長自ら(現社長は御子息)公の場に立って(今リタイヤされて寂しい・・)会社の先頭切ってテレビ出演という・・・昭和な?空気にキューンときちゃう。笑御子息が社長に交代する引退会見は、声が低い、から驚愕!とか話題にもなっていたようですが!笑(いつもあのテンションなワケないじゃん!とメディアにブツブツ・・・ブラックミュミュ登場 )ご存じない方はぜひ!↓ジャパネットたかた 創業者・高田明さんの動画(中盤の 「60万台〜」と高揚してくるハイトーンはツボです笑)やはり商品に感動している、その高揚と共にどんどんハイトーンになって⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎ここぞってところで裏から回ったファルセット領域での鼻腔の真ん中に響きを集めて抑揚のピーーーク!すごいです!(またいつもの分析笑)歌うことも同じことですね・・・作品の歌詞のフレーズに、自分が発する言葉に、映像に、感動している、ことが・・伝わっていく、ことの始まり。だから、感動する、ことイコール生命力・・ともいえるのかも。高田さんはボイストレーニングは受けたことあるのかな・・・?たまに滑舌がw・・という箇所もありますが・・・そんなことどーでもいいの。(いや本当は大事^^)もつれたりしても関係ない!もはや味!くらいの勢いですうまく話そう、というカッコつけもないし・・・商品も説明っぽくなく、どストレートな思いの叫び!売れてしまうのわかります。ということで!今はもう、お見かけしなくなってしまって寂しいですが・・・創業者の思いを引き継いでいる若手がテレビ出演しているのを見ると・・・今だに高田さんの残像が浮かぶのは私だけかな・・・あの技術を超えたハイトーンボイス!思いが溢れて・・届けたくて・・あの高揚ピーク!そこから学ぶものはたくさんありますね。体験レッスンもお待ちしてます。お気軽に楽しく学べるボーカルレッスン!✨ アーティストキャンパス✨体験レッスン受付中! ボイストレーニング60分 3000円(初回のみ)◇体験レッスンお申し込みフォーム   ◇ボイストレーニング「レッスンの感想」リンク集アーティストキャンパス↓◇JR千駄ヶ谷駅からの道順動画です※ 体験レッスン当日の入会(チケット購入)は入会金10,800円 がなんと!5,400円(税込)半額!

  • 21Jun
    • ハリのある声を保つために!高タンパク食20のメリット!

      ご存知かと思います・・・プロテイン = たんぱく質たんぱく質 = プロテインの事です^^(それくらい知っているよ〜ですよね。ま、いちよう・・)「プロテイン」とは「たんぱく質」を英語訳したもの。プロテイン、と聞くと日本では、たんぱく質を摂取するサプリメントとして認識されていることが多いと思いますアスリートが摂取する特別なものみたいな・・・この頃は、コンビニでもゼリータイプのプロテインなど買えますし・・・アスリートだけのものじゃなくなってきてますよね健康志向も増えてきて・・たんぱく質の摂取が大事だと、わかってきていますプロテインの語源は、古代ギリシャのことばで「プロテイオス」「もっとも重要なもの」という意味だそうですそうなんです・・・人間のカラダは、水とプロテイン(たんぱく質)の塊といっても過言ではない!筋肉はもちろん、内臓、骨、血液、髪の毛、皮膚、爪に至るまでたんぱく質からできています・・・たんぱく質が不足するとヒトのカラダは、様々な部分が機能不全に陥ってしまう・・らしい。。(ふえーこわいよ・・)だから、たんぱく質を意識して食べる事がとても大切ですね!ということで!前置きが長かった!高たんぱく食の20個の素晴らしいメリットはこちら!↓高タンパク食の20のメリット1. 貧血になりにくい2. 血圧が正常に保たれやすい3. ホルモンの分泌が正常に保たれやすい4. 細菌やウイルスに感染しにくくなる5. 内臓障害起きにくい6. 内臓の下垂が起きにくい7. 筋肉が劣化しにくい8. 姿勢が悪くなりにくい9. リュウマチになりにくい10. 出血が止まりやすい11. 骨が劣化しにくい12. 虫歯になりにくい13. 疲労しにくい14. 公害や薬害に冒されにくい15. シワになりにくい16. 老化を減速する17. 消火不良を起こしにくい18. 食欲不振になりにくい19. 傷の治りが早い20. ストレスに強くなる といわれています〜〜!!! 良いことだらけ〜 すごいですね〜!食べものでいえば、今思いつくだけでも・・・植物性たんぱく質だど・・・納豆・豆腐・豆乳など・・動物性たんぱく質だと・・・お肉類・ツナ・魚・卵・牛乳・・かな(しかし牛乳や肉などは・・ホルモン剤の使用などきになるところ・・良質なものへの選択力を試される時代です)プロテインも食べ合わせで相乗効果があるようなので・・・(トリプトファンなどとの食べ合わせ等・・)食も・・深いですよ。神秘的だ〜現代人は炭水化物の摂取量が多いといわれていますが・・(炭水化物は適度に必要だよ〜)なるべくタンパク質(プロテイン)を積極的に食べたいものです。そしてこちらお魚の中でもアンチエイジングフィッシュNo. 1といわれている、、シャケ!!!こちらは少し炙っているだけなので・・・少し酵素も取れて・・理想的生のお刺身ならば、動物性たんぱく質でもあり、酵素も生きているから・・・本当に・・オススメ!食事は毎日のことですから・・・健康なカラダ、病気になりづらいカラダ作りのため、ハリのある発声のためにも、高タンパク食を意識したいものですどうぞご参考までに!楽しく学べるボーカルレッスン!✨ アーティストキャンパス✨体験レッスン受付中! ボイストレーニング60分 3000円(初回のみ)◇体験レッスンお申し込みフォーム   ◇ボイストレーニング「レッスンの感想」リンク集アーティストキャンパス↓◇JR千駄ヶ谷駅からの道順動画です※ 体験レッスン当日の入会(チケット購入)は入会金10,800円 がなんと!5,400円(税込)半額!

  • 20Jun
    • ファルセットからmixボイスから地声へ〜がわかりやすい歌のフレーズ!

      先日のmikakoちゃん(梅津美香子)のレッスンは名曲「ひこうき雲」で高音部の強化をしました!mikakoレッスンの感想彼女は日々歌唱に対する課題を心のノートに箇条書きしているような勢い!いざ、レッスンが始まると・・質問の嵐!笑質問大好きな私!笑(聞いてくる・・質問があるということは日々考えている証拠よパチパチ!)ということで、すり合わせをして・・・やはり輪状甲状筋を鍛える発声をしました!ズバリ、ファルセット!(いやあ最近、ファルセットの万能性に目覚め・・いろいろ探求を開始してます ^^)ひこうき雲の本当に最後の方でメロディーが上がる箇所・・・「空に憧れて空をかけ↑ーーーーて、行くーーうう、あの子の命はひこうき雲・・」で終わる箇所。わかりますかね?^^この箇所って・・・個人差あると思うんですが・・・けは、ファルセット!で次のて、がmixボイス!で、ゆくーーうう、がmixボイスから地声、みたいな・・・いわゆるチェンジボイスをしてゆくさま、が解りやすい箇所ですよね・・・(ひー文字で書くと大変汗)自分のコントロール力を測る、いう意味では・・・こういう場所をしっかり意識して、頭の中で描く声色のイメージと実際に歌えてるイメージが合致するこれ、めっちゃ大事なんですよーー!!!補足・・・何回歌っても、同じ声色のフレーズにできることも大事!何回歌っても、同じ声色のフレーズにならないことも大事!(意識した上でねっ!ちょっと文字だと伝わるのムズいかな・・)ま、どちらも正しいのです・・・(a.c.メソッドの考え方です)いずれにせよ、自分の声色、心も含めてコントロールしていく力なんですよ。ひー、短いフレーズでこんなに力説してしまいました。。。笑笑ということで!mikakoちゃんのファルセットは本当にキレイ!ちゃんと練習してくれているはず・・・そんな彼女はボーカルグループ「Nagie Lane」として!フジTV ハモネプ6.28 出演されます↓フジテレビ・ハモネプうわもー来週の放送ですねっ!ぜひチェックしてみてくださいませ!ファルセットからmixボイスから地声へ〜がわかりやすいフレーズ!いろんなメロディーを歌う際に、なんとなーく意識してみてください。うまくできなくても・・・いいの。まずは楽しく楽しく・・・楽しいことそれが正解ですぜひご参考までに!楽しく学べるボーカルレッスン!✨ アーティストキャンパス✨体験レッスン受付中! ボイストレーニング60分 3000円(初回のみ)◇体験レッスンお申し込みフォーム   ◇ボイストレーニング「レッスンの感想」リンク集アーティストキャンパス↓◇JR千駄ヶ谷駅からの道順動画です※ 体験レッスン当日の入会(チケット購入)は入会金10,800円 がなんと!5,400円(税込)半額!

  • 19Jun
    • 個別ビジネスボイトレ講座のお知らせです( テキスト&歌唱トレ付き)

      【個別ビジネスボイトレ講座】のお知らせですビジネス向けの講座テキストがこのほど、完成しました・・・こちら↓グループ講座は、7月20日に予定しておりますが・・・全く同じ内容で、個別でも講座を行うことにしました!↓ビジネスのためのボイトレ講座【 基礎編 】個別の場合ご希望あれば歌唱トレーニングもできます。講師:サイトウミュウ会場:アーティストキャンパス(千駄ヶ谷)ご予約可能な日時:6月 27日(木) 14:00〜 16:006月 30日(日) 17:00〜 19:00(ご予約済)7月 1日 (月) 14:00〜 16:007月 2日 (火) 15:00〜 17:00金額: 17,000円(税込)(120分)《2500円相当のレッスン20分無料チケットと3000円チケット割引券をプレゼント!》お菓子・飲み物付きです(コーヒーか紅茶になります)個別ビジネス講座お申し込みメールにてご予約ください↑こちら急な開催でもありますので・・・当日お現金かカード払いでOK!ご予約をメールでいただければ大丈夫です!(予約後ご都合がつかなくなりキャンセルの場合、即ご連絡いただければ大丈夫です。)個別講座は本当にじっくりお話をさせていただけるし、誰を気にする必要がないので・・・細かなお悩みや質問など・・じっくりアドバイスさせていただきます。老若男女問わず、職種ジャンルも問わず、お待ちしています。1Day 集中講座になりますので、テキストの情報量が多めです・・細かく姿勢、呼吸、発声、滑舌、とメニューを進めて参りますのでお時間少々多めにお取りしています。(途中休憩もありつつ、ご希望あれば歌唱トレーニングもぜひ!何でも良いので好きな歌ワンコーラス、考えておいでください。知っている曲はピアノ伴奏できると思います。譜面がもしあればご持参ください)この講座は一人でじっくり!基礎を学びたい方向けです初めての方も、もう1度基礎をやりたい方も、どうぞ、お気軽に!個別ビジネス講座お申し込みお待ちしています

    • ボイトレ教科書みたいなブログ ?! 有料級な情報をアップするワケ!

      ブログ読んでますよ〜すごくわかりやすいです〜勉強になってます〜あいうえお20回言えませんでした〜(ぅわ!読んでくれてる〜涙)など・・最近、生徒さんや音楽業界の方、思いもよらない方、から声をかけて頂きます。ほんとうに嬉しいし励みになるなー。ありがとうございます!ある料理人がレシピ本を発売した時のインタビューで「こんなにレシピ(企業秘密的なもの)を公開しちゃっていいんですか?」の質問の答えが、、「レシピを公開したところで自分と同じ味にならないので... 」という有名なアンサー!カッコいいですねーー!!!ある意味、本当に自信がないと言えない言葉。歌も、どんな分野でも、きっと同じですね。やり方やメソッドを知っても.......それを活用した仕上がりはみんな違う!(クオリティを含め)そこが面白い!みんな違うっていい!昔、知人の歌手であり、ボイストレーナーの方がぽろっと本音を言っていました。「自分が何年も勉強して、研究してお金もかけて努力して身につけてきたものを、そう簡単に人に教えたくないよ〜」手の内を明かすことへの躊躇。この気持ちよーくわかります。私にも正直ありました...。。しかし・・・・・なぜ、ボイストレーニングや教えることに価値を感じ、楽しいと思うようになったかというと・・・・方法や術を困ってる方にお伝えしてトレーニング中のまず、、変化!にわたし自身が感動!しちゃうのです。(教える側の方なら、わかりますよね。)そしてご本人も変化に感動、感謝!教えた側が、教わった人から頂く・・・この喜びが、届けずにはいられないという再エネルギーになっているのだと思います。また、この料理人さんのような凛とした感覚!そうありたい!...と毎日の有料級?かわかりませんが、記事アップをはじめました!そう、今までも、これからも、、出し惜しみなしです!私自身の記録にも、確認になるしありがたいリアルレッスンには、かなわないところ正直あります。だからこそ少しでも発信した情報が、どこかのだれかのお役に立てたり、ヒントになれば本当に嬉しいです!歌うこと!話すこと!演ずること!をお仕事にされている方、またその先に笑顔がある。。そんな想像をして....勉強しながらお伝えしていきたい!楽しく朗らかに〜✨✨✨覗きに来てね。これからもよろしくお願いいたします〜内容と関係ないですがミルクジンジャー!意外と美味しかったスクールに向かう途中にあるお店です↓お近くにお立ち寄りの際はぜひ!↓楽しく学べるボーカルレッスン!✨ アーティストキャンパス✨体験レッスン受付中!ボイストレーニング60分 3000円(初回のみ)◇体験レッスンお申し込みフォーム  ◇ボイストレーニング「レッスンの感想」リンク集アーティストキャンパス↓◇JR千駄ヶ谷駅からの道順動画です※ 体験レッスン当日の入会(チケット購入)は入会金10,800円 がなんと!5,400円(税込)半額!

  • 18Jun
    • 【 レッスンの感想 】リンク集 Vol.1 再アップしました!

      【レッスンの感想】リンク集 Vol.1◇声が小さく、よく聞きかえされて悩んでました〜 主婦 40代 春代◇声が喉にこもって前へ飛ばない事に悩んでいました〜 会社員 ともこ◇いかに自己流の発声をしてきたかを痛感しました〜 大学生 20代 さくら◇体が楽になり呼吸が深くなる体験をしてびっくりしました〜 自営業 美江子◇音楽というものに馴染みがなくすべてわからなかった〜 大学研究員 美緒 ◇朗読・スピーチ・プレゼンetcどんな球でも打ち返してくれる〜 会社員 30代 久松広貴◇趣味で社会人バンドのボーカルをしています〜 会社員 30代 Keiko◇ここのボイトレは改善のために具体的に何をどう練習してよいかわかる 〜主婦 60 Megumi◇常々相手に響く声を出したいと思っていた 〜 薬剤師 39歳 えみ (2児の母)◇腰痛が気にならなくなったのには驚きました〜 公認会計士 29歳 えりこ◇声の出し方がわかってきました 〜 会社員 40歳 やすえ◇姿勢・呼吸を教わり10分で声の変化が分かりました〜阿知波 妃皇 (あちは ひこ)女優/モデル千駄ヶ谷駅から徒歩3分ですご質問やお問い合わせ、お気軽に〜!!!体験レッスン受付中! ボイストレーニング60分 3000円(初回のみ)◇体験レッスンお申し込みフォーム   ◇ボイストレーニング「レッスンの感想」リンク集アーティストキャンパス↓◇JR千駄ヶ谷駅からの道順動画ですお気軽に!

    • 歌の高音母音「う」などが伸ばしづらい件とその対策!

      歌のフレーズの最後が高音で伸ばすパターン!例えば◯◯◯◯......くる⤴︎◯◯◯◯......なる⤴︎◯◯◯◯......てる⤴︎など....上の3パターンは全部最後の子音の「る」その母音は→「う」、なんですが高音部の場合、非常に伸ばしずらいですよね。どうしたらよいですか?という、質問がありました!答えとしてまずは、、、ま、そういうものです!笑 です。高ければ、高いほど、「う」は、ほんとうに伸ばしにくいですね。そして...「い」も高音部となると詰まるようになってしまい、出ずらい方も多いはず。(しかしこれ、ちゃんとトレーニングすると実は「い」が一番出やすくなるんですよ!「い」は高音部強化母音なんです)だからいろんな方の歌い方・・「い」の母音は、さりげなくチェックしてしまうわたしです(オタク度 70%笑)他「お」も高音部はきついですねっ!⁽⁽ ◟( º̩̩́⌓º̩̩̀ )◞ ⁾⁾比較的出しやすいのが....「あ」「え」かな....という感じ!話を戻すと.....高音で母音の「う」を伸ばす場合、出にくいなー。という場合の対策は...母音「う」の前の子音の発音が弱い可能性大。子音のさばきが弱いと次の瞬間の母音の「う」が安定しない傾向があります。下の例でいうと.... ↓くる(うー)みつ(うー)さく(うー)上の子音の→「る、つ、く」全部!この「る」(るに、限らず)舌のさばきと横隔膜の突き感が弱いと次の母音の「う」が鼻腔に入りずらく、へなってしまい、音程や響きを捉えにくいです。試しに、しっかり、る、を発音する気持ちで歌ってみてください。歌い方は少々強め対策になりますが....ということで!気になる方は試してみてくださいませ。先日の沖縄観光大使!シンガーソングライター・ユキヒロさんのライブ友情出演の図やはり三線の音色ジン〜ときました。沖縄行きたいー楽しく学べるボーカルレッスン!✨ アーティストキャンパス✨体験レッスン受付中! ボイストレーニング60分 3000円(初回のみ)◇体験レッスンお申し込みフォーム   ◇ボイストレーニング「レッスンの感想」リンク集アーティストキャンパス↓◇JR千駄ヶ谷駅からの道順動画です※ 体験レッスン当日の入会(チケット購入)は入会金10,800円 がなんと!5,400円(税込)半額!

  • 17Jun
    • 歌うことは声帯と足の筋トレ!

      歌うことは、声帯や足の筋トレです!実際に歌っている時、これは、筋トレなんだあーという気持ちで歌うことはないですが(笑)結果的に....そうなっているようです!アンチエイジング的な面でも良いことですね。高校の頃、短い期間でしたがバンドを結成していました。わたし17歳、他ドラム、ベース、ギター、みんな23歳。バンド名がさいとうみゆき&レーダース!笑だったかと思います^ ^ なつかしいですFM横浜主催のオーディションにテープ審査で1700組の応募の中から10組に選ばれて、当日審査員されていた、あの山崎ハコさんから特別賞「山崎ハコ賞」を頂いたバンドでした!バンドの練習が終わると、、いつも、なぜか足が筋肉痛に!当時は、なんの知識もないですが...「ああ歌うって全身使ってるんだな・・・」と、うすらすすら・・感じたものですわたくし四捨五入したらアラカン!(別に四捨五入しなくても....笑)加齢もありますが、歌ってないと....やはり声のトーンは落ちますね。ということで頑張って練習してますよかったら遊びに来てください。バンド付きでというのはありましたが・・・よく考えたら人生はじめての五重奏です(関連告知記事)↓サイトウミュウ&ピアーチェ 五重奏(7月13日ご予約まだまだ受け付けています!どんな人がボイトレしてくれるのか・・よかったらライブからを見ていただくのもいいですね!ぜひ!会いに来てください〜^^)そして以前にも書きましたが最近、よくやっている発声は、それはずばりファルセット!(裏声)です!関連記事はこちら↓声のアンチエイジング大作戦!それはファルセット(裏声)発声ですよー!歌うに含まれる要素というものはいろいろ深く、もはや声帯と足の筋トレ!だけではないのですが・・今日はそこをフォーカスしてみましたー!!!どうぞご参考までにーーー楽しく学べるボーカルレッスン!✨ アーティストキャンパス✨体験レッスン受付中! ボイストレーニング60分 3000円(初回のみ)◇体験レッスンお申し込みフォーム   ◇ボイストレーニング「レッスンの感想」リンク集アーティストキャンパス↓◇JR千駄ヶ谷駅からの道順動画です※ 体験レッスン当日の入会(チケット購入)は入会金10,800円 がなんと!5,400円(税込)半額!

  • 16Jun
    • 初回レッスンの第一声を忘れない・・・声の変化に感動!5回目のレッスンで

      すごいスピードで成長しています!片桐さくらちゃんどんな風に成長しているかというと、、初回のレッスンから比べてたら....楽器としてのカラダの鳴りが全く違います先日でレッスン5回目でした。(若いっていいね!)さくらちゃん自身、、初回レッスンの第一声は・・・かぼそく...ちろちろとゆれていて、でも息としては長めでした...それが今や同じ声色のボリューム、同じスピードで頭蓋骨を心地よく響かせピッチも安定!自分でやっていた昔の発声を完全に忘れてる、そんなイメージ!人知れず、私は、初回第一声を思いだし、比べてひとりオタクな感動をしているのです笑そうわたくし....1つ決めていること!初回レッスンでの「あーーーーーーー」のロングトーンの「第一声を忘れない」ことこれですもちろんレッスンシートに情報を書き込み、その情報を文字で残すことはしています。しかし、はじめてもらうロングトーンの感覚というものは、聴覚と視覚で覚えている感じ。さくらちゃんも覚えてるらしく・・自分の変化を楽しんでいる様子^^先日の歌唱は、ボサノバリズム・・・中央フリーウェ○やりました!譜面も用意してきてくれたーアリガトウ歌唱レッスンは、カラオケを使ったりもしますが・・ピアノでも伴奏します。ピアノ伴奏(特に初見)に集中すると、実は歌のチェックが大変なんですよ。しかしそこはピアノ弾き語りストの私の腕の見せ所・・・・?ガンバって、ピアノ弾きながらピッチ、ブレス、リズム、滑舌、姿勢、をチェックします!ひいーーーーーーーーーーー!!!楽しい!この姿勢はちょっとそりすぎ・・・の例です笑さあ!今月はお母さんとライブの予定もあるようです!カラダという楽器の鳴りをさらに自覚して Go-!!!さくらちゃんのレッスンの感想はこちら↓いかに自己流の発声をしてきたかを痛感しました〜大学生20代 さくらさあ!!自分の体は楽器であると同時に、それを操るプレーヤーでもあるので、表現を広げるための、ひたすら技術アップです!楽しく学べるボーカルレッスン!✨ アーティストキャンパス✨体験レッスン受付中! ボイストレーニング60分 3000円(初回のみ)◇体験レッスンお申し込みフォーム   ◇ボイストレーニング「レッスンの感想」リンク集アーティストキャンパス↓◇JR千駄ヶ谷駅からの道順動画です※ 体験レッスン当日の入会(チケット購入)は入会金10,800円 がなんと!5,400円(税込)半額!

  • 15Jun
    • 脱力ブレスって何? なぜ必要? どうやるの?

      ① 脱力ブレスって何? ② なぜ必要?③ どうやるの? はい!3本立ての質問まずは・・・① は簡単ですよ〜ちょっと、やってみてください・・・・両手をグー(握りこぶし)して、手とお腹(顔もカラダ全体)に息を吐きながら、ぎゅーーっと力を込めてください!!!はい、息吐きながら、、ぎゅーーーーーーーーーーーーーーーーー!!!はい!力抜いてっ!・・・・・・・・・どうですか?力、抜いた瞬間、自然と息が入ったでしょ?これです!脱力ブレス・・・読んで字の如く、脱力した時、自然に息のカタマリが瞬間に気道に戻り、横隔膜を中心とした筋肉の緊張が、瞬間に解けて、息が入るイメージです。普段やってますよ〜 ああ疲れた〜ってからだをぐーっと伸ばして息吐く、お決まりのあれ、・・・それが脱力ブレスです②は、なぜ必要か?という話ですが・・・歌う、話す時(ある程度声量を必要とするシチュエーション)というのは、連続呼吸していますよね!それだけ息の量が、瞬間に必要な時・・・1フレーズに使った息の量があるとすれば、それを深呼吸する時のようにゆっくり吸い込んでいる暇はない!笑 わけです。脱力ブレスは、別名、クイックブレス、とも言ってます。瞬間に、ヒュ、っと比較的多く息を取り込むことができるので、歌う、話す際にとっても必要なこと!抑揚をつけることにも繋がります③は、①でやり方をお伝えしちゃいましたが・・・もう一つの方法は、ゴムバンドを使ってイメージトレーニングする方法!昨日は、あっちちゃん(阿知波妃皇(あちはひこ:本名)のボイトレでした!あっちちゃんのレッスンの感想記事↓姿勢・呼吸を教わり10分で声の変化が分かりました!昨日、歌唱トレーニング中に、歌えば歌うほど、息足りなくなってくる彼女・・・脱力ブレス出来てないね〜ってことで、ゴムバンドを使ってイメージトレーニングしました!以下 、写真で説明すると・・・引っ張ってる時は、1フレーズ、歌っている時や喋っている時だとして・・・力、抜いたら・・・こちら↓ 脱力ブレス(瞬間で息が入っているの図)この連写、なんだかシュール!笑 あっちちゃんが淡々としていてかわいいね〜ほほほこの後、引っ張り、脱力、引っ張り、脱力、しながら「ひまわりの約束」を練習してレッスン終了ということで!この連続なんですねー!歌う、話す、ことって!あと補足すると・・・すべて脱力ブレスがいいという事ではないです。しっかり息を吸い込む姿、ブレスを見せる、クラシックなどジャンルによっては、それも大事な表現や表情になりますから・・・さあ!いざ、しっかり歌う、しっかり話す、などの連続呼吸の時、意識してみてくださいませ〜ぜひご参考までに楽しく学べるボーカルレッスン!✨ アーティストキャンパス✨体験レッスン受付中! ボイストレーニング60分 3000円(初回のみ)◇体験レッスンお申し込みフォーム   ◇ボイストレーニング「レッスンの感想」リンク集アーティストキャンパス↓◇JR千駄ヶ谷駅からの道順動画です※ 体験レッスン当日の入会(チケット購入)は入会金10,800円 がなんと!5,400円(税込)半額!

  • 14Jun
    • ビジネスのためのボイトレ講座!テキスト完成しました!

      7月20日にビジネスのためのボイトレ講座 開催します!きのう、専用テキスト全10ページが完成しましたー!!イェーイ!!!この講座は、基本姿勢、呼吸法、発声法、スムーズな滑舌の練習方法をお伝えする少人数のグループレッスン付きの講座となります講座終了後、お渡しした専用テキストは自宅での復習や自力ボイトレのために活用していただけます!起業されてる✨個人事業主の方✨社内プレゼンを控えている方✨指導する側の方お仕事柄、お話することが多い方・・そんなビジネスされているすべての方が対象ですボイトレ初心者も大歓迎!発声の基礎となることばかりなので相乗効果で、上手に歌うコツも分かってしまうかも!(尚この講座自体は歌唱トレーニングはありません)そしてですね・・・この度・・滑舌表を作りました!自分の得意、不得意な、子音と母音をぜひチェックしてみてください!表紙はこんな感じ〜試し刷り。厚手の紙で本刷りです講座に関するご質問等ありましたらお気軽にお問い合わせください〜お待ちしてます詳細はこちらです↓ビジネスのためのボイトレ講座

  • 13Jun
    • リップロールってなんのためにやるの?やると良い3つの理由〜マイケルジャクソンから学ぶ

      リップロールとは唇をぶるぶる震わせる練習法のことやると良い!と知ってる人多いのですが...いざ、なんのために...どのような効果があってやってるの?と聞くと案外、答えられなかったりします。知らないより知ってた方がいいですよね〜ということで!リップロールをやるとよい3つの理由!1.喉の脱力・リラックス(逆に喉に力が入っている人はできない)2.鼻腔への共鳴3.唇のストレッチ(リラックス)です。リップロールのやり方↓◎口角に両指を添えながら、首、喉の力を抜いて、ぷるぷる息を出す(手を添えずにできる人は OK!)◎上の歯の前歯2本に向かって、息を押し入れる気持ちで、ぷるぷる息を出す◎ぷるぷるしてる時、喉の鳴りよりも、鼻腔を響かせるイメージで、ぷるぷる息を出すです。1、ができると同時に2、が本当に顕著なのですよ。だからよくレッスンでやって頂くのが・・・リップロールしながらメロディーをなぞろう!(歌詞なし)これぜひ、やってみてください〜慣れるまでは、途切れながらの方もいますが、びっくりするくらい高音部が自然と出せてる・・という不思議が現象が!(個人差はあるとは思いますが)ちなみに私は、リップロールだと、女性で下の Cから3オクターブ上のCまで出せます!3オクターブ上のCって、ほとんど叫びじゃん!はい、叫びの領域です笑 (べつに出せたところで普段の生活に必要のないトーンだし笑)でも喉はぜんぜん痛くありませんよ〜 (^^)なぜなら鼻腔に響き自体が集まって処理してくれている・・・という表現が近いかな。喉に全く、力みがないからでしょう・・・・あ、あと高い声を出す場合(いろんな表現のパターン)は、息を必要とする場合と必要としない場合があります!リップロールでの高い領域は、歌詞がある場合に比べたら、息量はそんなに必要としません。(念のため参考までに!)さあ!そこでこの方の登場!今は亡きアメリカのポップスター、マイケルジャクソン!プロフェッショナルとして常に最高のパフォーマンスをするために日頃からボイストレーニングを積み重ねていた・・相当な努力家でだったと言われています。私にとって・・・リップロールといえば、マイケルジャクソンなんですよ。こちらチェックしてみて↓マイケルのボイトレ音声高音息を維持するために、彼は日頃から高い声で話すように心がけていたという有名な話。低音から高音をつなげる 12音階のスケールの発声トレーニング、やってますよね?ここで気づいて欲しい点・・・めちゃ、音程(ピッチ)のトレーニングにもなるんですよ。鼻腔の共鳴が曖昧な人は、音程を合わせられないけど・・・リップロールは「鼻歌に近い」から音程も意外と正確だったりもします!だから、何げない鼻歌ってすごいのよーいやーリップロール!なんて偉大なトレーニングだんだーー!!!感激!!!マイケル!証明してくれてありがとう!ということで!ぜひやってみてくださいね楽しく学べるボーカルレッスン!✨ アーティストキャンパス✨体験レッスン受付中! ボイストレーニング60分 3000円(初回のみ)◇体験レッスンお申し込みフォーム   ◇ボイストレーニング「レッスンの感想」リンク集アーティストキャンパス↓◇JR千駄ヶ谷駅からの道順動画です※ 体験レッスン当日の入会(チケット購入)は入会金10,800円 がなんと!5,400円(税込)半額!

  • 12Jun
    • みんなでまた沖縄行こう!アルティカセブンでユキヒロさんと再会!

      昨日は、沖縄観光大使!沖縄出身のシンガーソングライターユキヒロさんのLive伺いました!彼は20年来の大切な友人!音楽仲間です✨彼のオリジナル曲、は、”今日から明日へ” が高校2年生、”HEIWAの鐘”が高校3年生の音楽教科書(音楽之友社)というように学校の教科書に載っています。 とにかく凄いパワー、発信力ある方です!今日から明日へ【合唱バージョン】ユキヒロ・オフィシャルサイト沖縄でLiveハウスも経営。地元ラジオパーソナリティもされていますもともとお笑い芸人(ニーニーズ・ルックルックこんにちは・レギュラー)ですから彼のお話、も〜〜面白すぎて・・・ずっと表情筋の筋トレ状態!笑以前スクール主催で2回ほど沖縄ライブツアーを主催して・・みんなで歌いに行きました〜懐かしいなあ〜その時、経営されてるライブハウスでライブが実現!ユキヒロさんのラジオに出演もさせていただいて・・・スクールの宣伝もしたな。。「東京に上京の際、ボイストレーニングしたい方、アーティストキャンパスへ」・・・と沖縄の若者に向けてね。昨日の再会は6、7年ぶり・・・毎月、沖縄から東京に来てライブされているユキヒロさん!Facebookでは繋がっているのでずっと確認はしていましたが・・・昨日は代々木にある「アルティカセブン」でLiveをやると聞いて!アルティカに来るなら〜絶対会いたいー!歌聴きたいー!!と馳せ参じました!(アルティカセブンはスクールと同会社の運営なのです)アルティカセブンそしたらば!←日本語あってる?笑 ユキヒロさんから、ミユの歌が聴きたいー!と突如リクエストが・・・うわっ!そーくる?!すっかりリスナーモードでお腹も空いててオーダーしたんですけど・・・・ナポリタン、食べてる場合じゃない!って食べましたけどね!笑これ、 めちゃくちゃ美味しいかったです 600 yenは安い以下、省略 。写真でどうぞ↓ということになりまして・・・笑笑なんにも準備していないけど....ユキヒロさんとの再会、出会いに感謝を込めて!オリジナル曲の「Today」ワンコーラスと「明日へ」をピアノ弾き語りで歌わせていただきましたやはり、有言実行!今年か、来年のどこかで、また沖縄ライブツアーやるよーー!!!ユキヒロさんと一緒に歌いましょー!!!詳細を楽しみにお待ちくださいっあとミュ、東京でもユキヒロさんliveにゲストで出演かも・・・という話が・・いろいろ決まったらお知らせしますね!さてさて!アルティカセブン!こちらは、駅チカで、ゆったりと過ごせる素敵なお店!時遊空間は8月末で終了してしまいますが・・・アルティカセブンがあるから、寂しくありません ^^内装はこんな感じ! 背もたれがあるカラフルチェアー!なんと!カクテル全部 ALL、500円よーーーー!!!ありえないーーー!!!そしてフード!この値段!!!身内根性でいうわけじゃないけど・・・見た目可愛いし、お料理が美味しいって評判がいいのですでこの値段はどーゆーことーーー???!!!ステキーーー!!!天井に・・・居心地良さの秘密が!↑ 空気が回るって、いいんですよね・・JR代々木駅から徒歩3分です階段下入り口には、ウルトラセブンのBGMが流れてます。みんなヒーロー!? ということかしら。なんか粋・・・・間違いなく浦田店長とお料理作ってくださるスタッフさんのさりげない気配り!それが空間の心地良さを作っていました見えない・・底にいつもあるものは マンパワー破格なランチもやっているみたいですよ。ぜひ!いろいろチェックしてみてくださいアルティカセブンいやー人生って確実に出会いで作られてるってまた改めて思いましたパワーある、歌、トークに触れて私もパワーチャージした!がんばろー!!!アルティカセブンありがとう!!!ユキヒロさんありがとう!!!そして必ず、またみんなで、沖縄へ行こう!!!

    • ひまわりの約束 〜 秦基博さんの歌い方!母音でつけてる抑揚分析!

      歌い方分析やってください!というリクエストがあり、母音の響きの分析ですがはじめてやってみました 〜カラオケは画面の文字(歌詞の文字)を追ってますよねっ!歌詞カードやノートもまた同じで、字面(じずら→漢字・ひらがな・カタカナ・英語・・など)を追っています。目から文字情報が入ると発音の際、本来楽しむべき母音の響きを追いづらくなる。目から入る「文字」を追うがゆえ音声としての母音の印象が薄くなる。傾向があります抑揚や音程は、全部母音の響きで追っていくべし!なんですよ。メロディーを浮かべながらさらっと母音で響きだけを捉えてみてみてください〜ま、結局文字だけど.....笑↓どお お しい てええ きみ があ なあ くう のおおんまだあ ぼお くう もお なああいて いなああ い のお にいじい ぶう ん よおり かな しい むう かあ らあつうらあ いのお があ どおっ ちいかあ うわあ かあ らあ なあ くう なあ るう よぉがあ らあ くう たあだああああった はああああずの きょおおおおーお があふたりい なあ らあ たあ かあ らあ もお のおおお〜になるうsそばに いいたいよおおきみの たあ めにい できい るこお とがあぼくう にい ああ るう かああ なああいつう も きい みい にいずうっと きい みい にいわらあって いてえ ほお しい くてえひい まわりのお よ お なあ ま あっす ぐう な そお のやあ さしい さおぬくう もお りい もお ぜえええ ん ぶううこ れえ からあ は ぼお くもお と どお けてえ ゆきい たいここお にあ るしい あわあ せにい きい ずう いたあ からあざっくりですが!こんな感じなかなか文字だけでは伝えられないこと沢山ありますけど・・・・自分の歌う、母音の意識がはっきりしてくると・・・抑揚もつけやすくなりますし。音程(ピッチ)も狙いやすくなるんですよ。母音てすごいでしょうー!!秦さんは、アクセントやアップベンドやさりげないサイ(サイ→フレーズ終わりの瞬間の息漏れっぽい)やクイックフックなどけっこうさりげない技術を使ってます。ほんとうにさりげなくね...ステキですねご参考までに楽しく学べるボーカルレッスン!✨ アーティストキャンパス✨体験レッスン受付中! ボイストレーニング60分 3000円(初回のみ)◇体験レッスンお申し込みフォーム   ◇ボイストレーニング「レッスンの感想」リンク集アーティストキャンパス↓◇JR千駄ヶ谷駅からの道順動画です※ 体験レッスン当日の入会(チケット購入)は入会金10,800円 がなんと!5,400円(税込)半額!

  • 11Jun
    • 密かにリサーチ!愛弟子大人気!良いボイストレーナーの選び方!

      昨日はスクールのミーテングでした!!!連写。顔出しNGのあきくん右は、 (ネット音楽活動のため)いつもweb.管理ありがとねーそして後ろ mimico先生と手前 白鷹先生、ふたりは出会って15年・・・先生としてスタートして数年ではありますが・・・人気講師、上昇中です!ありがとうございますーーー!!!今 a.c.メソッド公認トレーナーTopを走っているふたり関連記事↓こちらmimico先生の紹介記事白鷹先生の紹介記事気づけば・・・↓↓↓プロ志向のシンガー、アナウンサー、発声に悩みを持つ方や人とのコミュニケーションに悩む方、起業されてセミナーを主催されている方、海外の映画界でヘアーメイクとして活躍されてる有名な方(ロスから飛行機に乗ってくる)など・・・まあ様々なジャンル、状況の方をしっかり対応していて、しかも本当に喜んでいただいています!もーーーーなんて嬉しいことでしょう〜そして・・いやらしいんですけどね・・・密かにリサーチしたりしてるんです、私。待合スペースで、ある芸能事務所に所属している若手シンガーの男子とほんの数分2人でお話ができて・・・(mimico先生の生徒さん)!↓その若手シンガー男性のレッスンの感想はこちら私の問い「どうですかレッスン・・」ニコ、若手くん「最高ですっ」ニコ、、私「最高?」ニコ、若手くん「ファンの子に歌うまくなったね、って言われました!」イケメンの微笑み私「おーーそれは、よかったねえ」ふたりでスマイル全開!!!若手くん「以前通っていたボイトレの先生に『なんでわからないの?』って言われたことがあって・・・(ちょっと苦笑い)その時、『わからないから来てるんじゃん!』と心の中でずっと思ってて・・笑 」私「うんうん、よくあるパターンだね。。 mimico先生はどうですか?」若手くん「 mimico先生は、本当に的確にアドバイスくれます!自分が良くなっていることがわかって、嬉しいんです」最後に「 mimico先生最高っす! 」と・・・・ちょっと最後のフレーズウルウルもの・・・なんでわかんないの??こう感じる瞬間、正直あります。そこからが腕の見せ所・・・一つ一つ、忍耐強く、順に気づかせていく技術なのかもしれないですね。。良く私が先生たちに言うことは・・・・方法、術、をたくさん持っていることが大事だよーとお話します。a.c.メソッドはそのアプローチの宝庫でありたいと願い日々研鑽していますボイストレーニングって1つの方法だけじゃ、伝わらない場合もあって・・・1つが、わからなそうだなーと思ったら、、「じゃあ、これやってみて」この術を、引き出しを、常にたくさん持っていること・・・って大事で、常日頃、私も実践データーを自分の中でとっています「じゃあ、これやってみて」特にボイストレーニングは、 10人10色で、人によって正解が変わることも。。だから「じゃあ、これやってみて」という、方法、術をたくさん持っている先生、って頼り甲斐がある。しかし知ったかぶりは、ダメ。わからなかったら、ちょっと調べおくね・・・と自分の宿題の宣言する。こういう正直なトレーナーは信用していい!と私は思っています私が生徒だったら、こういう先生に習いたいし、他の生徒さんからも好評価されている、人気のある先生に習いたい!みんなそう思うものですね〜「じゃあ、これやってみて」ってすぐに、提案できる指摘で終わらない先生・・・ここが選ぶ要の一つだと思います急に話が変わりますが・・・昨日ミーティングに居た、トライアンフ株式会社(スクールの母体)社長サワグチキンヤ!大親友であり、戦友!いつもありがたい存在!「俺だったら、テキストがあるスクール選ぶよ!」の一言で、私 a.c.メソッド執筆のエンジンかかりました〜ありがとう!いい笑顔 と話は逸れましたね・・・・私も日々学び、学びです足元にも及ばない本当に素晴らしい、ボイストレーナーさんはたくさんいます!!!しかし、、ちょっとアプローチ弱い方も、正直おられるのが現状。良いボイストレーナーの選び方!「じゃあ、これやってみて」指摘で終わらない先生・・・に出会ったら、その先生バッチリだと思います!!!ぜひご参考までに楽しく学べるボーカルレッスン!✨ アーティストキャンパス✨体験レッスン受付中! ボイストレーニング60分 3000円(初回のみ)◇体験レッスンお申し込みフォーム   ◇ボイストレーニング「レッスンの感想」リンク集アーティストキャンパス↓◇JR千駄ヶ谷駅からの道順動画です※ 体験レッスン当日の入会(チケット購入)は入会金10,800円 がなんと!5,400円(税込)半額!

  • 10Jun
    • 声帯を保つために、筋肉老化を抑制する「シリカ」を食べよう!

      しっかりとした発声を保つために立ち方大事!足の筋肉大事!と毎日のように発信してますが....そのカラダ、や筋肉を作ってるのは毎日の食事食から、筋肉を守っていこー!!そこで!筋肉老化を抑制する「シリカ」を食べてください!「シリカ」が多く含まれているのは以下ホタテ豆類玄米ほうれん草にんじんしょうがなど.....体内でコラーゲンを合成するときにビタミンCと共に必要なのが、シリカというミネラル。コラーゲンを強くして筋肉老化を抑制する作用や、骨密度を上げる働きも大きい。免疫力にも関わるらしいですよ。シリカが不足すると皮膚がたるみ、爪が割れたり、抜け毛も増える.....それは、、、大問題だあ!わたしは、ホタテが大好きなので、加熱してないお寿司で(酵素が生きてる)ホタテを食べたり、ドリンクで「自家製ジンジャー、」なんて書いてあるとすぐオーダーしてしまいます^ ^あと、玄米を食べることは、なかなかできないのですが....精製された白米に玄米の粉を入れ、G I値の低いご飯を毎日食べていますくわしくはこちらの記事玄米の粉を入れて炊けば、白米でも玄米ごはん!関連記事。こちらもぜひ参考に!声帯は粘膜なので粘膜によい食べ物を食べよう!楽しく学べるボーカルレッスン!✨ アーティストキャンパス✨体験レッスン受付中! ボイストレーニング60分 3000円(初回のみ)◇体験レッスンお申し込みフォーム   ◇ボイストレーニング「レッスンの感想」リンク集アーティストキャンパス↓◇JR千駄ヶ谷駅からの道順動画です※ 体験レッスン当日の入会(チケット購入)は入会金10,800円 がなんと!5,400円(税込)半額!

  • 09Jun
    • 喉のリラックスのためにスクワット!成長ホルモンを出すためにもスクワット!

      喉のリラックスために・・・なぜスクワットなの?ですよね・・・まず、スクワットを行うと足の筋肉が鍛えられます首、肩、胸が慢性的に緊張している人って足の筋肉が衰えている可能性があるんですまた、首、肩、胸の慢性的な緊張は、立ち方(姿勢)も影響も大きく関わりますだから、スクワットで足を鍛え、姿勢を正していくと・・・上半身を、下半身の足がしっかり支えるので・・頑張って、緊張していた上半身が・・・あら ? リラックスしてもいいのね・・・?笑と上半身が緩むはず。実際、生徒さんたち姿勢をほんの数ミリ、変えただけで「ああ上半身の力が抜けたーー」と実感されていますこうして首・肩・胸がリラックスすると、喉まわり(声帯も)リラックスしますし息も通りやすくなる。すごいですねー!繋がっていますね・・・喉ケアーは全身ケアーにつながるそして、スクワットは足の筋トレ以外に、実はもっと良いことがありますよ〜それは成長ホルモンを出します加齢して、ホルモンバランスが変わっていく世代には・・・女性ホルモンの代わりになってくれる大事な成長ホルモンです私は夜寝る前に、スロースクワット10回めちゃ、きついですけど・・・やって寝る時ありますすごく熟睡できますやり方は・・・いろいろありますね私のやり方は、、簡単↓スロースクワットになりますが・・書きますね!足を肩幅くらいに広げて、呼吸を止めずに・・・10秒でゆっくり上体を下ろして10秒でゆっくり上体を上げる(上げるの結構、きついです)これだけ・・・ですとにかくスクワットは足の筋トレ!昼間でも、いつでも、気づいたら・・・ゆっくり呼吸しながらスクワットしてみてください!喉のリラックスのために!どうぞ心の片隅に楽しく学べるボーカルレッスン!✨ アーティストキャンパス✨体験レッスン受付中! ボイストレーニング60分 3000円(初回のみ)◇体験レッスンお申し込みフォーム   ◇ボイストレーニング「レッスンの感想」リンク集アーティストキャンパス↓◇JR千駄ヶ谷駅からの道順動画です※ 体験レッスン当日の入会(チケット購入)は入会金10,800円 がなんと!5,400円(税込)半額!

    • ビジネスのためのボイトレ・グループ講座〜【基礎編】声を磨いてパワーアップ!のご案内です

      長時間お話する仕事で・・声が枯れないようにするには?腹式呼吸を意識してますが・・ちゃんとできているのか不安!発声・滑舌のために普段の生活でやるとよい練習方法は?いろんなボイトレ情報の中でどれが自分に合うのだろう?・・・・結局どうしたらいいのかわからない!!!そんな方へ声を磨いてパワーアップ!ビジネスのためのボイトレ講座【 基礎編 】のご案内です(ボイトレ講座を行いながら、同時に呼吸・発声・滑舌のレッスンを行います)(イメージ写真)お申し込みフォーム起業されている方指導にあたる側の方人前でお話される機会の多い方マイクを使って登壇される方音響機材なしでセミナーや講座を行っている方常にトーク発信をされている方表現する際に必要な滑舌のポイントや抑揚、表情のつけ方を学びたい方言葉が伝わるために・・いろいろなことを知りたい方などに・・・お伝えする講座ですーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「声が枯れやすいのはなぜでしょう?」「声量アップするには、どうしたらいい?」「滑舌を良くするには、普段どんな練習をすればいい?」「抑揚をつけるには・・・・」「自分の声は低いの?高いの?」「声が小さくてよく聞き返されてしまいます・・どうしたらいいでしょう?」よくいただくご質問です↑答えは、「あなたの体は楽器、スピーカーである、という意識で、その体というBoxが、共鳴しやすい、息が入りやすい、まずはそんな体づくりをしていくことが先決です。基礎をしっかり押さえて、そこから先は10人10色!声も同じで・・どのように練習すればいいかは、人によって違ってきます」です。自分の声は、どこまでボリューム(声量が)出せるのかな・・・あなたとあなたのサービス・シチュエーションに(お客様に・お仕事に)あった声色って何かな?・・・自分にあった練習方法を知りたい・・・等々それを、この講座でお伝えいたします(尚 歌唱レッスンはありません)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー講座の会場である「アーティストキャンパス」(スクール)は 2008年に設立。今年で 11年目となります。私自身シンガーとしての活動と、楽曲を提供する作家活動と並行し、ボイストレーナーとしての経験と研鑽を積んで22年!主に歌手や声優、舞台、芸能、プロ志向からアマチュアまで教えてきた生徒数は、某大手ミュージックスクールの講師時代を含め述べ、25,000人以上。某芸能事務所からの依頼、有名俳優や女優、メジャーシンガー・ダンサーなどプロパフォーマーたちのレッスンは述べ数、約200人以上。そして2014年から、ビジネスのためのボイストレーニングのご依頼も増えてきて、そのアプローチの探求が始まり今に至ります。プロアマ問わず、ジャンルや世代を超えて、歌う、話す、表現する、すべてのパフォーマーに向けて「 a.c.メソッド」(100Daysテキストとテキスト音源)が完成!(2018年)この講座で使用するテキストは、a.c.メソッドのテキストを一部引用し、ビジネス用のトレーニング法を新たに加えた専用のテキストになります。自力で(自宅で)どのようなトレーニングをしたらよいかお伝えします。■こんな方にお勧めです⬜︎ なんとなく話しをしていて呼吸の基本に不安がある方
⬜︎ ノドが閉まっているように感じる方⬜︎ 声が枯れやすい方⬜︎ 日常会話で息が持たなくなる方⬜︎ 声が小さいと感じる方⬜︎ よく聞き返される方⬜︎ 話し方に抑揚がないと感じる方⬜︎ 呼吸が浅いと感じる方⬜︎ 腹式呼吸がそもそもわからない方⬜︎ 頭・顔・首・肩・背中のコリがある方⬜︎ もう一歩話す楽しさを追求したい方⬜︎ 姿勢がわるいと感じてる方⬜︎ 発声・滑舌についてわからないことを、誰に聞いたらいいか、わからない方⬜︎ そもそも自分の声を聞けてない気がする方⬜︎ 自信を持って声を出せない方⬜︎ どんな練習をしたらいいか、わからない方⬜︎ 言葉にリズム感がないと感じる方⬜︎ 毎日やると良い、自宅トレーニング方法を知りたい方⬜︎ そもそも自分の発声が良いのか、どうか、わからない方⬜︎声量がほしい方一つでも当てはまる方は、ぜひお越しください〜レッスンの感想〜 リンク集 Vol.はこちら■講座の内容【1. 姿勢について】姿勢キープは声量アップに最重要なこと/ 背骨のS字ラインをチェック/背骨と骨盤はセットで考える/ 横隔膜の上下運動を妨げる姿勢にさよなら / 腰痛を持ってる方への改善策?! /
【2.呼吸力・発声力アップ 基本編】声量アップのために必要なストレッチ方法 /怠けさせては、もったいない横隔膜の役割 /声が枯れないために行うと良い意外な高音部(高声)トレーニング法
【3.滑舌とリズムの密接な関係について】話す時(歌う時)の滑舌が良くなれば、ある好循環がはじまる話 / 滑舌が良くなるとリズム感も良くなり、話し方の印象も変わる /どこにいてもトレーニングは可能(ながらトレーニングの提案)練習のため歌を録音して自分の歌をチェックする時の注意点/ 表情筋の役割
【4.声の色をコントロールするためにやると良いこと】滑舌トレーニングと日々の呼吸法・発声法の伝授と実践!(講座内容が若干変更する可能性があります。ご了承ください)◾️この講座を受けていただくと・・・

♡ 話す時に必要な基本がわかります♡ 姿勢と呼吸が、発声に影響していたことがわかります♡ 浅い呼吸の時の対処法がわかります♡ 話す時の不安が減ります♡ 体が楽器、という意味がわかります♡ 講座受講後、参加者は1ヶ月間フォロー体制をとりますので、もしもわからない事があっても安心!♡ 日常やるとよい練習方法がわかります♡ 二次的な要素で、歌も歌いやすくなり、カラオケも楽しくなるビジネス・・・・・・は相手がいること。だからこそ一生懸命、その相手に伝えようと発声の練習をしたり、カラオケボックスで声出してみたり・・・心づもりとしてはとっても良いことなんですが・・・自己流で、必要な知識なくやっていると、かえって逆効果になる場合が多くて非常にもったいないんですポイントを押さえてやる事をコツコツやっていくのが大切ですボイストレーニング初心者の方にも、テキストに沿ってわかりやすくお伝えするので大丈夫!○他のスクールでボイトレを受けた時、わるいところを指摘はされても、改善のための具体的なアドバイスがなかった方○グループレッスンで、ざっくりとわかったけど・・・本当に上達しているか、イマイチかわからない方○ボイトレの経験がある方でも、あたらめて見直し、確認をしたい方にもお勧めです♡声を磨いてパワーアップ!ビジネスのためのボイトレ講座!【 基礎編 】【日時】7月20日(土) 13:00 〜 15:30(定員4名) 【会場】アーティストキャンパス( JR千駄ヶ谷駅から徒歩3分) JR千駄ヶ谷駅からの道順動画【価格】 10,800円(テキスト代込み)お申し込みフォーム※ この講座は簡単な呼吸・発声・滑舌トーレーニングを行います(歌唱レッスンはありません)※ お持ちいただくもの ◇ お水(ペットボトルなど・・)◇ 筆記用具・ノート※ 着衣に関して ◇ 動きやすいもの。(女性はタイトスカート以外は何でも大丈夫です。着替え持参でもOK!)少人数の講座となりますご興味ある方お早めに〜講座はこの赤いお部屋で行います↓■キャンセルポリシー受講者さまのご都合によりキャンセルされる場合、
開催1週間前までのキャンセルは費用の20%、
開催3日前までは費用の50%を事務手数料として頂戴し、
残り全額を返金いたします(振込手数料差引額)。開催前日と当日のキャンセルは、キャンセル料を100%頂戴します。未入金の場合も上記規定によりキャンセル料が発生いたします。* 以上に関してご同意の上、お申し込みをお願いいたしますArtist Campus Charman Saitou Myu