ダイエットゆーちゅーブログ -10ページ目

ダイエットゆーちゅーブログ -10ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

15Feb
- 第64回「ライザップとゆうきのコンサルはどっちが痩せる？」
  ↓↓ダイエット以外にも恋愛や人間関係の悩みも募集しています↓↓必ず「アメブロから」とわかるようにお願いします匿名質問箱↓↓ダイエットの個別コンサルはコチラからゆうきのダイエットコンサル依頼↓↓Youtubeチャンネルのご視聴はコチラyukiのマイトレダイエットTV↓↓ダイエットの情報をこちらで配信していますはいゆきですみなさんコツコツダイエットやっておりますか本日も皆様のご質問に答えていきたいと思いますそれでは行きますゆうきのダイエット LINE 入ってことで今日のご質問です質問ですはいライザップとゆうきさんのところでダイエット方法を聞いた時にどちらの方が早く痩せることができるでしょうか勝手な私のイメージですがライザップは高いそしてダイエット法がハードというイメージがありゆうきさんは丁寧に親身になって話を聞きその人に合った内容を的確に言ってそうっていうイメージなんですがどうなんでしょうかというご質問ですねはいえーとですね早く痩せることができるのはライザップですねとライザップっていうのは運動と食事療法ですねストイックに行っていきますので減量して速度が速いのはもちろんライザップですね僕のダイエット法っていうのは結構な食事の指導がメインなんですけど運動はですねそんなに指導しませんただこういう運動した方が痩せますよっていう指導はしますけど特にそれをですね強制的に嫌やってくださいとかっていうことはありませんしまあ主にで食事の指導になりますであとは食事と運動以外の生活全般ですね例えば仕事だったり人間関係だったり家族関係だったりそういったものを2個太ってしまう原因がないかとかストレスを溜めてないかとかそういったところですね探っていきますねそこにこん何か問題点があればそこを修正して行っていただくような感じですねそしてマーの北の大コンサルって何ヶ月と一週間っていうのがあるんですけどこれ一週間っていうのがすごい人気で僕も気づかなかった意外な使い方みたいなのがあって結構お客さんで一回受けた後にその後ですね毎月予約を入れられたりとか3ヶ月に1回薬を入れる方もいらっしゃるんですよなので一週間ダイエットコンサル終わった後に来月のいつからまた始めますんでよろしくお願いしますね言われる方もいるし3ヶ月後の一日例えば今で言ったら5月1日にまた予約を入れておきますみたいな感じで言われる方もいますなんかですねあのーそれってモチベーションにしてるんですよ僕のタイプコンサルを受けることをモチベーションにしてその日々のダイエット頑張ってで待って次僕のコンサルを受けるみたいな感じでそれでどんどん痩せていくってうまく使ってるかもねいらっしゃるみたいです一週間のコースはねやっぱり安いのではそういった感じで使ってる方もいらっしゃいますね書いていうような感じですなのでマートダイエットに関しては他のライザップのが早いですねうんていう感じですはい最後エンディングねやる時間なくなりましたがこんな感じですそれではまた雪でした
- 第63回「122kgから体重を落とすには？」
  ↓↓ダイエット以外にも恋愛や人間関係の悩みも募集しています↓↓必ず「アメブロから」とわかるようにお願いします匿名質問箱↓↓ダイエットの個別コンサルはコチラからゆうきのダイエットコンサル依頼↓↓Youtubeチャンネルのご視聴はコチラyukiのマイトレダイエットTV↓↓ダイエットの情報をこちらで配信していますはい行きです皆さんこそ伝えて行っておりますか本日も皆さんのご質問に答えていきたいと思いますできます有機農業入ってることで今日のお便りはゆきさんこんにちは今日は小学5年生の時に身長が154 CM の4 CM 体重が76.5キロあり肥満病棟で1年半入院して48.5キロまで痩せて退院して色々あって148.5キロまで太り現在は身長155 CM 体重122 kg で122キロから体重が落ちません今年中か来年の春には100キロ100キロ切りたいのですがどうすればよいよいでしょうかというご質問ですそうですね122キロから毎月ですね5%ずつ体重落としたとしても4ヶ月ぐらいで体重を200キロ切ることは可能かなというふうに思いますので真夏今年の夏ぐらいまではまでにはまあ100 km 切れるような状態にはなるのかなあというふうには思いますけどま期間でですねだいぶやることが変わってくるとは思いますがま今年中に落としたい場合はですねやはり食事制限をある程度して行くのとやっぱり運動もしていく必要がありますよねでもまずやはり食事制限が先でしょうは食事制限とか食事の内容まず見直さないといけないと思いますれ死亡とかしそうですねしっかり押さえても食べ過ぎないようにしていくというのがまず先ですよねそしてその後ですねやっぱり運動もしていかないとねしっかりとは落ちていかないと思いますのでま基礎代謝を上げていくような感じで筋トレを主にあってもやはり有酸素運動もその後やっていく方がいいんじゃないかなというふうに思いますあとはですねやはり太ってしまう原因っていうのは何なのかっていうのをしっかりと突き詰めないと結局またリアばリバウンドしてしまう可能性があるのでこうなんで太ってしまっているのか今までの自分がなぜ太ってしまったのかその原因は何なのかっていうのを一度見直した方がいいのかなというふうに思います絶対何かしら食べている原因っていうのがあるんですそれはなんなのかっていうのはちょっと分かりませんけど家が原因なのかストレスが原因なのか人間関係が原因なのかそういったところですねまず原因を突き詰めていくといいんじゃないかなというふうに思いますはい頑張りましょう入ってることでダイエットラジオでは皆様からのダイエットに関する疑問や質問にお答えしますまた電話や仕事の悩みなど何でもお答えしますのでお気軽にご質問ください質問は下の匿名質問箱 YouTube チャンネルのコメント欄って言ったので受け付けておりますそれではまた雪でしたさよなら
14Feb
- 第62回「高タンパク質の食事が一番痩せると聞きましたが…」
  ↓↓ダイエット以外にも恋愛や人間関係の悩みも募集しています↓↓必ず「アメブロから」とわかるようにお願いします匿名質問箱↓↓ダイエットの個別コンサルはコチラからゆうきのダイエットコンサル依頼↓↓Youtubeチャンネルのご視聴はコチラyukiのマイトレダイエットTV↓↓ダイエットの情報をこちらで配信していますはいゆきですみなさんコツコツダイエットやっておりますか本日も皆様のご質問に答えていきたいと思いますそれでは行きますゆうきのダイエットということで買い今日の第一に関するご質問はこういったご質問ですね高タンパク質の食事が一番痩せると聞きました本当ですかというご質問ですね結構ねやっぱりタンパク質を摂るっていうのはねなんかこう痩せることにつながりますよみたいな感じのことを今でもね言われますよねタンパク質っていうのは特異動的作用とね別の言葉で言うと食事誘導性熱産生食事によるエネルギー消費ってのが起きる理由なんですよそのことなんですけど食べたらねあの熱を放出したり内臓が働いたりとかさとアンも食事によるとエネルギー消費を行っていくっていうのがあるんですけどそれがねタンパク質は大きいっていう風に言われているので高タンパク質ブームとかっていうのも起きたりしたんですよでもあのタンパク質を寝取ろうとすると結果的にね合わせて脂質もとってしまうっていう傾向が強くなるんですよねですっていうのはカロリーがたんぱく質ので倍以上あるんですよ炭水化物とタンパク質ってのはま1 G あたりのエネルギーカロリーが4キロカロリーカロリーなんですけどね実はね9カロリーなんですねやばいぞなってるんですよでそれをやっぱり高タンパク質だからって言って取りすぎると窒素もいっぱい取っちゃって結局カロリーオーバーになっちゃって太っちゃうっていう風なことに繋がりやすいですなので僕いっつも言っていますがこれもねバランスだと思います前回言ったように気全開って言うか61回かな62階かなに言ったようにバランス PFC バランスとかっていう風に言われているもの15パー25パー60パーつねタンパク質だったやっぱり15%ぐらいに抑えるというのがいいのかなっていうふうに思いますそうすればある程度ねバランスの整った食事になってダイエットも知ってきていくと思いますあまり来た偉かったね考えならないようにしていくのが大事ですねはいということでダイエットでいてバイトに関する疑問にお答えしますまた恋愛仕事悩みなど何でもお答えしますのでお気軽にご質問くださいいつもはしての匿名質問箱 YouTube チャンネルのコメント欄で受け付けておりますそれではまた雪でしたさよなら
- 第61回「ストレスにより暴食してしまいます」
  ↓↓ダイエット以外にも恋愛や人間関係の悩みも募集しています↓↓必ず「アメブロから」とわかるようにお願いします匿名質問箱↓↓ダイエットの個別コンサルはコチラからゆうきのダイエットコンサル依頼↓↓Youtubeチャンネルのご視聴はコチラyukiのマイトレダイエットTV↓↓ダイエットの情報をこちらで配信していますはいゆきですみなさんコツコツ台て行っておりますか本日も皆様のご質問に答えていきたいと思いますそれで行きます勇気が入ってことで今日のご質問は吠えた質問ですゆきさんこんにちは今日は私は身体障害者で右の上肢下肢の機能障害ですねなので走れない重たいものを持てない他の人より動けないのによく食べるので体重が増えてしまいます痩せたいとは思っているのですが仕事の忙しさはこの方は障害者枠でハートの形で仕事をされているそうですねストレスで暴飲暴食してしまいますどうしたら痩せるのでしょうかというご質問ですねまずですねこの方のに太るまでの過程で整理するとストレス仕事によるストレスそれが暴飲暴食に繋がって太るという一連の流れになってますどこで断ち切るかですよねその流れをまずは一つの方法としてはストレスフリーにするねもう一つの方法は暴飲暴食をなくすはこれで太るまでの流れを助けることができるんですがストレスフリーになるつまりやっぱり仕事の忙しさっていうのがあるのでそれをねストレスフリーにするってなかなか難しい問題と思います職場を変えるだったり頑張っ仕事の内容を変えていかないといけないのでそれはやっぱりね障害者障害を持ってある方で仕事を変えたりとかっていうのってなかなかね難しいところでありますよねなのでやっぱり一番ですね手っ取り早い方法としてはやっぱり暴飲暴食をなくすはそこをですね断ち切っていかないとも痩せていかないのかなっていうふうに思いますますねやるべきこととしては僕はですねえー結構驚かれるんですけどこれを言ったらまずはですね部屋を片付けるっていうことですねまあ右麻痺で色々片付けたりとか難しいかもしれないですけどやっぱりそういうところはですねまヘルパーさん頼んだりとかして部屋を片付けるとかっていうのはいいと思いますそれで精神が上がっていきますそしてしっかり寝るで肥満ホルモンの音グレリンを出さないようにしっかり寝て睡眠をとるということですねあとは別ファースト真壁順応ですねしっかり意識して血糖値が上がらない状態を作っていくこの三つをですねまず最初に行ってみるといいと思いますそれでも太るんだったらですね僕のカウンセリングコンサルタントをしてくださいそれかはぼくの音動画をね見て色々勉強されてもいいと思いますはいていう感じですねはいということでダイエットでは皆様からのダイエットに関する疑問にお答えしますまた仕事なんでも答えしますのでお気軽にご質問ください相撲はしても匿名質問箱 YouTube チャンネルのコメント欄 Twitter ので受け付けておりますそれではまた雪でしたさよなら
- リブログ記事”ダイエット動画が配信100本となりました！！”
  これが一年前の今日。この時、チャンネル登録者12人。今は動画312本。チャンネル登録者1657人。地道だけど成長したなと感じる。来年は1万人や。
- 第60回「バレンタインデーの思い出」
  ↓↓ダイエット以外にも恋愛や人間関係の悩みも募集しています↓↓必ず「アメブロから」とわかるようにお願いします匿名質問箱↓↓ダイエットの個別コンサルはコチラからゆうきのダイエットコンサル依頼↓↓Youtubeチャンネルのご視聴はコチラyukiのマイトレダイエットTV↓↓ダイエットの情報をこちらで配信していますはいゆきですみなさんコツコツダイエットやっておりますか本日はですねバレンタインの特別企画ということで僕もまあバレンタインの時の思い出と言うかまつ初産みたいな感じですねそれをちょっと話したいと思いますそれでは行きますゆうきのダイエットオンラインたいということでバレンタインですが皆さんこれからね外に出てチョコ配ったりとかねする方もいらっしゃると思いますがバレンタインの音思い出って皆さんありますかね僕はねこれね忘れられない思い出があってですねそれを話そうかなという風に終えますと中バレンタインって今でこそ友チョコだったり後は何チョコ逆チョコとかあの男の人が女の人にあげたり友達同士で交換しちゃったりするっていう子結構対応星がね来てますけどやっぱ僕がですね中学生とか高校生の時はやっぱり今まで通りの日本のバレンタインみたいな感じでまた女性が好きな子に好きな男の子にねあのチョコあげるみたいなやっぱそういう風習があったあったが皆さん知ってると思うけどそういう感じだったんですよね男の子はチョコもらった数で競い合うみたいなねなんか変な感じですけどね今終わったらそんな感じだったんですけど中学校2年3年ぐらい時に吹奏楽部の女の子に音楽室に呼び出されて告白されたチョコを渡されたことがあったんですよ手作りのチョコ手作りですよね僕その子のことで別に好きじゃなくても普通でもなくてどっちかって言うとちょっと嫌いな言い方だったんですよあんまり好きじゃないっていう感じの子だったんですけどその子にね告白された時に冷たくあしらっちゃったんですよ僕好きじゃないからみたいなそれが今でもすごい記憶に残っちゃっててそれをね公開してるんですよやっぱり告白した方もね女の子の方も多分断られてそんな断られちゃったしたら多分ずっと寝子記憶に残ると思うんですよねそれやっぱ女性に対してねそういうことじゃなかったっていう風にね今でも後悔してますま若かったなともっとね女性の立場も相手の立場になって物事を言うべき考えるべきだなっていう風のいうことでその時で学びましたねということでやっぱりね皆さんもやっぱ言動行動はねちょっと後悔しないようにやっていきましょうということで今日もねバレンタインでな31日になりますようにお祈りしております入っていうことでそれでは質問お気軽にご質問くださいな家具だかな
13Feb
- 第59回「体重は何キロが良いのか？」
  ↓↓ダイエット以外にも恋愛や人間関係の悩みも募集しています↓↓必ず「アメブロから」とわかるようにお願いします匿名質問箱↓↓ダイエットの個別コンサルはコチラからゆうきのダイエットコンサル依頼↓↓Youtubeチャンネルのご視聴はコチラyukiのマイトレダイエットTV↓↓ダイエットの情報をこちらで配信していますはいゆきですみなさんコツコツダイエットやっておりますか本日も皆様のご入っていうことで今日のご質問ですゆきさん昔の YouTube 動画見てましたありがとうございますよくよく見たら去年に見てましたおおすごいですね去年ってそんなに僕チャンネル登録者数も多くなくて結構再生数も少なかった時期だと思いますありがとうございます何回も見る=ゆきさんの動画に完璧にハマってますねありがとうございますゆきさん自体お気に入りです身長も高くてありがとうございますはい行きましょうね女性の方で女子身長ですね155 CM なのですが体重は50 kg 50 kg 以下の方がいいのでしょうかというご質問ですそうですね何を持っていいかっていうところですよね体重は50 kg 以下の方がいいんですかっていうところなんでけど BMI で考えていくとですね BMI の標準がですね22なんですけど体重50 km って20.8なんですねまあ正常範囲内ではありますなので別に50 kg は普通ですねこれ以上前48とかも20なんでまあそれでもまだ全然標準 LINE じゃない標準ないじゃないかなというふうに思いますねこれが BMI が25以上になってくると肥満の部類に入ってきますのでそれがですね155 CM 身長が155 CM の場合は60 km になってきますのでそういった方々ちょっと肥満の方に入ってきますのでちょっとね体重を絞ったりしていく方がいいのかなって思いますねでもまあこれ22点が標準と言われてるんですけど実際ねあの23が一番健康なんじゃないかとか研究もあるんですけどまに十三が健康っていう定期で行けば大樹この155 CM の場合は体重が55から56 km の間だったら全然その23倍になるんでこの胚芽米一番ベストかなという風に思えますマートですね筋肉質かとかっていうのもありますねやまきんにくの鐘体重が重いのでそういった場合はちょっと BMI が増えてくるかもしれませんけどねはそういった形でこう人それぞれちょっとねまたそれがいい悪いっていうのはね見てみないとわかんないとこでありますねはいという感じですもう一個の師匠みたいなもんですねんですはいということでダイエットに関する疑問にお答えは誰がや仕事の悩みなど何でもお答えしますのでお気軽にご質問くださいそれではまた雪でしたさよなら
- 第58回「太らない焼肉の食べ方」
  ↓↓ダイエット以外にも恋愛や人間関係の悩みも募集しています↓↓必ず「アメブロから」とわかるようにお願いします匿名質問箱↓↓ダイエットの個別コンサルはコチラからゆうきのダイエットコンサル依頼↓↓Youtubeチャンネルのご視聴はコチラyukiのマイトレダイエットTV↓↓ダイエットの情報をこちらで配信していますはいゆきですみなさんコツコツダイエットやっておりますか本日も皆さんのご質問に答えていきたいと思いますそれでは行きますゆうきの入ってることで今日のご質問はダイエットのご質問ですねとある人と焼肉を食べに行くことになりました焼肉屋外食をすると体重が1キロから2キロ増えてしまいます体重を増やさないためにはどうしたらいいでしょうかというご質問です体重を増やさないためにはっていうことはその焼肉屋外食をした時の食べ方の注意点っていう所でいいのかなうん有馬結論から言うとですねまあ焼肉お餅食べに行くんであればますの日のニュースですね糖質を抑えて頂いた方が太りづらいと思いますんでえーとですね結局ですね内臓脂肪内臓脂肪じゃないか中性脂肪がですね増えて暇になっていくかって言うと脂質を取りますね糖質も取りますで糖質を取った時に血糖値が上昇してそれを抑えるためにインスリンが分泌しますねそのインスリンが分泌した後に死亡ですね内臓脂肪と中性脂肪に帰っていって結局暇になってしまうというのがその太るメカニズムになってるんですけどですねそのどっちかを減らしていくそうすれば脂肪になりづらいんじゃないかなっていうところですね例えば雨肉をいっぱい食べましたーくさんとる場合は糖質を抑える糖質をたくさん取る場合は脂質を抑えるっていう感じで両方一緒にでてダブルでとらないことがは太らないことにあるのかなっていうふうに思いますまあ多分ですね両方ともいっぱい食べ過ぎちゃうと思うんですよ焼肉とか言ったらご飯すごい進むし外食したらですね結構ですね食べちゃうことが多いと思いますなのでここにここを気をつけていただければまあ取りづらいんじゃないかなっていうふうには思いますけどただね外食もねやっぱり楽しみたいところありますけどね焼肉をご飯と一緒に食べたいですもんねつけてねまむでもちょっとね制約がかかっちゃいますけどそういう風にしてみてはどうでしょうかはいということでダイエットラジオでは皆様からのダイエットに関する疑問にお答えしますまた恋愛や仕事の悩みなど何でも答えしますので気軽にご質問ください相撲は下の男梅 YouTube のコメント欄 Twitter などで受け付けておりますそれではまた雪でした
- 第57回「ダイエットグッズって効果あるの？」
  ↓↓ダイエット以外にも恋愛や人間関係の悩みも募集しています↓↓必ず「アメブロから」とわかるようにお願いします匿名質問箱↓↓ダイエットの個別コンサルはコチラからゆうきのダイエットコンサル依頼↓↓Youtubeチャンネルのご視聴はコチラyukiのマイトレダイエットTV↓↓ダイエットの情報をこちらで配信していますはいゆきですみなさんコツコツダイエットやっておりますか本日も皆様のご質問に答えていきたいと思いますそれでは行きますゆうきのダイエットオンライン費用はいということで今日のご質問はゆきさんこんにちは今日はゆきさん大好きですありがとうございますちなみに二十代後半の女性ですね体重が10 kg 増加しましたということですストレスが原因暴飲暴食外食おめ甘いものが大好きで寝ることが大好きです僕も大好きですね一応ピーク体重からは26.5 kg 痩せましたすごいじゃないですか26.5ロット52 K ってことかなそれはすごいですねっとしたくてもなかなかということで質問はよく本屋で巻くだけダイエットとか寝るだけダイエットツボ押しダイエットとかありますが効果ってあるんでしょうかというご質問なんですけどえーとですねあのーくはないとは思いますがえーとですね効果がない確率が高いですねで満足しない確率も高いですこれは僕 YouTube のライブレイディオの1回目か2回目かで話したんですけどこういうですねダイエットの商材詳細って言うかあのグッズで効果があったっていう方が凄い少なくてそして満足度もすごい低かったっていうですねそういう調査があるんですねなのであんまりおすすめは僕しませんねまあそのぴったりねその原因と原因とそのものが当てはまれば痩せたりするんでしょうけどなかなかそれって難しいんじゃないかなというふうに思いますねどこの何て言うんですかね商品ダイエットの商品以外で満足度が高かったものでもは DVD 運動系 DVD なんで運動系 DVD は満足度も高いし効果もあったっていう方が結構多いんですねあの昔で言うビリーズブートキャンプみたいな暇だった TRF のねあのおさむさんがダイエットのダンスみたいな感じでやってますけど愛のはね結構満足度も高くて痩せるって言うことで上がってたのでもそういったものでお勧めしますねやっぱり満足度って大事じゃないですかなんかこうま効果がなかったとしてもねなんかやった気持ちよかったなとかってなんかそういう経験を得たってそういう成功体験とかねそういったものが大事なのかなというふうに思うんではそういったものの方がいいのかなっていうふうに思いますのでこういうグッズ犬はねあんまり効果っていうことで時間がなくなりましたねうんじゃあ質問は目下の匿名質問箱で受け付けておりますそれではまた雪
12Feb
- 第56回「恋人になりたい結婚したいと思わないのは変？」
  ↓↓ダイエット以外にも恋愛や人間関係の悩みも募集しています↓↓必ず「アメブロから」とわかるようにお願いします匿名質問箱↓↓ダイエットの個別コンサルはコチラからゆうきのダイエットコンサル依頼↓↓Youtubeチャンネルのご視聴はコチラyukiのマイトレダイエットTV↓↓ダイエットの情報をこちらで配信していますはいゆきですみなさんコツコツダイエットやっておりますか本日も皆様のご質問に答えていきたいと思いますそれでは行きますよはいということで今日はですねダイエットのご質問ではありませんこういったご質問です8年前に告白されてずっと友達関係の男性がいるんですが私は男性を好きになっても恋人になりたいとか結婚したいとか思わなくてただ会話がしたい時にして遊びたい時に遊ぶっていう感じでそして相手がまあこの男性がですね40代前半で自分は20代後半です恋人になりたいとか結婚したいとか思わないのって変ですかというまそういった悩みですね結露僕の答えから言いますが別に変じゃないと思います結婚したいとか恋人になりたいって思わないので別に変じゃないと思いますねまず猫なんですけど何を守って恋人なのっていう話なんですよま恋人になるならないっては誰が決めることでもないじゃないですか結局その相手と自分は私とあなたが恋人と思えばねどんな状況であったとしてもお互いがそう思ったらこういう人だと思うしそうじゃなかったらそうじゃないと思うんですよねだからその恋人である恋人じゃないって言う線引きって難しいと思うんですよそれを無理やり恋人である恋人でないっていう千疋をわざわざつける必要ないと思うんですねん結婚に関しても昔はねあの中へ家を継ぐとかそういうのがありましたけど今はそんなにこう言われないじゃないですかねこ事実婚って言われるものもあるわけだしますとそれぞれねそれぞれの想い多様性があっていいと思うんですよねこの質問者様ですねあなたの人生だと僕は思いますが自分の思うようにやっていいんじゃないかなっていうの米で失敗したらどうするんだ責任もってよって言われる方いると思いますがでもね失敗したからって何が悪いぞっていう話なんですよ失敗したからね失敗したら何かを得てるね次に繋げたらいいんですよその失敗から何かを得て次につなげるそうやって人って成長していくと思うんですよねやっぱり失敗成功を積み重ねていって人って大きくなって成長していくと思うんですよなので雅代なりますが僕の考えとしては質問者さんね恋人とか恋人になりたいとか結婚したいとかって思わないのって別に悪いことじゃないよっていうことが言いたいと思いますいたいと思いましたいいたいですねあまりね気にされなくていいと思いますはいってことでダイエットラジオでは皆様からのダイエットに関する疑問にお答えしますまた恋愛や仕事の悩みなど何でも答えしますのでお気軽にご質問くださいそれではまたさよなら行きでしたさよならバイバイ
- 第55回「とある性癖についての悩み」
  ↓↓ダイエット以外にも恋愛や人間関係の悩みも募集しています↓↓必ず「アメブロから」とわかるようにお願いします匿名質問箱↓↓ダイエットの個別コンサルはコチラからゆうきのダイエットコンサル依頼↓↓Youtubeチャンネルのご視聴はコチラyukiのマイトレダイエットTV↓↓ダイエットの情報をこちらで配信していますはいゆきですみなさんコツコツ抱いてやっておりますか本日も皆様のご質問に答えていきたいと思いますそれでは行きますゆうきの里はいということで今日はねダイエットのご質問ではありませんとあるね精液があってというまあちょっとそれ悩み相談みたいな感じですねこんな私はね好きという性癖を持っていますある男性の方にすね毛の写真を頼んでも断られますやはりすね毛の写真を撮られるのって嫌なものなんでしょうかというご質問ですねそうですねあのすね毛自体を好かれるのって別に何も思わないと思いますけどね嫌悪感抱かないと思いますけどねただ写真を撮られるっていう風になるとまた話は違うのかなというふうに思うんですけど例えばですね男性と女性でちょっとニュアンスが違ったりするかもしれないんですけど男性の方でも僕がですねもし足がきれいな子が好きなんだよねっていう風には多分大丈夫だと思うんですよ足フェチなんだよとか足が細い子が好きなんだよねみたいな感じで言うのは別に減っていうぐらいでいいと思うんですけどただそのあなた綺麗だから写真を撮らせてくれないっていう風になるとちょっと壁があると思いませんたぶんそれと一緒だと思うんですよねあのなんでやかって言うとやはり自分の足撮られた写真がその後どう使われるのっていうところにもなると思うしてそれをコレクションされ十分な秘書コレクションされるっていつ何にそれを使われるのっていうその疑問とかになってくると思うんで多分断られちゃうと思うんですよねまあ難しいところではありますけどそれだったのですねまあやっぱり生でさわるートカミルっていうのだけで止まるとかまあどうしてもねやっぱ写真を撮りたい撮りたいって言うことであればですねちゃんと何で取りたいかっていうのを自分の思いをですねちゃんと相手にしっかり伝えててそれでは了解を得るということですよね忘れ金と自分の気持ちがしっかり相手に伝わればもちろん取らせてくれると思うんですよねその後どう使うのかっていうのもその真剣に話を受け入れてくれるんじゃないかなというふうに思いますは色々ねちょっと難しいこともあると思いますがちょっとねそういう形でやってみてはどうでしょうかということでダイエット冷凍では皆様からのライトに関する疑問や質問にお答えします質問は下の匿名質問箱 YouTube チャンネルのコメント欄などでお願いしますそれではまた
- 第54回「私は太りたい」
  ↓↓ダイエット以外にも恋愛や人間関係の悩みも募集しています↓↓必ず「アメブロから」とわかるようにお願いします匿名質問箱↓↓ダイエットの個別コンサルはコチラからゆうきのダイエットコンサル依頼↓↓Youtubeチャンネルのご視聴はコチラyukiのマイトレダイエットTV↓↓ダイエットの情報をこちらで配信していますはいゆうきです皆さんコツコツとやっておりますか本日も皆さんのご質問に答えていきたいと思いますはいということで今日のご質問に行きたいと思いますゆきさん私は太りたいです食べても太れないんですどうしたらいいですかという女性の方からねご質問ですねこれ YouTube にねあの頂いたご質問と言うか意見っていう花ですねをいただきたんですがこれですね難しいですよねこれで結構ボックスに会話したどうしたらいいんだろうと言うねまあね体重とか BMI っていうのが詳しく分からないのでどのくらい痩せていらっしゃるのかですねちょっと分からないんですが多分おそらくですけど BMI 10代10代後半かなっていう感じでは多分代謝もねすごく言い方でまたいつも痩せやすい体質なんでしょうね食べても太らないっていうことですのでもう頑張られてはいるんでしょうねやっぱり頑張って食べて太ろうとはされているんでしょうでもまあ太れないということで僕の意見なんですけど結局ねずっと考えて考えて考えてちょっと出した結論でこういう結論ですごい申し訳ないんですけど無理して太ろうとする必要はないんじゃないかなっていうふうに僕は思ったんですよねやっぱりコストいたいっていう願望はあると思うんですけどやっぱりカロリーを取ったりとか糖質をたくさん取るとかっていうのはですねやはり体に負担をかけますよねそうなってくると結局はよその健康害することになるしそれだったらですねやはり今の状態を続けていかれた方が最善策なのかなというふうに思いますまあもちろんですね体型の部分で太れないっていうところあるかもしれないですけどまぁ何で歳をとっていけばもしかしたら少しずつ体重が会社とかも寝落ちますしてるかもしれませんが遅くてもですねしっかりそのちゃんと3食食べたりとかしっかりした栄養バランス考えて食べていればですねま健康に害を及ぼすこともないと思いますのでもしねあの太りたいって思ってたとしても無理をしないことですあなたはあなたそれでいいと思います僕はその今のあなたが素敵だと僕は感じますはいということでダイエットラジオでは皆様からのダイエットに関する疑問や質問にお答えしますまた恋愛や仕事の何でも答えしますのでお気軽にご質問くださいいつもは下の匿名質問箱 YouTube チャンネルのコメント欄ツイッターなどで受け付けておりますそれではまた雪でしたさよなら
11Feb
- 第53回「晩酌をする習慣、ダイエットには良くない？」
  ↓↓ダイエット以外にも恋愛や人間関係の悩みも募集しています↓↓必ず「アメブロから」とわかるようにお願いします匿名質問箱↓↓ダイエットの個別コンサルはコチラからゆうきのダイエットコンサル依頼↓↓Youtubeチャンネルのご視聴はコチラyukiのマイトレダイエットTV↓↓ダイエットの情報をこちらで配信していますはいゆきですみなさんコツコツダイエットやっておりますか本日も皆様のご質問に答えていきたいと思いますそれが行きます行きたいっていうことで今日のご質問は晩酌をする習慣がありますやめたほうがいいですかというご質問ですね僕もねお酒大好きですなので待っ週間まではいかないですけどま23日に一回は飲むかなっていう感じですね結構ビールも飲んだりとかしますしねワインを飲んだりとかですねそういった感じですねまぁねでもねこれダイエットだから来辞めるって言うのもね楽しみがなくなる方がねストレスになる方もいらっしゃるのでやめなくてもいいのかなっていうふうに僕は思ってはいますけどねほら甘い甘いのかな考えしか音はしっかり寝がっちりだバイトするっていう方はねえよその期間はね抑えた方がいいのかもしれないですけどま基本的な姉を止める必要はないんじゃないかなというふうに思います確かにねお酒は太る原因なりますからねまあ気をつければいいんじゃないかなというふうに思いますお酒を飲んでいてもですね例えばこうおつまみとかねお酒のカロリーは日頃の食事から抜くとかですねまそのぶん減らしたりとかしたりすればいいのかなというふうに思いますしまーとはねりょうですよねお酒の量たくさん飲み過ぎないことが大事だなというのは少量でちょっと嗜むぐらいな感じですねやっていくといいかなとお酒を飲みすぎると眠れなくなるって言うか逆に睡眠が浅くなっちゃうんですよね良質な睡眠が取れなくなっちゃうのでそしたらねやっぱり睡眠不足になりがちでバスをするとね逆にまた食欲増進ホルモンのグレリンが出たりとかですね成長ホルモンの分泌がね子悪くなったりとかしますのでそしたらね色々な所にまた被害を呼びますので他のお酒を飲む際は常適量っていうところでは人それぞれ適量の量は違うかもしれませんけどまあ2杯ぐらいだったらいいんじゃないかなっていうふうに思えますうんまあねあまりこうガチガチやりすぎなくてもいいのかなと思いますはいということでダイエットレイジをでは皆様からのダイエットに関する疑問質問にお答えしますまた電話や質問仕事の悩みなど何でもお答えしますのでお気軽にご質問ください全ての曲名質問マックス本箱 YouTube チャンネルのコメント欄って言ったので受け付けておりますそれではまた雪でした
- 第52回「ダイエット中です。バナナを一房食べてますが大丈夫ですか」
  ↓↓ダイエット以外にも恋愛や人間関係の悩みも募集しています↓↓必ず「アメブロから」とわかるようにお願いします匿名質問箱↓↓ダイエットの個別コンサルはコチラからゆうきのダイエットコンサル依頼↓↓Youtubeチャンネルのご視聴はコチラyukiのマイトレダイエットTV↓↓ダイエットの情報をこちらで配信していますはいゆうきです皆さんコツコツダイエットやっておりますか本日も皆様のご質問に答えていきたいと思いますそれでは行きますゆうきのダイエット入っていうことで今日のご質問はですねバナナを1日にひと房食べていますダイエット中ですがどうなんでしょうかというご質問です結論から言いますがあまり良くないのかなあというふうに僕は感じますねちょっとね一房っていうのはちょっと食べ過ぎかなっていうふうに思います1日ですね12本とかだったらいいとは思うんですけど一房は追加発注に思えますねあの花っていうのは加藤が多いんですよねそしてまた水化物の塊みたいなようなイメージなんですね他にもねいろいろあの栄養素っての入っているんですが魔王方なのこういうイメージなんですよ実はねバドなっていうのはやっぱり加藤たくさん食べ過ぎてしまうと老化の原因になったりとかあとは太る原因になったりとかそしてね癌の原因にもなるとかっていう風に言われますよねなのであまりこうね食べ過ぎると体に良くない部分がありますね良子巷ではねなんかバナナがいいとかりんごがいいとかっていう子なんかねそういう神話みたいなのあると思いますが結構そういう神話と勝って泣こう医学的に全然証明されてなかったりとか根拠のないことだったりするのでまそういうほどにね振り回されないようにしたほうがまあダイエットもスムーズに行くかなっていうふうに思います逆にね太っちゃうんじゃないかなと思いますねこれ一房食べた音は気をつけた方がいいですねは果物っていうのは1日ですねどのくらい摂取するのがいいかって言うとこれねあのものものにもよると言うかどんな果物とルカにもよるんですけどま握りこぶし一粒んっていうのが目安っていう風に言われていますなのでもその葛藤が少ないもの例えば一応だったり後はグレープフルーツだったりはそういう葛藤が少ないものを中心にとっていくといいと思いますバナナとかねかとりんごとかっていうのは加藤が多いのでね気をつけた方がはいということでダイエットラジオでは皆様からのダイエットに関する疑問にお答えしますまた恋愛や仕事の悩みなど何でも来たいしますのでお気軽にご質問ください質問者の匿名質問箱 YouTube チャンネルのコメント欄ツイッターなどで受け付けておりますそれではまた雪でした
- 第51回「朝に絶対に食べる又は飲む物ってありますか？」
  ↓↓ダイエット以外にも恋愛や人間関係の悩みも募集しています↓↓必ず「アメブロから」とわかるようにお願いします匿名質問箱↓↓ダイエットの個別コンサルはコチラからゆうきのダイエットコンサル依頼↓↓Youtubeチャンネルのご視聴はコチラyukiのマイトレダイエットTV↓↓ダイエットの情報をこちらで配信していますはい皆さんコツコツダイエットやっておりますか本日も皆様のご質問に答えていきたいと思いますそれが行きますはいということで今日のご質問はこういったご質問ですゆきさんツイッターのフォロワーありがとうございますありがとうございます Twitter のフォロワーさんなんですねこちらこそお世話になっておりますありがとうございますゆきさんの YouTube 動画少しずつ見てますありがとうございますゆきさんの声も顔も好きですありがとうございますもう女性でも男性でもこういうこと言われると嬉しいですよねメガネイケメン男性ありますこの方は女性なんですかね男性じゃないことを迎えに乗りますか女性だと思いますけどねありがとうございます嬉しいですよねやっぱり見た目もね声も顔もって言うね動画胸好きですみたいな感じになってくれたらねいいなという風に俺は Twitter の音滅ぶねしていただいてねもう本当に嬉しい限りですさんですが人に入りましょうありがとうございますこれからもよろしくお願いしますそうにあります朝です絶対に食べるまたは飲む物っていうのはありますかというご質問ですありますよ僕はですね毎日牛乳アボカドきゅうり半分っていうのを食べてます牛乳アボカドきゅうり半分ですね牛乳なんですけど牛乳って動物性タンパク質なんですよね動物性タンパク質を摂るとですね1日を通して血糖値の安定を図ることができますからねセカンドミール効果っていうものなんですけど朝一で動物性タンパク質例えば他に何があるかと言うと卵とかチーズとかそういったものですねそういったものを食べると一日を通して血糖値が安定するので太りにくい体質になることができますその日一日はなので朝に動物性タンパク質を取るのはお勧めですあとアボカドですね良質な脂肪を取ることができます一価不飽和脂肪酸とかって言うねものがあるんですけどそういったものですね手軽に摂ることができる後はですね食物繊維がすごい豊富なんですアボカドっていうのはなのでとりあえずアボカドですねまぁ栄養補給艦ですねあとは9時半前栄養が豊富なんですよ今日は加藤がね結構多いので注意に関しては半分で済ませるようにしてますはいなのでこの三つって結構ねあの僕的には厳選されたかなり大事なものだと思っていますなので参りした痛い食べるようにしてますねはい質問の答えになりましたかねということでそれでは皆様からの疑問にお答えしますまた恋愛仕事の悩み何でもお答えしますのでお気軽にご質問ください下の曲名その箱で OK してますそれではまた雪ノ下
10Feb
- 第50回「コツコツやる事の大切さ」
  ↓↓ダイエット以外にも恋愛や人間関係の悩みも募集しています↓↓必ず「アメブロから」とわかるようにお願いします匿名質問箱↓↓ダイエットの個別コンサルはコチラからゆうきのダイエットコンサル依頼↓↓Youtubeチャンネルのご視聴はコチラyukiのマイトレダイエットTV↓↓ダイエットの情報をこちらで配信していますはいゆきですみなさんコツコツダイエットやっておりますか本日はですね50本記念ということで皆さんにお届けしたいと思いますそれでは行きますよ昨日50回記念杯ということで50本行きましたねなんか結構ねあまり自信なかったやつを僕最初ね配信した時全然再生されず10本再配信しても全然再生されなかったんでちょっとあのやり続けるのしんどいなあと思ったんですけど根性でありましたね日本一日に三本配信してましたけど愛花に結構 YouTube で定期的に配信するっていうことが癖になってるんですねなのでやらないとね気持ち悪いっていう感じがすごいあるんですよこの声のブログも多分でその感覚と全く同じような感覚ですね1日3本だっていうのが当たり前みたいななんかこれやらないと気持ち悪いみたいなのでも3本じゃなくて1日用品とご飯とかこの間胸先週の日曜日からは11本まで作ってないか7本ぐらい作りましたのでチンしてなのでまあそういうふうな口を中でストックを食べて行くのも好きなんでしょうねなんか性格でますよねそういうところにねなんか50本入ったんですけどまたからっていう感じのところを僕自身ありますねなんかは3桁にならないとですねとりあえず目指せ100本ですよねもう入ったら約200入ったら300みたいな感じで YouTube と同じですね YouTube の動画なんかねこの声のブログよりも多分30倍ぐらい手間がかかりますからねやっぱりこ大府を変えて撮影して編集し配信するみたいな流れがその声の頃ぐらい全然難しいからですね時間もかかるしですねでもそれでも300本以上出して340なんぼか出してるんでやっぱりこうコツコツ積み重ねが大事だと思いますほらオープニングでもいつも言ってるじゃないですか皆さんコツコツダイエットやっておりますかっていうのはやっぱりさっき使ってねやっていくことが来痩せることにつながるっていうところで僕は毎日コツコツやっておりますかって言ってるんですねまあねきましたんでとりあえず100本目指して行こうかなという風に思えますということでダイエットレイジをでは皆様からのダイエットに関する疑問やすまにお答えしますまた恋愛や仕事の悩みなど何でもお答えしますのでお気軽にご質問ください質問は下の匿名質問箱 YouTube チャンネルのコメント欄 Twitter などで受け付けておりますそれではまた
- 第49回「糖尿病で肥満です。良いダイエット方法はありますか？」
  ↓↓ダイエット以外にも恋愛や人間関係の悩みも募集しています↓↓必ず「アメブロから」とわかるようにお願いします匿名質問箱↓↓ダイエットの個別コンサルはコチラからゆうきのダイエットコンサル依頼↓↓Youtubeチャンネルのご視聴はコチラyukiのマイトレダイエットTV↓↓ダイエットの情報をこちらで配信していますはい皆さんコツコツダイエットやっておりますか本日も皆様の大地に関するご質問に答えていきたいと思いますそれでは行きますゆうきの前 LINE 入ってることで今日のご質問はこういったご質問です糖尿病で肥満です医者に痩せろって言われます訳ありでかっこ補装具生活で運動ができませんいいダイエット法ありますか一応野菜は食べるようにしていますがというご質問ですえーとですねま補装具を説明するとですね例えば足が不自由な方だったらですね足にね装具っていうものをつけることでまぁ歩行ができるようになったりとか立ち座りができるようになったら手が自由に動かない方は手に入れ方そうって言われる補助してくれるものをつけることによって手が動いたりとか食べ物を食べたりとかっていうものができるようなねそういう道具があるんですけどそういうものをつけてらっしゃいいいことですねまあこれで運動ができないってことは多分です足の補装具じゃないかなというふうに思いますこの方へのアドバイスなんですが二つあるんですよねまず食事ですね血糖値をうまくコントロールすることそしてですね二つ目は呼吸法などで基礎代謝を上げるということですねまず血糖値をコントロールするってことですねやっぱりカレーベジファーストをしっかり守って後はゆっくりと食べる前一食30分とか1時間かけて食べると血糖値の上昇を緩やかにすることができますなので糖尿病の方ですね血糖値の乱高下ってのがすごい問題になってくると思うのでゆっくりですね血糖値が上がらないように食べていくってのは大事ですねあとはですね消費消費エネルギーを増やすという意味で呼吸法などで基礎代謝を上げるっていうことですね心拍数とかがですねはくと上がるのであ違うスーパーがあるんですね数と心拍数が上がるんでそういうので消費エネルギーを増やすことができますのでやっぱり運動ができなければですねやっぱりこういう呼吸をしっかりとしたりとかですねそういったものですねあともしですね手が動くんだったら手をですねしっかり動かすとか逆にですね足が多かった動き方だったら足をですねしっかりこう動かすとかっていう方法な運動はご自身の体の負担にならないような軽い運動をやっていくってのが大事なんじゃないかなというふうに思いますはい答えになりましたねこういう二つの方法ありますので食事をゆっくり食べるのとあとはですねできる運動を少しずつでもやってことが大事だというふうに思いますはいということでダイエットラジオでは皆様からのダイエットに関する疑問や質問にお答えしますまた恋愛や仕事の悩みなど何でも答えしますのでお気軽にご質問ください相撲明日の匿名質問箱 YouTube チャンネルのコメント欄ツイッターなどで受け付けておりますそれではまた雪でしたさよなら
- 第48回「てんさい糖1日何杯くらいが妥当ですか？」
  ↓↓ダイエット以外にも恋愛や人間関係の悩みも募集しています↓↓必ず「アメブロから」とわかるようにお願いします匿名質問箱↓↓ダイエットの個別コンサルはコチラからゆうきのダイエットコンサル依頼↓↓Youtubeチャンネルのご視聴はコチラyukiのマイトレダイエットTV↓↓ダイエットの情報をこちらで配信していますはい行きです皆さんコッコ伝えて行っておりますか本日も皆さんのご質問に答えていきたいと思いますそれでは行きます10 km 礼拝ということで今日のご質問はですねこんな質問ですてんさいとは1日大さじだと何倍まで使っていいですか最近当分干していてかないのりを使ってしまい血糖値が不安です今大体ですが大さじ4杯5杯とか使っています使いすぎでしょうかっていうご質問なんですけどま天才と知らない方のためにですね説明すると真っ白白砂糖とはちょっと違うんですよ血糖値の上昇が緩やかという風に言われていたり麻痺マンボー車ダイエットに効果的ですよとかまミネラルとかオリゴ糖が含まれてますそして腸内環境も整えますよっていうことではテレビで放送テレビで取り扱われたりセダンですねはもちろんですねてんさい糖といえどもですねあと当分何でカロリーがやっぱり高かったり取りすぎはもちろんですね肥満や高血糖を引き起こしますまし前でね体に優しいイメージがあるのではこれはね体にいいもんだから食べてもいいんだっていう風なね油断に繋がりやすいと思いますねこの手のサイトなんですけど分類としてはですね僕はねもう佐藤だと思って食べておいても間違いはないと思いますこれをね健康食品という風に認識しちゃうとこれはまた逆効果になると思いますなのでもうあくまでもね佐藤だっていう風な認識で撮っていくといいと思いますこれはですね佐藤というふうに考えてみるとまたぶりに影響ではですね砂糖の一日の摂取目安っていうのがね決められてるんですが決められている推奨されてるものがあるんですねその中では成人約25 G 1日ですねまあ小さじ6杯っていう風に言われていますこの質問者様の文ではですね大さじ4杯っていう風に言われてるんですけどこの大さじ一杯っていうのが小さじ3倍なんですよねまつまりですね大さじ4杯っていうのは1日の摂取目安のバイトってるって事なんですよ50 G 摂ってるって言う事なんでこれはですねちょっと取り過ぎだと思いますせめてですね1日一杯から2杯他の食品からも砂糖を取ると思うのでやっぱりいっぱい方とかなというふうに思いますたのでもうちょっと少なめにこの天才ととっていくといいのかなと思いますはいまあ気をつけてねされてみてくださいはいということでダイエット令嬢では皆様からのダイエットに関する疑問や質問にお答えしますまた恋愛や仕事の悩みなど色々お答えしますのでお気軽にご質問ください質問は下の質問箱 YouTube のチャンネルのコメント欄ツイッターなどで受け付けておりますそれではまた雪でしたさようなら
09Feb
- 第47回「運動に効率の良い時間帯は？」
  ↓↓ダイエット以外にも恋愛や人間関係の悩みも募集しています↓↓必ず「アメブロから」とわかるようにお願いします匿名質問箱↓↓ダイエットの個別コンサルはコチラからゆうきのダイエットコンサル依頼↓↓Youtubeチャンネルのご視聴はコチラyukiのマイトレダイエットTV↓↓ダイエットの情報をこちらで配信していますはい言うて皆さんコツコツやっておりますか本日も皆様のご質問に答えていきたいと思いますそれで行きます了解ということで今日のご質問は運動に効率のいい時間帯ってありますかというご質問ですねそうですねこれはですね朝の方がいいという風なことを言われていますあの日差しを朝日町山車を浴びることで体内時計の音リセットをすることができてまいない時を整えることができるんですねまあそういう風になると何がいいかって言うとですね夜も睡眠とかしっかり取りやすくなるんですよねまあ夜寝やすいということはダイエットにつながるっていうことなんですよ僕のねいろいろ動画とかでもよくも口を酸っぱくなる口が酸っぱくなるぐらいですね言ってるんですけどまぁね睡眠ってすごいダイエットすごい密接な関係があるんですね夜寝られない寝不足っていう風になると食欲が増したりとかですね食欲増進ホルモンのグレリンっていうのが出ますのでまあこのね日差しを浴びることで夜が出やすいってことはダイエットにもいいという風なね考え方になると思いますそしてですねは食事の前後とかずっていうのもあると思います食事の前後ですねどちらが良いかと言うと食事の前がいいと思いますが運動するのはですね消費の真っスラなんでかって言うとですねエネルギー消費の順番っていうのは罵倒からですね実の順で燃焼するんですねで血中の頭から出て燃焼していきますのでまあ一番最初に燃焼されるとが少ない状態まあつまり直前の方がですね脂肪燃焼までに到達しやすいんですね早くなので血糖値の低いですね食前がベストということになります真麻の音食前っていうのは一番ばいいのかなというふうに思いますだねまあそれはですね皆さんの音生活のリズムとかもあると思いますね自分がやりやすい時にでもいいと思いますまあ運動っていうのはですね何て言うんですかねこの何て言うのかな適度な運動するっていう意味ではあるねすごいいいと思うんで別にねいつしたらその痩せるとかっていうのもあまり考えなくていいのかなっていうに思いますまあ大事なのはですね食事ですよね食事のコントロールがダイエットには大事なのかなというふうに思いますのでそんなに考える必要もないのかなというふうに思います入ってことでデイトレードでは皆様からのダイエットに関する疑問質問にお答えしますまた恋愛や仕事の悩みなど何でも答えますのでお気軽にご質問くださいはいそれはまた雪でしたさようなら
- 第46回「太りやすい体質ってある」
  ↓↓ダイエット以外にも恋愛や人間関係の悩みも募集しています↓↓必ず「アメブロから」とわかるようにお願いします匿名質問箱↓↓ダイエットの個別コンサルはコチラからゆうきのダイエットコンサル依頼↓↓Youtubeチャンネルのご視聴はコチラyukiのマイトレダイエットTVはいゆきですみなさんことを伝えて行っておりますか本日も皆様のご質問に答えていきたいと思いますそれでは行きますゆうきロッドはいということで今日のご質問は超えた質問です太りやすい体質ってありますかというご質問ですあるんじゃないかなというふうに思いますあの聞いたことあるんです肥満遺伝子っていうのがですねあるって言うのですねこの肥満遺伝子を持っていると太りやすいという風に言われますでもねそれ見た目ではわからないんですねなので肥満遺伝子検査キットみたいなな検査をしてそれを送ったらな結果が戻ってくるみたいなでそういったものが5000円ぐらいでまあや4000円から5000円台であったような気がしますまあそれがねでも全てじゃないと思いますなんかこの肥満遺伝子てるからって言ってまぁ100%太るわけじゃないと思います今大きなものはね日頃の生活習慣なんじゃないかなっていうふうに僕は思いますこの生活習慣さえねやっぱりいいものにしていけばそんなに太ってくるもんじゃないと僕は思ってるんですよねあのハーバード大学の研究があってですねあの友達が太っていると自分のね身近な友達が太っていると50分57%の確率で自分も太ってしまうよってのがあるんですよで家族が太っていると40%のぐらいで40%ぐらいでぐらいの確率で太るっていう風にこういう研究があるんですねハーバード大学の研究でやっぱりその何て言うんですかね周りの人が食べちゃってるとか周りの環境やばそういうものにもね左右されるんですよなのでこの遺伝子がね全てじゃないと思います自分の生活習慣とか周りの人の行動はそう言ったものにね人ってのは左右されやすいなのでこうなんか自分ができまい天使持ってるからって言って好悲観することもないと思うしやっぱりそういった子を日頃の意識付けをして去ってまた会えるとして行くのが一番いいんじゃないかなと思いますまあだから順遺伝子検査キットねさっき言いましたけど別にねそんな決まりです持ってるからどうのとか持ってないからどうなっていう話じゃないんじゃないかなって僕は思いますねそんな感じですということでダイエットでは皆様からのダイエットに関する疑問や質問にお答えしますまた恋愛や仕事の悩みなど何でもお答えしますのでお気軽にご質問ください質問はしても匿名質問箱 YouTube チャンネルのコメント欄 Twitter ので受け付けておりますそれではまた雪でした