自分を知るってとても難しく感じますよね？
私は、自己分析オタクと自称しているので(笑)
自分を知る工程が楽しいと思う変わり者です
↑だからオタクとも言います(笑)
人の悩みは、ほぼコミュニケーションに関することといいます
このコミュニケーションには、対他者だけでなく、対自分も含まれます
自分が一番分からないとも言いますよね…
あなたは、自分のコトをどのくらい理解していますか？
自己分析ツールの1つに「ジョハリの窓」というものがあります
心理学者のジョセフ・ルフトとハリ・インガムが考案したものだそうです
自己認知がどんな状態なのかを４つに分けたもので
自分も知っていて、他人も知っている「開放の窓」
自分は知っているが他人は知らない「秘密の窓」
他人は知っているが、自分は知らない「盲点の窓」
自分も他人も知らない「未知の窓」
と分類するそうです
自分をより知っていくには下の図のように
「開放の窓」を拡げていく必要があります
「秘密の窓」 は、自己開示を
「盲点の窓」 は、他者からのフィードバックを
「未知の窓」 は、未知の自分への挑戦を
していくことで広がるそうです
「開放の窓」を拡げるためには、
まず自分を知るところから始めます
星読み・算命学・四柱推命・マヤ暦…
コーチング・カウンセリング・各種セッション…
自分を知るツールは沢山あります
どんなツールを使っても大切なのは、
自分はどんな人なんだろう？
と4つの側面で観てみるということ
そうすることで
どうやって自己開示する？誰にならできる？
フィードバックは誰から頂く？
どんなことに挑戦して自分をグレードアップする？
と掘り下げていくことができます
私の場合
マヤ暦というこよみで、まず自分を知り
安心安全なコミュニティーでフィードバックを頂き
仲間の力を借りて夢を叶えるために挑戦する
ということで「開放の窓」を拡げています
基本が「全開示」なので「秘密の窓」は多分小さ目
自分でやろうと思っても上手くいかない…
そんな時は私を思い出してくださいね！
マヤ暦で自分を知り、
ヒヤリングでフィードバックして
カラーセラピーで夢を叶える挑戦を明確化することを
お手伝いいたします
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